فلپ ڪريو ۽ پچائڻ جاري رکو، اٽڪل 2 کان 3 منٽن تائين، سونا ۽ ڪڪڙين تائين. سليٽ ٿيل چمچو استعمال ڪندي، جهنگلي کي تيل مان هٽائي ڇڏيو ۽ انهن کي ڪاغذ جي تولي سان ٺهيل پليٽ تي وجهي ڇڏيو. هڪ دفعو جهنگلي کي پچائڻ کان پوءِ، پين کي ڪاغذ جي ٽوالن سان صاف ڪريو ته جيئن باقي بچيل هجي. پين ۾ 2 چمچون تيل شامل ڪريو ۽ وچولي گرمي تي گرم ڪريو.
خشڪ مرچ، لوسن، ۽ ادرڪ شامل ڪريو، ۽ 30 سيڪنڊن تائين خوشبودار ٿيڻ تائين پکايو. تيار ٿيل ساس ۾ وجھو ۽ پچايو جيستائين ساس ڳري ٿئي، اٽڪل 1 منٽ. جھنگلي کي پين ڏانھن واپس آڻيو ۽ تري ڪريو جيستائين ساس جھينگا کي چمڪيو، اٽڪل 1 منٽ وڌيڪ. گرميء تان پين کي هٽايو، ۽ ڪٽيل سائي پياز ۾ وڌو، جيڪڏهن گهربل هجي. ذائقو ۽ ترتيب ڏيو جيڪڏھن ضروري ھجي. شيمپ کي مرچ گارلڪ ساس سان گڏ سرونگ پيالي ۾ منتقل ڪريو ۽ چائنيز چلي گارلڪ شرمپ کي اڇي چانورن جي پاسي سان پيش ڪريو.
نوٽ
ڪيئن اسٽور ڪرڻ ۽ ٻيهر گرم ڪرڻ
جمع ڪرڻ:مرچ لوسن شرمپ، ڪنهن به بچيل جھنگلي کي ايئر ٽائيٽ ڪنٽينر ۾ منتقل ڪريو ۽ ان کي فرج ۾ 3 ڏينهن تائين ذخيرو ڪريو. توهان جهنگلي کي ٻيهر گرم ڪرڻ لاءِ مائڪرو ويڪرو يا نان اسٽڪ پين استعمال ڪري سگهو ٿا. مائڪرو ويڪرو ۾ ٻيهر گرم ڪرڻ لاءِ، جهنگلي کي مائيڪرو ويو-محفوظ ڊش ۾ رکو، ان کي نم پيپر ٽولي سان ڍڪيو، ۽ مائيڪروويو کي 1-2 منٽن لاءِ اوچائي تي يا جيستائين گرم نه ٿئي.
atيهر گرم ڪرڻ: هڪ نان اسٽڪ پين ۾، پاڻيءَ جو هڪ ڦوٽو يا برٿ شامل ڪريو، جهنگلي ۽ ساس، ۽ بار بار هلايو جيستائين گرم نه ٿئي ۽ ساس بلبل ٿي وڃي. محتاط رھو ته جھنگلي کي وڌيڪ نه کاڪجي، جيڪو سخت ۽ رٻڙ بڻجي سگھي ٿو. ياد رهي ته سامونڊي کاڌي کي ٻيهر گرم ڪرڻ سان ذائقي ۽ بناوت جي نقصان ٿي سگهي ٿي، تنهن ڪري اهو بهتر آهي ته جيڪو توهان کائڻ چاهيو ٿا ان کي ٻيهر گرم ڪيو ۽ ڪيترائي ڀيرا ٻيهر گرم ڪرڻ کان پاسو ڪيو.
اڳڀرائي
Chili Garlic Shrimp جزوي طور تي وقت کان اڳ تيار ڪري سگهجي ٿو ته جيئن کاڌي جي تياري کي آسان بڻائي سگهجي ۽ وقت بچايو وڃي. توھان وقت کان اڳ جھنگلي کي ڇڪي سگھو ٿا ۽ ان کي فرج ۾ ايئر ٽائيٽ ڪنٽينر ۾ ذخيرو ڪري سگھو ٿا. ساس تيار ڪري سگھجي ٿو 1 ڏينهن اڳ وقت کان پوءِ ۽ فرج ۾ ايئر ٽائيٽ ڪنٽينر ۾ محفوظ ڪري سگھجي ٿو. مکڻ ۽ اٽي جي ڪوٽنگ پڻ تيار ڪري سگھجي ٿي ۽ ان کي ٿڌي، سڪل جاءِ تي ذخيرو ڪري سگھجي ٿو جيستائين توھان جھنگلي کي نه کائي. اضافي طور تي، توهان وقت کان اڳ ادرک، لوسن، سائي پياز، ۽ خشڪ ڳاڙهي مرچ تيار ڪري سگهو ٿا ۽ انهن کي فرج ۾ هڪ ايئر ٽائيٽ ڪنٽينر ۾ محفوظ ڪري سگهو ٿا جيستائين توهان تيار ٿيڻ لاء تيار نه آهيو. جزوي طور تي اجزاء تيار ڪرڻ سان، توهان وقت بچائي سگهو ٿا ۽ پچائڻ کي آسان بڻائي سگهو ٿا. جڏهن توهان پچائڻ لاءِ تيار آهيو، جهنگلي کي بيچ ۾ فرائي ڪريو، اسٽير فرائي ڪريو، ۽ پوءِ ساس ۽ شرمپ کي پين ۾ شامل ڪريو پچائڻ لاءِ.ڪيئن منجمد ڪرڻChili Garlic Shrimp کي منجمد ڪرڻ لاءِ، جھينگا کي مڪمل طور تي ٿڌي ٿيڻ جي اجازت ڏيو ان کان اڳ انھن کي فريزر-سيف ڪنٽينر يا بھاري ڊيوٽي فريزر بيگ ۾ منتقل ڪريو. ڪنٽينر يا ٿلهي کي ڊش جي نالي سان ۽ ان جي ڄمڻ جي تاريخ سان ليبل ڪريو، ۽ ان کي سيل ڪرڻ کان اڳ ڪنٽينر يا بيگ مان جيترو ممڪن ٿي سگهي ختم ڪريو. ڪنٽينر يا بيگ کي فريزر ۾ رکو ۽ 2 مهينن تائين منجمد ڪريو. جڏهن کائڻ لاءِ تيار ٿي ته رات جو فرج ۾ جهنگلي ۽ ساس کي ٿڪايو.
نوٽ:جيڪڏھن منجمد جھينگا استعمال ڪري رھيا آھيو، ان کي استعمال ڪرڻ کان پھريائين چڱي طرح ٿڪايو.
غذائتي حقيقتون
مرچ لوسن شرمپ
في سرور ڏيڻ جي رقم
ڪيري
327
روزاني ويليو *
بدن
19
g
29
%
ڏوريل ڀاڙي
3
g
19
%
ٽرانس فٽ
0.01
g
مدرسهن جي گرمي
2
g
منوڊيل ڀاڇ
13
g
کوليسٽرول
158
mg
53
%
سوڊيم
2387
mg
104
%
پوسٽشيم
224
mg
6
%
ڪاربوهائيڊيوٽو
19
g
6
%
مڱريو
2
g
8
%
کنڊ
11
g
12
%
پروٽين
18
g
36
%
وٽامن ج
537
IU
11
%
وٽامن سي
2
mg
2
%
Calcium
87
mg
9
%
لوھ
1
mg
6
%
* روزانو قيمتون هڪ 2000 ڪيوريه غذا تي ٻڌل آهن.
سڀ غذائي معلومات ٽئين پارٽي جي حسابن تي ٻڌل آهي ۽ صرف هڪ تخمينو آهي. هر هڪ ترڪيب ۽ غذائي قدر مختلف هوندو ان تي منحصر ڪري ٿو جيڪي توهان استعمال ڪندا آهيو، ماپ جا طريقا، ۽ هر گهر جي حصي جي سائز تي.
ڇا توهان کي ريسيپي پسند آئي؟اسان ان جي ساراهه ڪنداسين جيڪڏهن توهان ان جي شرح ڪري سگهو ٿا. پڻ، پڪ ڪريو ته اسان جي چيڪ ڪريو يوٽيوب چينل وڌيڪ عظيم ترڪيبون لاء. مهرباني ڪري ان کي سوشل ميڊيا تي شيئر ڪريو ۽ اسان کي ٽيگ ڪريو ته جيئن اسان توهان جي لذيذ تخليقن کي ڏسي سگهون. تنهنجي مهرباني!