Suau'u Chili Faigofie
Ole fua ole Suau'u Chili Hot Chili ile fale e faigofie tele ma fa'apitoa. O le suauʻu chili vevela e masani ona faʻaaogaina i meaʻai Asia. O se mea manogi manogi o le suauu, chili, ma isi mea manogi e pei o le anise fetu, fatu sesame, kinnamon, garlic, pepa Sichuan, scallions, bay lau, ma isi ...
vaega
- 4 Laulau vavala fasi pipi'i vevela
- 1 teaspoon eleele chili pauta po'o cayenne pauta
- 1 ipu suauʻu avoka , suau'u pinati, suauu canola, po'o so'o se suau'u e te mana'o ai, se'i vagana ai le suau'u sesame
- 2 sipuni tele pinati sinasina le faʻapaʻiaina , faitalia
- 1 teaspoon Sichuan peppercorns ua nutililii , faitalia
- ½ teaspoon kosher salt , e tofo i le faitalia
- ½ teaspoon Monosodium glutamate ''MSG'' , faitalia
- ½ teaspoon gaʻo falala , faitalia
faatonuga
- Fa'afefiloi fasi chili, Sichuan peppercorns, MSG, masima, suka, chili eleele, ma pinati i totonu o se pesini vevela e mafai ona tu'u ai le itiiti ifo ma le 2 ipu vai.
- Fa'afu le suāu'u i totonu o se apa po'o se apa i luga o le vevela maualuga. O le suau'u e tatau ona i le va o le 250 i le 275 FºF i luga o le vevela vave.
- Liligi ma le faaeteete le suāuu pe faʻaaoga se lae e faʻafefe ai le suauu i totonu o le pesini o le paluga chili nuti. A'o fa'afefete le suāu'u, fa'aaoga se sipuni u'amea e fa'aoso malie e fa'afefiloi mea uma.
- A mālūlū atoatoa, fa'asolo le Suau'u Chili Hot i se atigipusa malu, ma teu i totonu o le pusaaisa mo le 2 vaiaso. Fiafia!
Faamatalaga
Fa'afefea ona Teu & Toe Fa'avela
- E teu: Su'u Chili Hot, tu'u i totonu o se pusa malulu ma teu i totonu o le pusaaisa mo le 2 vaiaso. O le suauu e mafai ona malo i totonu o le pusaaisa, ae o le a toe liu i le vevela o le potu. A'o le'i fa'aogaina le suau'u chili, fa'amolemole tu'u fa'atopetope ina ia mautinoa o lo'o fa'asoa fa'atasi mea.
- E toe faʻatino ai: Microwave Hot Chili suau'u mo ni nai sekone pe fa'avevela i totonu o se ulo i luga o le vevela maualalo. Fa'aeteete 'aua ne'i fa'avevela le suau'u, aua e ono mou atu ai le tofo pe vevela tele e taulima ai. E sili le fa'avevelaina na'o le suau'u chili e te mana'omia mo le fa'aoga vave nai lo le toe fa'amafanafanaina o le vaega atoa.
E mafai ona e faia muamua le Suau'u Chili Hot ma teu i totonu o le pusaaisa se'ia sauni e fa'aoga. O le a faalolotoina le tofo ma atiina ae i le aluga o taimi, o lea e lelei ai le faia o se aso pe lua muamua pe a mafai. Ina ia faia i luma, mulimuli i le fua o faʻatonuga, faʻataga le suauʻu chili e maalili atoa, ma faʻafeiloaʻi i se pusa malulu. Teu le suauu chili i totonu o le pusaaisa mo le 2 vaiaso.
A e sauni e fa'aoga le suau'u chili, aveese mai le pusaaisa ma tu'u i le potu vevela mo ni nai minute. Fa'asao vave ina ia mautinoa o lo'o tufatufaina tutusa mea, ona fa'aaoga lea pe a mana'o ai. E mafai ona fa'amaua le suau'u chili i totonu o le pusaaisa, ae o le a toe liu i le vevela o le potu pe a uma ona fa'amafanafana malie. Manatua e toe fa'amafanafana le suau'u chili e te mana'omia vave nai lo le toe fa'amafanafanaina o le vaega atoa.
Nutrition Facts
Suau'u Chili Faigofie
Aofai mo Auaunaga
Calories
90
% Aofaiga o Aso Taʻitasi *
gaʻo
10
g
15
%
Fatisi
1
g
6
%
Polyunsaturated Fat
1
g
Faʻateleina le Fat
7
g
Sodium
74
mg
3
%
Potassium
37
mg
1
%
Carbohydrates
1
g
0
%
fau
1
g
4
%
suka
0.2
g
0
%
porotini
0.4
g
1
%
vitamini A
431
IU
9
%
vitamini C
0.1
mg
0
%
kalisiu
6
mg
1
%
uʻamea
0.3
mg
2
%
* Faʻasologa o Taumafai i Aso Taitasi e faʻavae i luga o se taumafataga o kalori 2000.
O fa'amatalaga uma o mea'ai e fa'atatau i fa'atatauga a isi vaega ma ua na'o se fa'atatau. O fua ta'itasi ma le tau o mea'ai o le a eseese e fa'atatau i ituaiga e te fa'aogaina, fuaina o metotia, ma le tele o vaega ile aiga.
Na e fiafia i le fua?Matou te talisapaia pe a mafai ona e fa'atauaina. E le gata i lea, ia mautinoa e siaki a matou YouTube Channel mo nisi kuka sili. Fa'amolemole fa'asoa i luga o fa'asalalauga fa'asalalau ma fa'ailoga i matou ina ia mafai ona matou va'ai i au fatuga manaia. Fa'afetai!