Faigofie Blueberry Cobbler
Afai o loʻo e suʻeina se meaʻai suamalie e faʻamafanafana ma faʻafefe, aua e te toe vaʻai nai lo le fua masani o le Blueberry Cobbler. A o'o mai le tau mafanafana ma fa'ateleina vine fou, e leai se taimi sili atu e sasa ai lenei mea mafanafana ma le suamalie. Faatasi ai ma ona mea faigofie ma sauniuniga tuusaʻo, o lenei fua o le auala sili lea e faʻaalia ai le suamalie ma le manogi o lenei fua pele.
Meafaigaluega
- 9" ipu sikuea
vaega
- 1.1 lbs (510g / 18oz) vine fou
- Zest mai le ½ lemoni
- 1 sipuni tele vai suamalie fou
- 1 teaspoon mama vanilla extracti
- ¼ ipu gaʻo falala
- ¼ ipu malamalama lanu enaena
- 1 sipuni tele masoa po'o le 2 sipuni tele falaoamata fa'aaoga uma
- 2 punetini pata e leʻi faʻamalolo , tipi i ni vaega laiti, fa'aopoopo atili mo le fa'a'u'u o le ipu tao
Mo masi suamalie
- 1-½ ipu falaoamata uma-faamoemoe , sipuni i le ipu fua ma fa'ata'atia
- ¼ ipu gaʻo falala
- 1-¾ teaspoon taofi paʻu
- ¼ teaspoon pauta kuka
- ¼ teaspoon kosher salt
- 1 laau (½ ipu) pata malulu e le'i fa'asalaina, tipi i ni vaega laiti
- ¾ ipu faaopoopo 2 sipuni tele pata pata po'o le pata susu e fai ile fale
- 1 teaspoon mama vanilla extracti
- 1 teaspoon zest mai le ½ lemoni
- 1 sipuni tele suka turbinado mo le sausau
- Aisakulimi vanila po'o kulimi sasa suamalie , mo le tautua (filifiliga)
faatonuga
- Fa'avela le ogaumu ile 375°F ma tu'u se fata ogaumu ile tulaga ogatotonu. U'u se ipu faatafafa 9"x 9'' po'o se ipu tao tao 2-kuata i le pata; tu'u ese. I totonu o se pesini medium, fa'afefiloi le blueberries, sugars, vanilla, zest tipolo, sua o le tipolo, ma le masoa. Fa'aoso e fa'afefiloi, ma seti tu'u ese le paluga berry I totonu o se pesini tele, tu'u fa'atasi mea mamago Fa'afefiloi le falaoamata, suka, pa'u pa'u, soda tao, ma le masima.
- Fa'aopopo le pata pa'u, ma galue i totonu o le paluga falaoamata fa'atasi ma se fasi keke po'o ou lima se'ia o'o ina pei o falaoa mata'utia. Fa'atasi le pata pata ma le vanilla i totonu o se ipu fua tioata po'o se tama'i pesini; fa'aopopo i le paluga falaoamata ma le pata ma fa'afefiloi fa'atasi ma se pa'u pa'u, se'ia tu'u fa'atasi; aua le soona palu.
- Fa'afeiloa'i le blueberries i le ipu tao saunia; togi fa'afuase'i ile 2 sipuni tele ole pata e le'i fa'asalaina. Fa'aaoga se sipuni tele, fa'apipi'i sipuni o pa'u masi i luga o le blueberries; sausau i le sipuni sipuni o totoe o le suka turbinado.
- Tao seia oo ina enaena auro pito i luga ma mafiafia le sua ma puna, pe a ma le 35 i le 45 minute. Afai ua enaena tele le masi, ufiufi matala ile pepa. Aveese le apa mai le ogaumu. Fa'amalie teisi le fa'ato'aga a'o le'i tu'uina atu i aise kulimi vanilla po'o se tama'i kulimi sasa.
Faamatalaga
Fa'afefea ona Teu & Toe Fa'amafanafana
Blueberry Cobbler e mafai ona teuina i totonu o se pusa malulu ile pusaaisa mo le 3 aso. Ina ia toe fa'amafanafana le Blueberry Cobbler, mua'i fa'avevela lau ogaumu ile 350°F (180°C). Ave'ese le fa'ameamea mai le pusaaisa ma tu'u i le vevela o le potu pe a ma le 30 minute i le itula. Tu'u le fa'apalapala i totonu o le ogaumu ma tao mo le 10-15 minute pe se'ia fa'avela. I le isi itu, e mafai ona e toe fa'amafanafana vaega ta'itasi i totonu o le microwave mo le tusa ma le 10 i le 15 sekone, e fa'atatau i le wattage o lau microwave, se'ia fa'avela.
Faia i Luma
O le faiga lea e fai ai le Blueberry Cobbler a o lei oo i le taimi: Faatumu: E mafai ona e saunia le faatumu o le blueberry i le 1 aso muamua ae teu i totonu o se pusa malulu i totonu o le pusaaisa seia sauni e faaaoga. Fa'ato'a masi: E mafai fo'i ona e saunia le fa'aputuina o le masi e o'o i le 1 le aso a'o lumana'i ma teu i totonu o se atigipusa malulu i totonu o le pusaaisa se'ia sauni e fa'aoga. Fa'apotopoto: A sauni e tao, mua'i fa'avela lau ogaumu i le vevela e mana'omia ma fa'afefe lau ipu tao i le pata. Fa'aopoopo i ai le fa'atumu o le blueberry i le ipu ma luga ma le masi fa'atumu, fa'asalalau fa'atasi i luga o le fa'atumu. Tao: Tao le tao e tusa ai ma faatonuga o fua, faʻaopoopo le 5-10 minute faaopoopo ile taimi tao pe a manaʻomia. E ala i le faia o le faʻatumu ma le faʻapipiʻiina o masi i luma atu o le taimi, e mafai ona e faʻasaoina le taimi ma faʻafaigofie le sauniuniga. E aoga tele lenei mea pe afai o loʻo e fuafua e tuʻuina atu le tagata faʻatau mo se faʻalavelave faʻapitoa poʻo se taumafataga o le afiafi. Tau lava ia mautinoa e teu ese le faʻatumu ma faʻapipiʻi i totonu o le pusaaisa seʻia sauni e faʻaoga e puipuia ai le masi masi mai le susu tele.
Fa'afefea ona Fa'aaisa
O le auala lenei e fa'aisa ai le Blueberry Cobbler: Tuu ia maalili: Fa'ataga le Blueberry Cobbler e malulu atoa a'o le'i malulu. Afifi: Afifi mau le mea fa'amalo i le afifi palasitika ona sosoo ai lea ma le pepa alumini e puipuia ai le mu ma fa'afou pea. Fa'ailoga: Fa'aigoa le mea fa'aofuofu ua afifi i le aso ma teu i totonu o le pusaaisa. Teuina: Blueberry Cobbler e mafai ona teu i totonu o le pusaaisa mo le 2 masina. Toe fa'avevela: Ina ia toe fa'amafanafana, aveese le fa'a'aisa mai le pusaaisa ma tu'u i totonu o le pusaaisa mo le po. Ona mua'i fa'avela ai lea o lau ogaumu i le 350°F (180°C), tu'u le fa'apalapala i totonu o se mea tao tao ga'o, ma tao mo le 15-20 minute pe se'ia fa'avela. E taua tele le afifiina lelei o le u'amea ina ia taofia ai le fa'atupuina o tioata aisa, lea e mafai ona fa'asusu ai le mea'ai. E le gata i lea, o le fa'ailogaina o le tagata fa'alava ma le aso o le a fesoasoani ia te oe e siaki le umi na i ai i totonu o le pusaaisa.
Nutrition Facts
Faigofie Blueberry Cobbler
Aofai mo Auaunaga
Calories
168
% Aofaiga o Aso Taʻitasi *
gaʻo
3
g
5
%
Fatisi
2
g
13
%
Trans Fat
0.1
g
Polyunsaturated Fat
0.3
g
Faʻateleina le Fat
1
g
Cholesterol
9
mg
3
%
Sodium
182
mg
8
%
Potassium
96
mg
3
%
Carbohydrates
33
g
11
%
fau
2
g
8
%
suka
25
g
28
%
porotini
2
g
4
%
vitamini A
144
IU
3
%
vitamini C
6
mg
7
%
kalisiu
44
mg
4
%
uʻamea
1
mg
6
%
* Faʻasologa o Taumafai i Aso Taitasi e faʻavae i luga o se taumafataga o kalori 2000.
O fa'amatalaga uma o mea'ai e fa'atatau i fa'atatauga a isi vaega ma ua na'o se fa'atatau. O fua ta'itasi ma le tau o mea'ai o le a eseese e fa'atatau i ituaiga e te fa'aogaina, fuaina o metotia, ma le tele o vaega ile aiga.
Na e fiafia i le fua?Matou te talisapaia pe a mafai ona e fa'atauaina. E le gata i lea, ia mautinoa e siaki a matou YouTube Channel mo nisi kuka sili. Fa'amolemole fa'asoa i luga o fa'asalalauga fa'asalalau ma fa'ailoga i matou ina ia mafai ona matou va'ai i au fatuga manaia. Fa'afetai!