آسان مائڪرو ويڪرو ڪارن بريڊ
جيڪڏھن توھان ڳولي رھيا آھيو تڪڙو ۽ آسان رستو لذيذ مڪئي جي مانيءَ لاءِ، ھي مائيڪرو ويو ڪارن بريڊ جو طريقو اھو آھي جيڪو توھان کي ضرورت آھي! سادو اجزاء جهڙوڪ مکڻ، پنير، انڊا ۽ کير سان، هي نسخو جلدي گڏ اچي ٿو ۽ 8-10 منٽن ۾ مائڪرو ويڪرو ۾ پکايا ويندا. پياز، انيس جا ٻج، ۽ پرميسن پنير شامل ڪرڻ سان هن مکڻ جي ماني کي هڪ سوادج ۽ ذائقي موڙ ڏئي ٿو. هي مائيڪرو ويو ڪارن بريڊ ضرور هڪ گهريلو پسنديده بڻجي ويندو، سوپ، اسٽو، مرچ، يا هڪ سوادج ناشتي لاء هڪ پاسي واري ڊش وانگر.
Ingredients
- 250 g ڪوئڪر پيلو مکڻ
- 250 g پچائڻ (Queso de Freir)، Queso Blanco، Queso Fresco يا 4 پنير ميڪسيڪو بلينڊ
- 2 وڏي ڳاڙهو ، ماريو ويو
- 250 ml 300ml سڄو کير تائين ، ڪمري جي درجه حرارت
- 1 وڏي جوز ، ڪٽيل
- ½ چچا ڪشير لوڻ
- 50 g مکڻ يا تيل
- 1 چچا anise ٻج
- 1 چمڪيو غير المونيم بيڪنگ پائوڊر
- 1 چمڪيو esanميل پرمانسن پنير
جون هدايتون
- پنهنجي 10 انچ جي Pyrex گلاس پائي ڊش کي پچائڻ واري اسپري سان گريس ڪريو؛ هڪ طرف رکي ڇڏيو. هڪ ننڍڙي مائڪرو ويف-سيف ڊش ۾، ڪٽيل پياز، لوڻ ۽ مکڻ شامل ڪريو-مائڪروويو 3 منٽن لاءِ مٿاهين تي.
- هڪ وڏي پيالي ۾ مکڻ، بيڪنگ پائوڊر، انيس جا ٻج، ۽ گرٽيل پرميسن پنير کي گڏ ڪرڻ لاءِ وِسڪ ڪريو. ھڪڙي ننڍڙي ٿانو ۾، ھلڪو ھلڪو ھڻي کير سان گڏ؛ آهستي آهستي مرکمي مرکب ۽ پنير ۾، ۽ ربر اسپاٽولا يا ڪاٺين چمچ استعمال ڪرڻ، سڀني اجزاء کي چ to ي طرح ملائڻ لاء.
- بيٽر کي تيار ٿيل ڊش ۾ وجھو ۽ مائيڪرو ويو ۾ 12 منٽن لاءِ اونڌو ڪريو يا جيستائين سينٽر ۾ داخل ٿيل ٽيسٽر صاف نڪرندو. اٽڪل 10 منٽن لاء Pyrex ڊش ۾ ٿڌو ۽ خدمت ڪريو. لطف اندوز !!!
نوٽ
ڪيئن اسٽور ڪرڻ ۽ ٻيهر گرم ڪرڻ
- جمع ڪرڻ: مائيڪرو ويو مکڻ جي ماني، ان کي مڪمل طور تي ٿڌي ڪرڻ جي اجازت ڏيو، ۽ پوء ان کي مضبوطيء سان پلاسٽڪ يا ايلومينيم ورق ۾ لپي. توهان ان کي ڪمري جي حرارت تي 2 ڏينهن تائين يا فرج ۾ هڪ هفتي تائين ذخيرو ڪري سگهو ٿا.
- atيهر گرم ڪرڻ: مکڻ جي ماني، ان کي 20-30 سيڪنڊ في سلائس يا گرم ٿيڻ تائين مائڪرو ويڪرو. متبادل طور تي، توهان ان کي ورق ۾ لپي ان کي تندور ۾ ٻيهر گرم ڪري سگهو ٿا ۽ ان کي 350 ° F تي 10-15 منٽن لاءِ بيڪ ڪري سگهو ٿا.
غذائتي حقيقتون
آسان مائڪرو ويڪرو ڪارن بريڊ
في سرور ڏيڻ جي رقم
ڪيري
486
روزاني ويليو *
بدن
40
g
62
%
ڏوريل ڀاڙي
9
g
56
%
ٽرانس فٽ
0.4
g
مدرسهن جي گرمي
19
g
منوڊيل ڀاڇ
10
g
کوليسٽرول
59
mg
20
%
سوڊيم
345
mg
15
%
پوسٽشيم
191
mg
5
%
ڪاربوهائيڊيوٽو
26
g
9
%
مڱريو
3
g
13
%
کنڊ
3
g
3
%
پروٽين
6
g
12
%
وٽامن ج
274
IU
5
%
وٽامن سي
1
mg
1
%
Calcium
170
mg
17
%
لوھ
1
mg
6
%
* روزانو قيمتون هڪ 2000 ڪيوريه غذا تي ٻڌل آهن.
سڀ غذائي معلومات ٽئين پارٽي جي حسابن تي ٻڌل آهي ۽ صرف هڪ تخمينو آهي. هر هڪ ترڪيب ۽ غذائي قدر مختلف هوندو ان تي منحصر ڪري ٿو جيڪي توهان استعمال ڪندا آهيو، ماپ جا طريقا، ۽ هر گهر جي حصي جي سائز تي.
ڇا توهان کي ريسيپي پسند آئي؟اسان ان جي ساراهه ڪنداسين جيڪڏهن توهان ان جي شرح ڪري سگهو ٿا. پڻ، پڪ ڪريو ته اسان جي چيڪ ڪريو يوٽيوب چينل وڌيڪ عظيم ترڪيبون لاء. مهرباني ڪري ان کي سوشل ميڊيا تي شيئر ڪريو ۽ اسان کي ٽيگ ڪريو ته جيئن اسان توهان جي لذيذ تخليقن کي ڏسي سگهون. تنهنجي مهرباني!