د Pavo سره اسانه پین
کامیلا بینیټز
Pan con Pavo، چې د Panes con Chumpe په نوم هم پیژندل کیږي، یو دودیز لاتیني ډوډۍ ده چې "د ډوډۍ سره ترکیه" ته ژباړل کیږي، د پاتې شوي ترکیې کارولو لپاره مختلف او خوندور لاره وړاندې کوي. زه به د نن ورځې په پوسټ کې د خپلې کورنۍ لپاره پین کون پاو څنګه چمتو کړم.
د چمتو کولو وخت 15 دقیقې مینه
کوک وخت 45 دقیقې مینه
ټول وخت 1 ساعت hr
کورس اصلي خوراک
د پخلي لاتیني امریکا
د زیتون غوړ په متوسط لوړ تودوخه کې په لوی ساسپین کې ګرم کړئ. کله چې ګرم شي، د چیلی آربول، چیلی ګوجیلو، چیلی پاسیلا، او چیلی اینچو اضافه کړئ او د 1 څخه تر 2 دقیقو پورې یې وخورئ یا تر هغه چې غوړ د مرچ څخه یو څه نارنجي پیل شي؛ له لوښي څخه یې د یوې ټوټې شوي چمچ سره لرې کړئ او یو طرف یې واچوئ.
هوږه، تازه رومي بانجان، پوبلانوس مرچ، او پیاز اضافه کړئ، او په منځنۍ تودوخه کې تر هغه پورې پخه کړئ چې سبزیجات نرم شي، کله ناکله د 10 څخه تر 12 دقیقو پورې وخورئ. چیلز په ساسپین کې بیرته راوباسئ، کچل شوي روميان اضافه کړئ، کین د 2 پیالو ګرمو اوبو سره وینځئ، او په پین کې اوبه اضافه کړئ؛ د چکن بویلون او سازون ګویا کلانټرو یا اچیوټ سره فصل ، بوره ، تور مرچ او د خوند لپاره د سره مرچ فلیکس.
جوش ته راوړئ او سمدلاسه تودوخه ټیټ ته راټیټ کړئ ، په دوامداره توګه د پین لاندې برخه وخورئ.
د ډوبیدو یا معیاري بلینډر په کارولو سره ، مخلوط په بیچونو کې پروسس کړئ تر هغه چې ستاسو د خوند لپاره کافي نرم وي. که د معیاري بلینډر څخه کار واخلئ، پام وکړئ چې جار په هره بسته کې له نیمایي څخه ډیر ډک نه کړئ، په پوښ کې سوري خلاص پریږدئ، د پاک تولیه سره پوښ کړئ ترڅو تودوخه وتښتي) او بیرته یې په ساسپین کې واچوئ.
جلا شوې یا ټوټه شوې ترکیه او د خلیج پاڼي په ساس پین کې اضافه کړئ ترڅو د ساس ډیر خوند ته وده ورکړي، او ساس په یخولو او پخلی کې راولي، کله ناکله وخورئ، تر هغه چې رنګ یې ژور او لږ څه کم شي، شاوخوا 30 څخه تر 45 دقیقو (که ساس په سوځولو پیل کوي، تودوخه کمه کړئ). ساس هغه وخت ترسره کیږي کله چې ساس ګرم شي او نور اوبه نه وي.
د اړتیا په صورت کې د مالګې او مرچ سره موسم وخورئ او تنظیم کړئ. د خلیج پاڼي د ترکیې سره لیرې کړئ او یو طرف یې وساتئ تر هغه چې ترکیه د سمبالولو لپاره کافي یخ وي. د خپلو لاسونو یا دوه ټوټو په کارولو سره د کاټ اندازې ټوټې ټوټې کړئ، هډوکي پریږدئ، غوښه کڅوړې ته بیرته راوباسئ او د یوځای کولو لپاره یې وخورئ.
د پین کون پاو راټولولو لپاره:
د بیکینګ شیټ کې د پارچمینټ کاغذ سره پوښل شوي، ټول سبزیجات راټول کړئ. یوې خواته شوی. تنور تر 400 ° F پورې ګرم کړئ
خپل بولیلو رولونه د تنور په منځني ریک کې وخورئ، یا په یوه شیټ پین کې چې د پارچمینټ کاغذ سره پوښل شوي یا په مستقیم ډول په ګریټس باندې، د شاوخوا 10 دقیقو لپاره، په نیمه لار کې یې وغورځوئ.
په هر پلیټ کې ټیسټ شوي بولیلو رولونه ځای په ځای کړئ ، په اوږدوالي یې پرې کړئ او د ډوډۍ په یوه اړخ کې میونیز خپور کړئ. په بل اړخ کې سرسۍ خپره کړئ، د هرې ډوډۍ په سر کې ټوټې شوي کباب یا دوه ټوټې لیټوز، د ککرو ټوټې، یو څو پیاز او د مولی ټوټې.
ټوټه شوي چرګ په هر بن کې واچوئ، په هر سینڈوچ کې یو کوچنی چمچ ساس وخورئ، او د اوبو کریس یا سلینټرو سره یې پورته کړئ. پروسه د پاتې بولیلو رولونو سره تکرار کړئ. د ثبوت په توګه! 😋🍻
څنګه ذخیره کول او بیا تودوخه کول
ساتل: پاتې شوي راټول شوي سینڈوچونه په انفرادي ډول په پلاستيکي لفاف یا المونیم ورق کې د تازه ساتلو لپاره وتړئ. په بدیل توګه، ټوټه شوې ترکیه او د روميانو ساس په جلا توګه په هوا بند کانټینرونو کې، د تازه سبزیجاتو سره په جلا کانتینرونو کې وساتئ. د پخلي په 2 ساعتونو کې ټولې برخې یخچال کړئ او د 3-4 ورځو لپاره یې په یخچال کې وساتئ. په سمه توګه د مختلف اجزاو په جلا توګه ذخیره کول به د ډوډۍ د لوګی کیدو مخه ونیسي او د خوندونو بشپړتیا وساتي.
د بیا ګرمولو لپاره: کله چې د Pan con Pavo بیا ګرم کړئ، ستاسو د غوره توب پراساس یو څو اختیارونه شتون لري. د راټول شوي سینڈوچ لپاره، لپاسه لیرې کړئ او په تنور یا ټوسټر تنور کې په 350 ° F (175 ° C) کې تر ګرمیدو پورې بیا ګرم کړئ. که اجزا په جلا توګه زیرمه شوي وي، د روميانو ساس او ټوټه شوې ترکیه په سوسپین کې تر ګرمیدو پورې ګرم کړئ. د ډوډۍ ټوټې د څو دقیقو لپاره په تنور کې وخورئ تر هغه چې ګرم او یو څه کرسۍ وي.
تاسو کولی شئ مایکروویو د انفرادي سینڈوچ او د ترکیې او ساس مخلوط لپاره هم وکاروئ. په بدیل سره، راټول شوي سینڈوچونه د چټلۍ په سکیلیټ یا ګردي کې د کرکري جوړښت لپاره بیا ګرم کړئ. تل ډاډ ترلاسه کړئ چې د ترکیې داخلي تودوخه د خوندي مصرف لپاره 165 ° F (74 ° C) ته رسیږي. د بیا ګرمولو وروسته سمدلاسه د پین کون پاو خدمت وکړئ ، هرڅوک اجازه ورکوي چې د دې بډایه خوندونو او جوړښتونو څخه خوند واخلي.
مخکې جوړ کړئ
د ترکیې سټیو "سالسا دی پین کون پاو" تر 3 ورځو دمخه جوړ کیدی شي. لومړی، پریږدئ چې یخ، پوښ او یخ کړئ. بیا کله چې تاسو د خوړلو لپاره چمتو یاست، په متوسط تودوخه یا مایکروویو کې په نرمۍ سره په چولو باندې ګرم کړئ. د خدمت کولو دمخه پینز کون پاو راټول کړئ ترڅو دوی لوند نشي.
یادښتونه:
- زه په کلکه وړاندیز کوم چې د ترکیې جلا کول او هډوکي پریږدم ترڅو په ساس کې د ډیر خوند رامینځته کولو کې مرسته وکړي.
- پاتې شوي ټوټې شوي ترکي سینڈوچ "پین کون پاو" ساس په یخچال کې په هوا بند کانټینر کې تر دریو ورځو پورې ذخیره کړئ.
- کله چې ګرم مایع مخلوط کړئ، پریږدئ چې د پنځو دقیقو لپاره یخ شي، بیا یې بلینڈر ته انتقال کړئ، یوازې نیمایي ډک کړئ. پوټکی واچوئ، یو کونج خلاص پریږدئ. پوښ د پخلنځي تولیه سره پوښ کړئ ترڅو ټوټې ټوټې او نبض ونیسي تر هغه چې نرم وي.
د تغذیې حقیقتونه
د Pavo سره اسانه پین
د هر خدمت کولو مقدار
ورځنی ارزښت *
* د ورځني ارزښت ارزښت د 2000 کاليوري غذا پر بنسټ والړ دی.
د تغذیې ټول معلومات د دریمې ډلې محاسبې پراساس دي او یوازې یو اټکل دی. هر ترکیب او تغذیه ارزښت به د هغه برانډونو پورې اړه ولري چې تاسو یې کاروئ، د اندازه کولو میتودونه، او د هرې کورنۍ برخې اندازه.
موږ به یې ستاینه وکړو که تاسو دا درجه کولی شئ. همدارنګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې زموږ وګورئ Youtube چینل د نورو عالي ترکیبونو لپاره. مهرباني وکړئ په ټولنیزو رسنیو کې یې شریک کړئ او موږ یې په نښه کړئ ترڅو موږ ستاسو خوندور تخلیقونه وګورو. له تاسو مننه!