په کور کې اسانه د پینکیک شربت
که تاسو د پینکیک سره مینه لرئ، نو تاسو اړتیا لرئ چې د کور جوړ شوي پینکیک شربت دا خوندور ترکیب هڅه وکړئ! دا یوازې د پنځو ساده اجزاوو سره جوړ شوی او د جوړولو لپاره یوازې څو دقیقې وخت نیسي. دا نه یوازې دا چې د پلورنځي څخه اخیستل شوي شربت څخه ارزانه دی ، بلکه دا ښه خوند هم لري. برسیره پردې، ټوله کورنۍ به یې خوښ کړي! دا شربت د خوږ او بوی کامل توازن لري چې ستاسو د ناري لوبه به لوړ کړي.
د جدي
- 2 کپ سپين زرغون شګه
- ¼ پیاله د جوارو شربت یا شات
- ¼ خواږه خاوره مالګې
- 1 ټوپونه خالص وینیلا استخراج یا خالص میپل استخراج
- 1 ډوډۍ (113 ګرامه) بې مالګه مکھن , اختیاري د غوړي خوند لرونکي شربت لپاره
- 1 پیاله د اوبو د
لارښوونه:
- په منځنۍ تودوخه کې په منځنۍ تودوخه کې، نسواري شکر، اوبه، مالګه او د جوارو شربت سره یوځای کړئ. د شکر مخلوط یو جوش ته راوړو، بیا تودوخه منځنۍ ټیټ ته راټیټ کړئ. د میپل شربت مخلوط کړئ، په مکرر ډول وخورئ، تر هغه چې بوره منحل شي او شربت د 6-8 دقیقو لپاره ضخامت وي.
- پین له تودوخې څخه لرې کړئ او د وینیلا استخراج او غیر مالګه شوي مکھن کې تر هغه وخته پورې وخورئ تر څو چې منحل شي (که کارول کیږي). شربت ته اجازه ورکړئ چې د خدمت کولو دمخه د 10 دقیقو لپاره استراحت وکړي، یا مخکې له دې چې په هوا بند کانټینر کې زیرمه کړي د خونې تودوخې ته یخ کړئ.
یاداښتونه
څنګه ذخیره کول او بیا ګرمول
ساتل: د کور جوړ شوي پینکیک شربت ته اجازه ورکړئ چې د خدمت کولو دمخه د 10 دقیقو لپاره آرام کړئ، یا د خونې تودوخې ته یخ کړئ مخکې لدې چې دا په هوا بند کانټینر کې تر 1 میاشتې پورې ذخیره کړئ.
د بیا ګرمولو لپاره: شربت ته اجازه ورکړئ چې د خدمت کولو دمخه د خونې تودوخې ته راشي، یا په 10 ثانیو کې په مایکروویو خوندي کانتینر کې ګرم کړئ، تر هغه پورې وخورئ تر څو چې شربت مطلوب تودوخې ته ورسیږي. په بدیل سره ، تاسو کولی شئ شربت په ټیټ تودوخه کې په ساس پین کې ځای په ځای کړئ او په مکرر ډول تر هغه پورې وخورئ تر څو چې شربت مطلوب تودوخې ته نه وي.
مخکې جوړ کړئ
د کور جوړ شوي پینکیک شربت یوه ورځ مخکې جوړ کیدی شي او تر 1 میاشتې پورې په هوا بند کانټینر کې یخچال کېښودل شي.
څنګه منجمد کول
پریږدئ چې د کور جوړ شوي پینکیک شربت (پرته له مکھن) یخ شي، په فریزر کانټینرونو کې یې واچوئ، او لیبل یې کړئ او تر 3 میاشتو پورې یې کنګل کړئ.
د تغذیې حقیقتونه
په کور کې اسانه د پینکیک شربت
د هر خدمت کولو مقدار
کلوریټونه
325
ورځنی ارزښت *
په شحمو
0.03
g
0
%
سوډیم
128
mg
6
%
پوټاشیم
101
mg
3
%
کاربوهایډریټ
83
g
28
%
د بورې
82
g
91
%
د پروټین
0.1
g
0
%
کلسیم
64
mg
6
%
د اوسپنې
1
mg
6
%
* د ورځني ارزښت ارزښت د 2000 کاليوري غذا پر بنسټ والړ دی.
د تغذیې ټول معلومات د دریمې ډلې محاسبې پراساس دي او یوازې یو اټکل دی. هر ترکیب او تغذیه ارزښت به د هغه برانډونو پورې اړه ولري چې تاسو یې کاروئ، د اندازه کولو میتودونه، او د هرې کورنۍ برخې اندازه.
ترکیب مو خوښ شو؟موږ به یې ستاینه وکړو که تاسو دا درجه کولی شئ. همدارنګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې زموږ وګورئ Youtube چینل د نورو عالي ترکیبونو لپاره. مهرباني وکړئ په ټولنیزو رسنیو کې یې شریک کړئ او موږ یې په نښه کړئ ترڅو موږ ستاسو خوندور تخلیقونه وګورو. له تاسو مننه!