Muffins tufaax ah oo fudud
Haddii aad raadinayso cunto kariye macaan oo toosan oo muffin ah, cuntadani waxay samayn doontaa khiyaamada!Isku day muffins tufaax xawaash leh oo yicib ah. Waxaa lagu sameeyay saliid Avokado saafi ah iyo caano subag ah waxaana lagu kor daraa isku dar ah dhir udgoon iyo yicib la jarjaray.
Tools
Waxyaabaha ay ka kooban
Loogu talagalay Muffins Tufaaxa Xawaash ah
- 125 ml (½ koob) saliid avokado ama subag aan milix lahayn, dhalaalay oo la qaboojiyey
- 125 g (⅔ koob) sonkor bunni khafiif ah
- 2 ukunta waaweyn , heerkulka qolka
- 60 ml (¼ koob) caano subag ama caano dhan
- 125 ml (½ koob) malab
- 15 ml laga soosaaray bakeeriga nadiifka
- 219 g (1-¾ koob) burka ujeedada oo dhan, malqacadaysan, la simay, oo la shaandheeyay
- 2 qaado shaah budada dubista
- ¼ qaado shaah cusbo kosher ah
- 2 qaado shaah qoraxda dhulka , kala qaybsan
- ⅛ qaado shaah dhulka allspice
- ¼ qaado shaah guntinta dhulka
- ⅛ qaado shaah dooxooyinka dhulka
- 2 koobabka tufaax dubista , diiray, diiray, oo jar jartey ama daadi (qiyaastii 2 tufaax dhexdhexaad ah) ku dar casiirka liin badhkii si looga hortago oksaydhka.
Wixii dusha sare:
- 1 qaado sonkorta turbinado ama sonkor bunni khafiif ah
- 75 g (½ koob) yicib ama pecans, la jarjarey
Tilmaamaha
- Ku sii kululee foornada ilaa 400 °F. Dubi digsi 12-koob oo muffin ah subag ama ku buufin buufin karinta oo aan dheg lahayn. Ku garaac burka, budada dubista, iyo xawaashka baaquli weyn. dhinac dhig.
- Si tartiib ah u jarjar almonds, ku dar kala badh iyaga oo ku dara isku darka burka, oo ku rid nuska kale baaquli yar oo leh shaaha labaad ee qorfe dhulka ah iyo 1 qaado oo dheeraad ah oo sonkor turbinado ah.
- In baaquli dhexdhexaad ah, ku garaac saliidda avokado, malab, iyo sonkorta bunni fudud ilaa la isku daro, qiyaastii 2 daqiiqo. Ku xoq dhinacyada maddiibadda adigoo isticmaalaya spatula caag ah. Ku dar ukunta, hal mar, oo si fiican u walaaq ka dib marka lagu daro; xoqo dhinacyada maddiibadda, haddii loo baahdo.
- Ku garaac caanaha subagga iyo vaniljka saafiga ah. Ku dar isku darka burka oo isku laab ilaa inta la isku daray. Ku dar tufaax la jarjaray oo isku laab ilaa inta la isku daray. Ha dhaafin isku darka! Qaado buufinta si siman digsiga muffin ee la diyaariyey. Koobabku waa inay buuxaan. Dusha sare si siman ugu daadi dusha sare.
- Dubo, Muffins Tufaaxa basbaaska leh ilaa 18 ilaa 20 daqiiqo, ama ilaa cadayga la geliyo bartamaha muffin, ka soo baxa nadiif. Marka xigta, ka saar Muffins Tufaax basbaaska leh oo ka soo saar foornada, ku qabooji 5 daqiiqo digsiga, ka dibna u soo saar shaleg si ay u dhammeeyaan qaboojinta. Ku raaxayso!
Notes
Sida loo kaydiyo & dib u kululaynta
Keydso: U ogolow inay si buuxda u qaboojiyaan ka dib dubista. Marka la qaboojiyo, ku wareeji weel aan hawadu lahayn ama bac dib loo xidhi karo. Waxa lagu kaydin karaa heerkulka qolka ilaa 2 maalmood. Haddii aad rabto inaad sii haysato wakhti dheer, ku rid qaboojiyaha halkaas oo ay ku sii jiri karaan cusub ilaa 5 maalmood. Hubi in weelka si fiican loo xidhay si loo ilaaliyo qoyaankooda.
Si aad u kululayso: Waxaa jira dhowr ikhtiyaar. Haddii aad doorbidayso inaad ku raaxaysato diirran, waxaad ku dari kartaa mikrowave muffins gaar ah ilaa 10-15 ilbiriqsi ilaa kulaylka. Bedelkeeda, waxaad ku ridi kartaa muffins xaashida dubista oo ku celi foornada preheated ilaa 350F (175°C) ilaa 5-7 daqiiqo. Isha ku hay iyaga si aad uga hortagto browning badan. Marka dib loo kululeeyo, u ogolow inay waxyar qaboojiyaan ka hor inta aanad u adeegin.
Horay u Samaynta
Si aad u samayso muffins tufaax xawaash ah ka hor, waxaad diyaarin kartaa baytari oo qaboojiyaha habeenkii. Ka dib marka la isku qaso buufinta, ku dabool baaquli caag ah oo ku rid qaboojiyaha. Maalinta ku xigta, si fudud u qaado buufinta la qaboojiyey ee koobabka muffin, ku dar almond iyo qorfe isku dar ah, oo dubi sida lagu faray cuntada. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad haysato muffins cusub oo la dubay subaxdii iyadoo la raacayo dadaalka ugu yar. Kaliya xasuuso inaad hagaajiso wakhtiga dubista haddii loo baahdo, maadaama baytarigu la qaboojin doono.
Sida loo qaboojiyo
Ku rid buufinta koobabka muffin, buuxinta wax ka yar saddex-meelood meel buuxa. U qaybi dusha sare ee muffins, adigoo si khafiif ah u cadaadinaya. Qabooji ilaa inta la dhigayo, ilaa 3 saacadood. Muffins-yada waxa lagu soo saari karaa bacaha qaboojiyaha sibidhka ah waxaana lagu kaydin karaa ilaa 2 bilood. Marka aad diyaar u tahay inaad dubto, ku sii kululee foornada ilaa 325 darajo F. Ku rid muffins tufaax xawaash ah digsi muffin ah oo dubi ilaa ay dahab khafiif ah ka noqdaan oo tijaabiye dhexda la geliyo ayaa nadiif ah, 30 ilaa 35 daqiiqo.
Xaqiiqooyinka Nafaqada
Muffins tufaax ah oo fudud
Qadarka Adeegga
calories
306
% Maalin Qiime *
Fat
14
g
22
%
Fatuurad la ruxay
2
g
13
%
Xaydhka
0.003
g
Dufan badan
2
g
Roodhiga Lagu Sameeyey
9
g
Cholesterol
28
mg
9
%
sodium
136
mg
6
%
potassium
131
mg
4
%
Karbo
43
g
14
%
fiber
2
g
8
%
Sugar
26
g
29
%
protein
4
g
8
%
Vitamin A
60
IU
1
%
Vitamin C
1
mg
1
%
Calcium
84
mg
8
%
Iron
1
mg
6
%
* Boqolkiiba Qiyaasta Maalmeedka waxay ku saleysan tahay cunto kalooriye ah 2000.
Dhammaan macluumaadka nafaqadu waxay ku salaysan yihiin xisaabinta qolo saddexaad waana qiyaas kaliya. Cunto kasta iyo qiimaha nafaqadu way kala duwanaan doonaan iyadoo ku xidhan noocyada aad isticmaashid, hababka cabbiraadda, iyo cabbirka qaybta qoyskiiba.
Ma Jeceshay Recipe-ka?Waanu u mahadcelin lahayn haddii aad qiimeyso. Sidoo kale, hubi inaad hubiso our Youtube Channel cuntooyin aad u fiican. Fadlan la wadaag baraha bulshada oo nagu dheji si aan u aragno hal-abuurkaaga macaan. Mahadsanid!