Tag Back
-+ xayawaanka
Keega Karootada oo la qaboojin kariimka ah

Keega Karootada oo Fudud leh oo la qaboojin kariimka ah

Camila Benitez
Keega karootada caadiga ah waa qoyan, jilicsan, oo dhadhan fiican leh. Waxaa lagu kor daray qaro weyn, kareem jilicsan oo dhaxan leh iyo pecans la dubay. Ku fiican Easter, gu'ga, ama xilli kasta!🐇🌷 Keega waa qoyan, qalafsan yahay, oo aad u jilicsan; sirtayadu waa in aan ka shaqayno dabacasaha, sonkorta, saliidda, iyo ukunta ee mashiinka cuntada 5 daqiiqo ilaa ay si buuxda u siman yihiin, halkii aad ka daadi lahayd. Waxaa lagu kor daraa jiiska kareemka leh ee kareemka leh iyo digirta la dubay.
5 ka 8 votes
Daabi Tarjeetada Cuntada Pin Kudar aruurinta
Time Prep 20 daqiiqo
Wakhti Cuntada 25 daqiiqo
Waqtiga Qaboojinta 1 saacad
Wadarta Wakhtiga 1 saacad 45 daqiiqo
Course Salaad
cunnada American
Adeegyada 24 xaleefyada

Tools

Waxyaabaha ay ka kooban
  

Keega Karootada:

Loogu talagalay Qaboojinta Jiiska Kareemada:

Tilmaamaha
 

Si aad u sameyso Keega Karootada:

  • Ku rid foornada ilaa 350 ° F. Ku diyaari shaleg foornada dhexdeeda oo jaakad saddex ah Keega wareega 9-inch digsiyada leh buufin karinta aan dhegta lahayn. Ku dheji hoosta warqadaha xaashida ah oo si khafiif ah ugu dheji warqad buufin.
  • In baaquli weyn, isku shaandhee soodhaha, qorfe, lowska, allspice, sinjiga, iyo xabo. dhinac dhig.
  • Mashiinnada cuntada ee lagu rakibay birta birta ah ama blender, ka shaqee dabacasaha, milixda, ukunta, sonkorta, iyo saliidda 5 daqiiqo.
  • Ku wareeji isku dhafka qoyan baaquli weyn. Isticmaalka garaaca gacanta, ku qas ½ ee maaddooyinka engegan ee maaddooyinka qoyan. Ku dar sabiib, qumbaha, iyo pecans burka soo haray, si fiican isku walaaq, kuna dar buufinta. Isku qas ilaa inta la isku daro, ha isku qasin!
  • Ku xoq batteriga si siman u geli digsiyada diyaarsan. Dubo Keega Karootada 25 ilaa 30 daqiiqo, ilaa cadayga, uu soo baxo isagoo nadiif ah. U wareeji keega karootada si aad u qaboojiso gebi ahaanba.

Sida Loo Sameeyo Barafka Jiiska:

  • In baaquli isku dar ah oo lagu rakibay suufka suufka, ku garaac jiiska kareemka, subagga, milixda iyo vaniljka. Isku qas xawaare yar ilaa la isku daro, ka dibna kordhi xawaaraha ilaa dhexdhexaad-sare oo garaac ilaa iftiinka, qiyaastii 2 daqiiqo.
  • Si tartiib ah ugu dar 2 koob oo sonkor ah macmacaanka, isku qas si aad u isku darsato xawaare yar. Marka sonkorta macmacaanka lagu daro, kordhi xawaaraha ilaa dhexdhexaad-sare oo garaac ilaa qalafsanaan iyo siman, ilaa 2 ilaa 3 daqiiqo.

Si aad isugu ururiso keega Karootada:

  • Marka keega karootada ay si buuxda u qaboojiso, dhig hal keega karootada, oo dhinac-hoos u socda, dul istaag keega. Si siman u faafi ¾ koob oo dhaxan ah dusha sare.
  • Dhig keega karootada labaad, oo ku faafi dusha ¾ koob oo kale oo dhaxan ah. Ku celi lakabka saddexaad.
  • Ku faafi dhaxan ka soo hadha xagga sare iyo dhinacyada keega, oo si buuxda u simi ama u wareeg si qurxin leh haddii la rabo. Ku rusheey pecans-ka si fiican loo dejiyay. Ku kaydi qaboojiyaha daboolan ilaa 3 maalmood. Ku raaxayso!

Notes

Sida loo kaydiyo & dib u kululaynta
  • Keydso: Hubi inay si buuxda u qaboojisay heerkulka qolka. Kadib, keega ku dabool duub balaastiig ah ama aluminium bireed oo ku kaydi qaboojiyaha ilaa afar maalmood. Kahor intaadan bixin, u ogolow keeggu inuu ku fadhiisto heerkulka qolka 30 daqiiqo ilaa saacad si aad ugu ogolaato inuu ku soo laabto heerkulka qolka.
  • Si aad u kululayso: Waxaad ku dhejin kartaa qaybo gaar ah saxan microwave-ammaan ah oo ku rid microwave 10 ilaa 15 ilbiriqsi ilaa ay diirran yihiin. Haddii kale, waxaad dib u kululayn kartaa keega oo dhan adiga oo ku daboolaya foornada oo ku rid foornada 350-degree Fahrenheit 10 ilaa 15 daqiiqo ilaa ay diirran tahay.
Ka digtoonow inaad kululayn keega, sababtoo ah tani waxay keeni kartaa inuu engego ama uu noqdo mid adag. Haddii aad hayso wax haraaga ah oo dhaxan ah, waxaad ku kaydin kartaa weel aan hawo lahayn oo qaboojiyaha ilaa toddobaad. Dabadeed, ka hor inta aanad mar kale isticmaalin, u daa inay timaado heerkulka qolka oo sii walaaq wanaagsan si aad u hubiso inay siman tahay oo labeen.
Horay u Samaynta
Keega karootada leh jiiska kareemka waxaa la samayn karaa maalin ka hor waxaana la qaboojin karaa ilaa 3 maalmood iyada oo daboolka filimka cuntada lagu daboolayo digsiyada.
Sida loo qaboojiyo
Keega dabacasaha ku qabooji dhaxan ilaa 3 bilood. Ku duub keega laba jeer filim oo duub oo hal mar foil. Si aad u qaboojiso, ka fur oo demi ilaa 5 ilaa 8 saacadood heerkulka qolka dushiisa siliga - baraf ka hor inta aanad bixin.
Xaqiiqooyinka Nafaqada
Keega Karootada oo Fudud leh oo la qaboojin kariimka ah
Qadarka Adeegga
calories
458
% Maalin Qiime *
Fat
 
26
g
40
%
Fatuurad la ruxay
 
11
g
69
%
Xaydhka
 
1
g
Dufan badan
 
3
g
Roodhiga Lagu Sameeyey
 
10
g
Cholesterol
 
67
mg
22
%
sodium
 
216
mg
9
%
potassium
 
173
mg
5
%
Karbo
 
55
g
18
%
fiber
 
2
g
8
%
Sugar
 
40
g
44
%
protein
 
4
g
8
%
Vitamin A
 
3696
IU
74
%
Vitamin C
 
1
mg
1
%
Calcium
 
42
mg
4
%
Iron
 
1
mg
6
%
* Boqolkiiba Qiyaasta Maalmeedka waxay ku saleysan tahay cunto kalooriye ah 2000.

Dhammaan macluumaadka nafaqadu waxay ku salaysan yihiin xisaabinta qolo saddexaad waana qiyaas kaliya. Cunto kasta iyo qiimaha nafaqadu way kala duwanaan doonaan iyadoo ku xidhan noocyada aad isticmaashid, hababka cabbiraadda, iyo cabbirka qaybta qoyskiiba.

Ma Jeceshay Recipe-ka?Waanu u mahadcelin lahayn haddii aad qiimeyso. Sidoo kale, hubi inaad hubiso our Youtube Channel cuntooyin aad u fiican. Fadlan la wadaag baraha bulshada oo nagu dheji si aan u aragno hal-abuurkaaga macaan. Mahadsanid!