Pâine de porumb ușoară pentru microunde
Dacă sunteți în căutarea unui mod rapid și ușor de a face pâine de porumb delicioasă, această rețetă de pâine de porumb la microunde este exact ceea ce aveți nevoie! Cu ingrediente simple precum făina de porumb, brânză, ouă și lapte, această rețetă se adună rapid și poate fi gătită la cuptorul cu microunde în 8-10 minute. Adăugarea de ceapă, semințe de anason și brânză de parmezan oferă acestei pâini de porumb o întorsătură savuroasă și aromată. Această pâine de porumb la cuptorul cu microunde va deveni cu siguranță preferata gospodăriei, perfectă ca garnitură pentru supe, tocane, chili sau o gustare gustoasă.
Instrumente
Ingrediente
- 250 g Făină de porumb galben Quaker
- 250 g Prăjire (Queso de Freir), Queso Blanco, Queso Fresco sau amestec mexican cu 4 brânzeturi
- 2 oua mari , bătut
- 250 ml la 300 ml lapte integral , temperatura camerei
- 1 ceapa mare , tocat
- ½ linguriță sare cușer
- 50 g unt sau ulei
- 1 linguriță seminte de anason
- 1 lingură praf de copt non-aluminiu
- 1 lingură parmezan ras
Instrucțiuni
- Ungeți vasul de plăcintă din sticlă Pyrex de 10 inchi cu spray de gătit; lăsați-l deoparte. Într-un vas mic, potrivit pentru cuptorul cu microunde, adăugați ceapa tocată, sarea și untul - puneți la microunde la foc mare timp de 3 minute.
- Bateți pentru a combina făina de porumb, praful de copt, semințele de anason și parmezanul ras într-un castron mare. Într-un castron mic, bate ușor ouăle împreună cu laptele; turnați treptat amestecul de făină de porumb și brânză și, folosind o spatulă de cauciuc sau o lingură de lemn, amestecați pentru a combina bine toate ingredientele.
- Turnați aluatul în vasul pregătit și gătiți la cuptorul cu microunde la putere maximă timp de 12 minute sau până când un tester introdus în centru iese curat. Se lasa sa se raceasca in vasul Pyrex aproximativ 10 minute si se serveste. Bucurați-vă!!!
notițe
Cum se depozitează și se reîncălzi
- A depozita: Pâine de porumb la microunde, lăsați-o să se răcească complet și apoi înfășurați-o bine în folie de plastic sau de aluminiu. Îl poți păstra la temperatura camerei până la 2 zile sau la frigider până la o săptămână.
- Pentru a reîncălzi: pâinea de porumb, puneți-o la microunde timp de 20-30 de secunde pe felie sau până se încălzește. Alternativ, îl puteți reîncălzi în cuptor învelindu-l în folie și coaceți-l la 350 ° F timp de 10-15 minute.
Nutritionale
Pâine de porumb ușoară pentru microunde
Suma pe servire
Calorii
486
% Valoare zilnica*
Grăsime
40
g
62
%
Grăsime saturată
9
g
56
%
Grasimi nesaturate
0.4
g
Fat polinesaturate
19
g
Grasime monosaturata
10
g
colesterol
59
mg
20
%
Sodiu
345
mg
15
%
Potasiu
191
mg
5
%
hidrati de carbon
26
g
9
%
Fibră
3
g
13
%
zahăr
3
g
3
%
Proteină
6
g
12
%
Vitamina A
274
IU
5
%
Vitamina C
1
mg
1
%
Calciu
170
mg
17
%
Fier de călcat
1
mg
6
%
* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă cu calorii 2000.
Toate informațiile nutriționale se bazează pe calcule ale unor terți și sunt doar o estimare. Fiecare rețetă și valoarea nutrițională va varia în funcție de mărcile pe care le utilizați, de metodele de măsurare și de mărimea porțiilor pe gospodărie.
Ți-a plăcut rețeta?Am aprecia dacă l-ați evalua. De asemenea, asigurați-vă că verificați Canalul YouTube pentru mai multe rețete grozave. Vă rugăm să o distribuiți pe rețelele sociale și să ne etichetați pentru a vă putea vedea creațiile delicioase. Mulțumesc!