بيرته لاړ شه
-+ servings
غوره نارنجي ګرم کراس بنس

اسانه نارنجي ګرم کراس بنس

کامیلا بینیټز
که تاسو د کلاسیک هاټ کراس بنس ترکیب کې د میوو موړ په لټه کې یاست ، دا نارنج هاټ کراس بن یوازې هغه څه دي چې تاسو یې په لټه کې یاست! دا د لینټ فصل لپاره مناسب دی، په ځانګړې توګه ښه جمعه؛ دا ترکیب هم د مصالحو، وچو ممیزو، او زیسټي نارنج او لیمو په ترکیب سره بشپړ شوی دی. د نارنجي جوس او ممیز یو اضافي میوه اضافه کوي، دا ترکیب د دې لپاره د کلاسیک اخیستلو څخه جلا کوي.
5 له 46 د رايو په
د چمتو کولو وخت 2 ساعتونو کې
کوک وخت 30 دقیقې
ټول وخت 2 ساعتونو کې 30 دقیقې
کورس جونګړو
د پخلي امریکایی، برتانوی
خدمتونه 12 نارنجي ګرم کراس بنس

د جدي
  

د بنو لپاره:

  • 500g (4 پيالې) د ډوډۍ اوړه یا د ټولو موخو اوړو چمچ , برابر شوی او sifted
  • ¾ خواږه سیګون ځمکی دارچینی
  • ¼ خواږه نوټیم تازه ګل شوی
  • یوه څنډه allspice
  • 80g دانه شوي شکر
  • 20g د شاتو
  • 10g (دوه نیم کاشوغه) خاوره مالګې
  • 80g غیر مالګین مکھن د خونې د حرارت درجه نرم شوی
  • 225 ml ټول شیدې (100 F-115 F) یا لکه څنګه چې اړتیا وي
  • 11g فوري وچ خمیر
  • 1 لوی هګۍ د کوټې درجه
  • 1 لوی هګۍ ژیړ د کوټې درجه
  • 60g انګور هایډریټ
  • 15 ml خالص وینیلا استخراج
  • زینه د 2 نارنج څخه

د کراس پیسټ لپاره:

  • 50g د بورې
  • 100g اوړو
  • ½ خواږه خالص وینیلا استخراج
  • 40ml تازه نارنج جوس، شیدې، یا اوبه ، یا لکه څنګه چې د پایپ وړ پیسټ جوړولو لپاره اړتیا وي
  • 50g بې مالګه غوړي ، د خونې په حرارت کې نرم شوی
  • زینه د نیم نارنج څخه

د زردالو ګلیز لپاره:

  • 165g (½ پیاله) نارنجي مارمالډ یا زردالو ساتونکي لکه د بون مامان
  • 2 تڼۍ د اوبو د

لارښوونه:
 

  • اوړه، بوره، مصالحې او مالګه د یوې پاکې کاري سطحې یا 30 qt په مرکز کې سره یوځای کړئ. د معیاري وزن مخلوط کڅوړه. د اوړو د مخلوط په مرکز کې یو څاه جوړه کړئ. خمیر او ګرم شیدې په څاه کې اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ تر هغه چې خمیر منحل شي.
  • وهل شوي هګۍ په لوند مخلوط کې اضافه کړئ، وروسته نرم شوي مکھن، وینیلا استخراج، او شات. د اوړو یوځای کول پیل کړئ، د څاه د داخلي رم سره پیل کړئ.
  • اوړه به په یوه شګه ډله کې سره راټول شي کله چې شاوخوا نیمایي اوړه یوځای شي. تر 15 دقیقو پورې د نرم او لچک وړ کیدو پورې غوټۍ ته دوام ورکړئ. ممیز او نارنجي جوس په ټوخه کې اضافه کړئ او په مساوي ډول توزیع کولو پورې یې غوڅ کړئ. اوړه په بال جوړ کړئ.
  • په سخاوت سره یو لوی پاک کڅوړه غوړ کړئ او د اوړو بال ورته انتقال کړئ. بال د مکھن سره کوټ کولو ته وګرځوئ، بیا کڅوړه د پخلنځي پاک تولیه سره پوښ ​​​​کړئ. پرېږدئ چې ټوخه په ګرم ځای کې تر دوه برابره پورې پورته شي، شاوخوا 1 څخه تر 1-XNUMX/XNUMX ساعتونو پورې.
  • د 9 بای 13 انچه بیکینګ پین غوړ کړئ. اوړه په یوه پاکه کاري سطحه راوباسئ او د بنچ سکریپر یا تیز چاقو سره یې په 12 مساوي ټوټو وویشئ (د 90 څخه تر 100 ګرامو پورې).
  • هره ټوټه په بال کې جوړه کړئ او په تیار شوي پین کې یې واچوئ. پین په کلک ډول په پلاستیکي لپاس کې پټ کړئ او تر 1 ورځې پورې یې یخچال کې وساتئ، یا ټوخه د پخلنځي پاک تولیه سره پوښ ​​​​کړئ او پریږدئ چې دوه ځله پورته شي، شاوخوا 1 څخه تر 1-350/XNUMX ساعتونو پورې (اوږده که ټوخه یخ شوی وي). یو ریک د تنور په مینځ کې ځای په ځای کړئ او XNUMX درجې ته یې تودوخه کړئ.
  • ټاپ چمتو کړئ: په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، اوړه، بوره، نرمه مکھن، او وینیلا سره یوځای کړئ. ورو ورو شیدې اضافه کړئ ترڅو یو نرم پیسټ جوړ کړئ. پیسټ د پیسټري کڅوړې یا زپ ټاپ کڅوړې ته واستوئ او په یو کونج کې د ⅓ انچ سوري ټوټې کړئ. د پایپ لاینونه د بالونو په مرکزونو کې په یو لوري کې او بیا په مخالف لوري کې ترڅو هر بال یو کراس ولري.
  • د نارنجي ګرم کراس بنس تر هغه وخته پورې پخه کړئ چې پورته او نسواري شوي وي، له 25 څخه تر 30 دقیقو پورې. د مرکزي بنټ داخلي تودوخه باید 190 درجې ثبت شي. پداسې حال کې چې بنډونه پخیږي، د نارنجي مرمر یا زردالو ساتل او په متوسط ​​​​تودوخه کې په منځنۍ کڅوړه کې اوبه پخوي. د فورک سره وخورئ تر هغه چې پخیږي تر هغه چې مخلوط یو پتلی، چمکیلی مایع وي، شاوخوا 3 دقیقې.
  • د تودوخې څخه لرې کړئ. هرڅومره ژر چې بنس له تنور څخه راووځي ، شربت په مساوي ډول په دوی باندې برش کړئ. د نارنجي هوټ کراس بنس ګرم، ګرم یا د خونې په حرارت کې خدمت وکړئ.

یاداښتونه

څنګه ذخیره کول او بیا ګرمول
ساتل: پرېږدئ چې په بشپړه توګه یخ شي او بیا یې د خونې په حرارت درجه کې تر 2 ورځو پورې د هوا بند کانټینر کې ځای په ځای کړئ.
د بیا ګرمولو لپاره: دوی په تنور کې د 300-150 دقیقو لپاره په 5 ° F (10 ° C) کې ګرم کړئ یا په لنډ ډول یې د 10-15 ثانیو لپاره مایکروویو کې واچوئ.
مخکې جوړ کړئ
د وخت څخه دمخه د نارنجي هاټ کراس بنس جوړولو لپاره ، تاسو کولی شئ د بنس شکل ورکولو پورې ټوخه چمتو کړئ. وروسته له دې چې اوړه د لومړي ځل لپاره پورته شي، په نرمۍ سره یې وخورئ، په کلکه یې پوښ کړئ، او د شپې په یخچال کې وساتئ. بله ورځ، ټوخه له یخچال څخه لیرې کړئ، په بنسونو کې یې شکل ورکړئ، او پریږدئ چې د خونې په حرارت درجه کې لوړ شي تر څو چې پنډ وي. یوځل چې راپورته شي ، بنسونه پخ کړئ لکه څنګه چې په ترکیب کې لارښوونه شوې.
دا تاسو ته اجازه درکوي په سهار کې تازه پخه شوي بنسونه پرته له دې چې د چمتووالي ټول پروسې څخه تیریږي. دا د ناري یا ډوډۍ غونډو لپاره یو مناسب انتخاب دی یا کله چې تاسو غواړئ په سهار کې وخت خوندي کړئ.
څنګه منجمد کول
د نارنج هاټ کراس بنس کنګل کولو لپاره، هر بن په پلاستيکي لپاس کې لپاسه کړئ او په یخچال کې خوندي کڅوړه یا کانټینر کې یې وساتئ. دوی تر یوې میاشتې پورې په فریزر کې ساتل کیدی شي. د غوړولو لپاره، بنسونه د شپې یخچال ته انتقال کړئ. د خدمت کولو دمخه په تنور یا مایکروویو کې بیا ګرم کړئ.
د تغذیې حقیقتونه
اسانه نارنجي ګرم کراس بنس
د هر خدمت کولو مقدار
کلوریټونه
375
ورځنی ارزښت *
په شحمو
 
11
g
17
%
سنتر شوي غوړ
 
6
g
38
%
Trans Trans Fat
 
1
g
د پولیو پالنه
 
1
g
منحل شوي غوښه
 
3
g
کولیسسترول
 
55
mg
18
%
سوډیم
 
349
mg
15
%
پوټاشیم
 
132
mg
4
%
کاربوهایډریټ
 
61
g
20
%
فایبر
 
2
g
8
%
د بورې
 
19
g
21
%
د پروټین
 
8
g
16
%
ويټامين A
 
372
IU
7
%
ويټامين C
 
1
mg
1
%
کلسیم
 
45
mg
5
%
د اوسپنې
 
1
mg
6
%
* د ورځني ارزښت ارزښت د 2000 کاليوري غذا پر بنسټ والړ دی.

د تغذیې ټول معلومات د دریمې ډلې محاسبې پراساس دي او یوازې یو اټکل دی. هر ترکیب او تغذیه ارزښت به د هغه برانډونو پورې اړه ولري چې تاسو یې کاروئ، د اندازه کولو میتودونه، او د هرې کورنۍ برخې اندازه.

ترکیب مو خوښ شو؟موږ به یې ستاینه وکړو که تاسو دا درجه کولی شئ. همدارنګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې زموږ وګورئ Youtube چینل د نورو عالي ترکیبونو لپاره. مهرباني وکړئ په ټولنیزو رسنیو کې یې شریک کړئ او موږ یې په نښه کړئ ترڅو موږ ستاسو خوندور تخلیقونه وګورو. له تاسو مننه!