Faigofie Blueberry Streusel Muffins
O nei Blueberry Streusel Muffins o se taumafataga manaia o le taeao po o le aoauli e faʻamalieina ai soʻo se manaʻoga; e faia i le blueberries fou ma fa'atumu i luga o le streusel topping e suamalie ma crunchy. E le gata i lea, o le fua e faigofie ma faigofie ma e mafai ona faia i le aisa poʻo le faʻafefeteina o blueberries!
Meafaigaluega
vaega
Mo le Blueberry Muffins
- 270 g (2 ipu) falaoamata mo mea uma
- 1 teaspoon pauta kuka
- ¼ teaspoon kosher salt
- ½ ipu suauʻu avoka , suauu vine, suau'u fugala'au suau'u ua oomiina, suauu canola, po'o le 1 fasi pata e le'i fa'asalaina, faamalulu.
- ½ ipu gaʻo falala
- ½ ipu malamalama lanu enaena
- 2 fuamoa tetele , vevela potu
- 1 sipuni tele mama vanilla extracti
- ½ ipu pata pata , susu lulu pe oona
- 1-½ ipu blueberry fou (e mafai ona e suitulaga i soʻo se berry o loʻo ia te oe)
- 2 punetini suka turbinado
- Sest mai le 1 Lemoni
Mo le Streusel:
- 2 punetini pata e leʻi faʻamalolo , liusuavai
- 4 punetini malamalama lanu enaena
- 4 punetini gaʻo falala
- ¼ ipu falaoamata uma-faamoemoe
- ½ teaspoon mea manogi
faatonuga
Mo le Streusel:
- I totonu o se tamai pesini, faʻafefiloi le falaoamata, suka, kinamoni, ma le zest. Galulue i totonu o le pata liusuavai ma ou tamatamailima seia oʻo ina susu; teu i totonu o le pusaaisa se'ia mana'omia.
Mo le Blueberry Muffins:
- Fa'avela le ogaumu ile 375°F. Lisi se (2) apa makeke 12-ipu ma fasi pepa. Sausau le apa ma fa'alava i le fusu kuka e le pipii. I totonu o se pesini feololo, lulu faatasi le falaoamata ma le sua tao.
- I totonu o le pesini tele, faʻafefiloi le suauu avoka ma suka seia faʻafefiloi, pe a ma le 1 minute. Sosoo ai, fa'aopoopo fa'atasi fuamoa, solo i lalo itu o le pesini ma fa'afefiloi lelei pe a uma fa'aopoopo ta'itasi. Mulimuli ane, faʻapipiʻi le vanilla extract ma le tipolo zest.
- Faʻaopoopo malie le paluga falaoamata, feʻaveaʻi ma le pata pata, faʻafefiloi seia oʻo ina tuʻufaʻatasia (o le a matua mafiafia le paluga). Fa'aopopo le blueberries i le pa'u ma gaugau lemu i se pa'u pa'u se'ia tufa tutusa. Aua le soona faafefiloi!
- Vaevae tutusa le pa'u i ipu ta'itasi i totonu o le apa muffin saunia, fa'atumu toetoe lava tumu, ma sausau le paluga streusel tutusa i luga o makini.
- Tao le Blueberry Streusel Muffins mo le tusa ma le 25 i le 30 minute pe seʻia oʻo ina tuʻu se suʻega i totonu o le ogatotonu, e sau i fafo mama.
- Fa'amalie i totonu o le apa mo le itiiti ifo i le 10 minute a'o le'i tape. Ona tu'u loa lea o le blueberry Streusel muffins i se fata e fa'amalie atoa.
- Afai e mana'omia, fa'ata'amilo se naifi i le pito o muffin streusel blueberry taitasi e fa'asa'oloto ai mai le apa. Auauna vave pe teu i totonu o se pusa malulu ile vevela ole potu mo le 3 aso. Fiafia!
Faamatalaga
Fa'afefea ona Teu & Toe Fa'avela
E teu: Blueberry Streusel Muffins, fa'ataga e mālū atoatoa pe a uma ona tao. A mālūlū loa, tu'u i totonu o se atigipusa malu po'o se taga sipi pito i luga. E mafai ona e teuina i le vevela o le potu mo le 2 aso pe i totonu o le pusaaisa mo le 1 vaiaso. Afai e teu i totonu o le pusaaisa, faʻamaufaʻailoga lelei le atigipusa e puipuia ai makini mai le mago.
E toe faʻatino ai: Blueberry Streusel Muffins, e mafai ona e faʻaogaina ni nai metotia. Afai e teu ile vevela ole potu, fa'avevela mo le 10-15 sekone se'ia mafanafana. E mafai ona e fa'afefeteina muffins fa'a'aisa mo ni nai sekone pe tu'u i totonu ose ogaumu mua'i fa'avevela ile 350°F (175°C) mo le tusa ma le 5 minute. O le toe faʻamafanafanaina o muffins o le a fesoasoani e toe faʻafoʻisia lo latou uiga ma le tofo. O le taimi lava e toe fa'amafanafana ai, fa'afiafia loa i latou mo le lelei sili ona lelei ma le tofo.
Faia-I Luma
Blueberry Streusel Muffins e mafai ona fai i se aso oi luma—teu i totonu o se atigipusa malulu, fa'apipi'i ile pa'u tao. Toe fa'aavela ile ogaumu mafanafana mo le 5-8 minute. O le a teuina mo le 2 aso i totonu o se pusa malulu i se nofoaga malulu pe 1 vaiaso i totonu o le pusaaisa.
Fa'afefea ona Fa'aaisa
Si'i le pa'u i totonu o ipu muffin, fa'atumu i luga a'e o le tolu-kuata tumu. Vaevae le topping i le muffins, oomi mama. Fa'aisa se'ia seti, pe a ma le 3 itula. E mafai ona ave muffins i taga pusaaisa sipi i le taimi lea ma teu mo le 2 masina. A sauni e tao, mua'i fa'avela le ogaumu i le 325 tikeri F. Tuu le muffins blueberry i totonu o se apa ma tao seia o'o ina mama mama ma se su'ega fa'apipi'i i totonu e sau mama, 30 i le 35 minute.
Faamatalaga:
- Auala e fai ai le pata susu ile fale: Faaopopo le 4 sipuniti o le tipolo fou, lime, po o le vineka pa'epa'e fa'amama i se ipu fua tioata, ma fa'aopoopo le susu ia lava e maua ai le 1 ipu vai atoa; fa'afefiloi e tu'u fa'atasi ma tu'u mo le 5 minute (o le a amata ona fa'afefiloi le paluga). Fa'aoga pe a mana'omia i se fua, pe ufiufi ma fa'a'aisa se'ia mana'omia.
- Fa'aaogā le fa'afefiloi ole suāu'u avoka ma le pata e le'i fa'asalaina—mo le susū ma le tofo.
- Aua le soona fai pe a fa'afefiloi; fa'afefiloi seia o'o ina tu'u fa'atasi. Aʻo leʻi gaugau i totonu o le blueberries, togi i latou i sina falaoamata; a leai, o le a latou magoto ifo i le pito i lalo o ipu muffin. Aua le soona kuka.
Nutrition Facts
Faigofie Blueberry Streusel Muffins
Aofai mo Auaunaga
Calories
159
% Aofaiga o Aso Taʻitasi *
gaʻo
6
g
9
%
Fatisi
1
g
6
%
Trans Fat
1
g
Polyunsaturated Fat
1
g
Faʻateleina le Fat
4
g
Cholesterol
17
mg
6
%
Sodium
83
mg
4
%
Potassium
38
mg
1
%
Carbohydrates
24
g
8
%
fau
1
g
4
%
suka
14
g
16
%
porotini
2
g
4
%
vitamini A
59
IU
1
%
vitamini C
1
mg
1
%
kalisiu
16
mg
2
%
uʻamea
1
mg
6
%
* Faʻasologa o Taumafai i Aso Taitasi e faʻavae i luga o se taumafataga o kalori 2000.
O fa'amatalaga uma o mea'ai e fa'atatau i fa'atatauga a isi vaega ma ua na'o se fa'atatau. O fua ta'itasi ma le tau o mea'ai o le a eseese e fa'atatau i ituaiga e te fa'aogaina, fuaina o metotia, ma le tele o vaega ile aiga.
Na e fiafia i le fua?Matou te talisapaia pe a mafai ona e fa'atauaina. E le gata i lea, ia mautinoa e siaki a matou YouTube Channel mo nisi kuka sili. Fa'amolemole fa'asoa i luga o fa'asalalauga fa'asalalau ma fa'ailoga i matou ina ia mafai ona matou va'ai i au fatuga manaia. Fa'afetai!