ආපසු යන්න
-+ servings
ගෙදර හැදූ චල්ලා පාන් සාදා ගන්නේ කෙසේද

පහසු චල්ලා පාන්

කැමිලා බෙනිටෙස්
Challah පාන් යනු බොහෝ විට සබත් සහ නිවාඩු දිනවල අනුභව කරන සම්ප්‍රදායික යුදෙව් පාන් වර්ගයකි. සාම්ප්‍රදායික චල්ලා වට්ටෝරු බිත්තර, සුදු පිටි, ජලය, සීනි, යීස්ට් සහ ලුණු භාවිතා කරයි. පළමු නැගීමෙන් පසු, පිටි ගුලිය කඹයක් වැනි කැබලිවලට රෝල් කර නූල් තුනකට, හතරකට හෝ හයකට ගෙතී ඇත. යුදෙව් ශුද්ධ දින වැනි විශේෂ උත්සව සඳහා, ගෙතූ රොටිය රවුමකට පෙරළා බිත්තරයකින් පින්තාරු කර රන්වන් පැහැයක් ලබා දිය හැකිය. චල්ලා සමහර විට මුද්දරප්පලම් සහ ක්රැන්බෙරි වැනි වියළි පලතුරු වලින් ඉහළට යයි.
මෙන්න චල්ලා පාන් සඳහා නිවසේදී උත්සාහ කිරීමට පහසු වට්ටෝරුවකි; එය තරමක් සරල වන අතර පිටි, සීනි, යීස්ට්, ලුණු, බිත්තර සහ තෙල් ඒකාබද්ධ කරයි. ඉන්පසු පිටි ගුලිය ගොතන ලද අතර රන් දුඹුරු තෙක් පුළුස්සනු ලැබේ. Challah පාන් යනු ඕනෑම ආහාර වේලක් සඳහා රසවත් හා උත්සව එකතු කිරීමකි!
5 ඡන්ද 1 කින්
සූදානම් වේලාව 3 පැය 40 මිනිත්තු
කුක් වේලාව 35 මිනිත්තු
සම්පූර්ණ කාලය 4 පැය 15 මිනිත්තු
පාඨමාලාව සයිඩ් ඩිෂ්
ඉවුම් පිහුම් යුදෙව්
සර්පයන් 1 චල්ලා පාන් රොටියක්

අමුද්රව්ය
  

චල්ලා පාන් සඳහා:

බිත්තර සේදීම සඳහා:

  • සීනි ටිකක්
  • 1 විශාල බිත්තර කහ මදය
  • 1 tablespoon ක්රීම් , සම්පූර්ණ කිරි, හෝ ජලය

උපදෙස්
 

  • ඇල්මැරුණු (110F සිට 115F පමණ) ජලය කුඩා භාජනයකට දමන්න, යීස්ට් සහ සීනි ස්වල්පයක් සමග ඉසිය, ඒකාබද්ධ කිරීමට කලවම් කරන්න. 5-10 විනාඩි ඉහළ පෙණ තට්ටුවක් සාදනු ලබන තෙක් කාමර උෂ්ණත්වයේ දී පසෙකට දමන්න.
  • පිටි සහ ලුණු ස්ටෑන්ඩ් මික්සර් එකක විශාල භාජනයකට මිශ්‍ර කර අඩු වේගයකින් මිශ්‍ර කරන්න. පිටි මැද ළිඳක් සාදා බිත්තර 2 ක්, කහ මදය 2 ක්, මී පැණි, සීනි සහ තෙල් එකතු කරන්න. පොහොර සෑදීමට අඩුවෙන් කසන්න.
  • යීස්ට් මිශ්‍රණය වත් කර රළු පිටි ගුලියක් සාදනු ලබන තෙක් මධ්‍යම වේගයකින් ඒකාබද්ධ කරන්න. ඇනූ හක්ක ඇමිණුම් භාවිතා කිරීම, 6-8 විනාඩි සඳහා අඩු වේගයකින් ඇනූ knead. ඇනූ තවමත් ඉතා ඇලෙන සුළු නම්, එය මෘදු හා සිනිඳු වන තෙක් පිටි 1 tablespoon එකතු කරන්න.
  • ඔබේ අතේ සැහැල්ලුවෙන් තෙල් ගසා, විශාල තෙල් සහිත භාජනයකට පිටි ගුලිය තබා, මතුපිට කබාය කර, ප්ලාස්ටික් එතුමකින් ආවරණය කර, පැය 45 සිට 1 ½ දක්වා ප්‍රමාණයෙන් දෙගුණ වන තෙක් පිටි ගුලිය වැඩි වන පරිදි උණුසුම් ස්ථානයක තබන්න.
  • සැහැල්ලුවෙන් පිටි සහිත වැඩ පෘෂ්ඨයක් මත, ඔබ සාදන ෙගත්තම් වර්ගය අනුව, ඇනූ 3 සිට 6 දක්වා සමාන කොටස් වලට බෙදන්න. ඊළඟට, ඇනූ කෑලි අඟල් 16 ක් පමණ දිගු ලණුවලට රෝල් කරන්න. ලණු එකතු කර ඉහළට එකට ඇණ ගසන්න.
  • සරල කෙඳි 3ක චල්ලා සෑදීමට, කොණ්ඩය ගෙතීම මෙන් ලණු එකට ගොතා අවසන් වූ විට කෙළවර එකට මිරිකා ගන්න. ෙගත්තම් රොටිය පාච්මන්ට් සහිත ෙබ්කිං පත්රයක් මත තබා පිටි සමග ඉසිය යුතු ය. මුළුතැන්ගෙයි තුවායක් සමඟ ලිහිල්ව ආවරණය කර පැය 1 ක් පමණ පිම්බෙන තෙක් උණුසුම් ස්ථානයක නැගී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.
  • අවන් එක 350°F දක්වා රත් කරන්න. බිත්තර කහ මදය ක්‍රීම් මේස හැඳි 1ක් සමඟ ගසා චල්ලා පුරා, ඉරිතැලීම් ඇතුළත සහ රොටියේ දෙපස බුරුසුව කරන්න. ඔබ කැමති නම්, උඳුන තුල තැබීමට පෙර චල්ලා මත පොපි, za'atar හෝ තල ඇට ඉසිය යුතු ය.
  • ෙබ්කිං පත්රය තවත් ෙබ්කිං පත්රයක් මත තබන්න; මෙය පතුලේ කබොල අධික ලෙස දුඹුරු වීම වළක්වයි. challah රන් දුඹුරු තෙක් පිළිස්සීම, විනාඩි 25-35 පමණ, අර්ධ භ්රමණය පෑන්. ගෙතූ පාන් සිසිල් කිරීම සඳහා සිසිලන රාක්කයක් මත තබන්න.

සටහන්

ගබඩා කරන්නේ කෙසේද
Challah Bread ගබඩා කිරීම සඳහා, එය සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න, පසුව එය වියළීම වැළැක්වීම සඳහා ප්ලාස්ටික් හෝ ඇලුමිනියම් තීරු තදින් ඔතා. ඔබට එය වාතය රහිත භාජනයක ද තැබිය හැකිය. දින 2-3 ක් දක්වා කාමර උෂ්ණත්වයේ දී එය ගබඩා කරන්න.
Make-Ahead
චලා රොටිය ගෙතූ තැනට සූදානම් කරන්න. ඉන්පසු එය පෑන් එකක තබා තෙල් සහිත ප්ලාස්ටික් එතුමකින් ආවරණය කර එක රැයකින් ශීතකරණයේ තබන්න. ඊළඟ දවසේ, ශීතකරණයෙන් ගෙතූ පිටි ඉවත් කරන්න, එය කවුන්ටරය මත තබා, එය ආවරණය කර තබන්න. එය කාමර උෂ්ණත්වයට පැමිණීමට ඉඩ දෙන්න, වට්ටෝරුව අනුව පිළිස්සීමට පෙර පැය 1 ක් පමණ නැඟී සිටින්න.
පෝෂණ කරුණු
පහසු චල්ලා පාන්
සේවය සඳහා මුදල
කැලරි
1442
% දෛනික වටිනාකම *
මේදය
 
75
g
115
%
සංතෘප්ත මේදය
 
14
g
88
%
ට්රාන් ෆැට්
 
0.03
g
බහු අසංතෘප්ත මේදය
 
11
g
සංතෘප්ත මේදය
 
45
g
කොලෙස්ටරෝල්
 
539
mg
180
%
සෝඩියම්
 
1309
mg
57
%
පොටෑසියම්
 
372
mg
11
%
කාබෝහයිඩ්රේට
 
169
g
56
%
ෆයිබර්
 
5
g
21
%
සීනි
 
71
g
79
%
ප්රෝටීන්
 
29
g
58
%
විටමින් A
 
955
IU
19
%
විටමින් C
 
1
mg
1
%
කැල්සියම්
 
109
mg
11
%
යකඩ
 
8
mg
44
%
* දෛනික අගයන් ප්රතිශතය 2000 කැලරි ආහාර මත පදනම් වේ.

සියලුම පෝෂණ තොරතුරු තෙවන පාර්ශවීය ගණනය කිරීම් මත පදනම් වන අතර එය ඇස්තමේන්තුවක් පමණි. එක් එක් වට්ටෝරුව සහ පෝෂණ අගය ඔබ භාවිතා කරන වෙළඳ නාම, මිනුම් ක්‍රම සහ නිවසක කොටස් ප්‍රමාණය අනුව වෙනස් වේ.

ඔබ වට්ටෝරුව කැමතිද?ඔබට එය ශ්‍රේණිගත කළ හැකි නම් අපි එය අගය කරන්නෙමු. එසේම, අපගේ පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න Youtube නාලිකාව තවත් විශිෂ්ට වට්ටෝරු සඳහා. කරුණාකර එය සමාජ මාධ්‍යවල බෙදාගෙන අපව ටැග් කරන්න එවිට ඔබේ රසවත් නිර්මාණ අපට දැකගත හැකිය. ඔයාට ස්තූතියි!