اسانه جنرال Tso ساس
څنګه په کور کې خوندور جنرال Tso ساس جوړ کړئ. د یو څه چینایی لیدو لپاره لیوالتیا؟ موږ تاسو ته د دې اسانه جوړونې په کور کې د جنرال تسو سټیر فری ساس سره پوښلي دي. د عمومي Tso ساس جوړونې دا نسخه د ګړندي پخلي پخلي لپاره کارول کیدی شي کله چې تاسو د اونۍ د شپې ډوډۍ لپاره ډیر وخت نه لرئ؛ یوه بسته جوړه کړئ او تر یوې میاشتې پورې یې په یخچال کې وساتئ!🥡😋
د جدي
- ¾ پیاله چینایي تور سرکه یا د وريجو شراب سرکه
- ½ پیاله شاوکسینګ یا وچ شیری
- ½ پیاله ټیټ سوډیم سویا سایټ
- ¼ پیاله د مشروم خوندور تور سویا ساس تور سویا ساس
- 1 پیاله دانه شوي شکر
اضافه:
- ½ پیاله ګرمې اوبه د نارر سره یو ځای د ½ چای چمچ دانه شوي چرګ بویلون
- 2 خواږه کوره
لارښوونه:
- په یو تعقیم شوي هوا بند شیشې جار کې ، د چرګ د بورې او جوار سټارچ پرته د ساس ټول اجزا اضافه کړئ او د ګډولو لپاره یې وخورئ. تر یوې میاشتې پورې په یخچال کې ذخیره کړئ.
- هرځله مخکې له دې چې تاسو د جنرال تسو ساس وکاروئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې جار په ښه توګه وخورئ، بیا په یوه کڅوړه کې ⅓ پیالې ساس واچوئ او ½ پیالې ورش او 2 کاشوغه د جوارو نشایسته اضافه کړئ، بیا ښه مخلوط کړئ او په هر ډول بشپړ شوي سټیر-فری کې وخورئ. کڅوړه او جوش ته راوړو تر هغه چې ساس شاوخوا 1 دقیقې ضعیف شي.
یاداښتونه
څنګه ذخیره کول او بیا تودوخه کول
- ساتل: جنرال تسو ساس، دا یو هوا بند کانټینر ته انتقال کړئ او تر دوو اونیو پورې یې یخچال کړئ. د ذخیره کولو دمخه، ډاډ ترلاسه کړئ چې ساس د خونې د حرارت درجه یخ شوی. یوځل چې په یخچال کې کیښودل شي ، ساس به ضعیف شي ، نو تاسو اړتیا لرئ د یو څه اوبو یا د چرګ بوی سره د بیا تودوخې دمخه یې پت کړئ. کله چې ساس بیا ګرم کړئ، تاسو کولی شئ دا په سټوټاپ یا مایکروویو کې ترسره کړئ.
- د بیا ګرمولو لپاره: په چټلۍ کې ، ساس په ټیټ تودوخه کې په کوچني ساسپین کې واچوئ او کله ناکله تر ګرمیدو پورې وخورئ. که چیرې په مایکروویو کې بیا ګرم شي، ساس د مایکروویو خوندي کانتینر ته انتقال کړئ او په 15 ثانیو کې یې ګرم کړئ، د هر وقفې وروسته تر ګرمیدو پورې وخورئ. پام وکړئ چې ساس ډیر تودوخه مه کوئ، ځکه چې دا کولی شي سوځیدلی او خوند له لاسه ورکړي. په ټولیز ډول، د جنرال Tso ساس ذخیره کول او بیا ګرمول ساده او اسانه دي، دا د راتلونکي خواړو لپاره په لاس کې یو مناسب ساس جوړوي.
- ساس د هوا بند شیشې جار کې تر 1 میاشتې پورې په یخچال کې وساتئ.
- جنرال Tso ساس پیاوړی دی او تل د ډیرو اروماتیک څخه ګټه پورته کوي. هوږه، زنجبیل، شنه پیاز، او وچ مرچ د جنرال ټو ساس یا نورو چینایي ساسونو کې کارول شوي خورا عام اروماتیک دي، او زه یې د کارولو سپارښتنه کوم.
د تغذیې حقیقتونه
اسانه جنرال Tso ساس
د هر خدمت کولو مقدار
کلوریټونه
23
ورځنی ارزښت *
په شحمو
0.3
g
0
%
سنتر شوي غوړ
0.1
g
1
%
د پولیو پالنه
0.1
g
منحل شوي غوښه
0.1
g
کولیسسترول
0.3
mg
0
%
سوډیم
586
mg
25
%
پوټاشیم
19
mg
1
%
کاربوهایډریټ
4
g
1
%
فایبر
0.02
g
0
%
د بورې
4
g
4
%
د پروټین
1
g
2
%
ويټامين A
0.04
IU
0
%
ويټامين C
0.04
mg
0
%
کلسیم
5
mg
1
%
د اوسپنې
0.1
mg
1
%
* د ورځني ارزښت ارزښت د 2000 کاليوري غذا پر بنسټ والړ دی.
د تغذیې ټول معلومات د دریمې ډلې محاسبې پراساس دي او یوازې یو اټکل دی. هر ترکیب او تغذیه ارزښت به د هغه برانډونو پورې اړه ولري چې تاسو یې کاروئ، د اندازه کولو میتودونه، او د هرې کورنۍ برخې اندازه.
ترکیب مو خوښ شو؟موږ به یې ستاینه وکړو که تاسو دا درجه کولی شئ. همدارنګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې زموږ وګورئ Youtube چینل د نورو عالي ترکیبونو لپاره. مهرباني وکړئ په ټولنیزو رسنیو کې یې شریک کړئ او موږ یې په نښه کړئ ترڅو موږ ستاسو خوندور تخلیقونه وګورو. له تاسو مننه!