ਆਸਾਨ ਹਨੀ ਚਿਕਨ
ਕੈਮਿਲਾ ਬੇਨੀਟੇਜ਼
ਇਹ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਘਰੇਲੂ ਬਣੀ ਚੀਨੀ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਰਿਸਪੀ ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਮਲ ਚਿਕਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਲੇਪ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਅਮੀਰ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਫਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਮੁਕੁਲਾਂ ਨੂੰ ਨੱਚਣ ਦੇਵੇਗਾ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਵੀਕਨਾਈਟ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਿਨਰ, ਇਹ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਹਨੀ ਚਿਕਨ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਸੋਈ ਸਾਹਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੀਏ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਾਲਸਾ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ!
ਪ੍ਰੈਪ ਟਾਈਮ 15 ਮਿੰਟ ਮਿੰਟ
ਕੁੱਕ ਟਾਈਮ 6 ਮਿੰਟ ਮਿੰਟ
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 21 ਮਿੰਟ ਮਿੰਟ
ਕੋਰਸ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਏਸ਼ੀਆਈ
ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਰ ਨਮਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮੈਰੀਨੇਟ ਹੋਣ ਦਿਓ।
ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਚਟਣੀ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ।
ਕੁੱਟੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਹਿਲਾਓ. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਜ਼ਿਪਲਾਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ, ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੋਟ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ।
ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਤੇਲ (ਲਗਭਗ ¼ ਤੋਂ ⅓ ਕੱਪ) ਨੂੰ ਮੱਧਮ-ਉੱਚੀ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇੱਕਲੇ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਓ। ਲਗਭਗ 2 - 3 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਹੇਠਾਂ ਸੁਨਹਿਰੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪਕਾਉ। ਲਗਭਗ 2-3 ਮਿੰਟ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਭੂਰੇ ਕਰਨ ਲਈ ਫਲਿਪ ਕਰੋ।
ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਕਤਾਰਬੱਧ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ। ਸਕਿਲੈਟ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ, ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 1 ਚਮਚ ਤੇਲ ਛੱਡੋ। ਮਿਰਚਾਂ, ਲਸਣ, ਅਦਰਕ, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਚਿੱਟਾ ਹਿੱਸਾ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹਰੇ ਹਿੱਸੇ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭੁੰਨੋ।
ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਟਾਰਚ ਨੂੰ ਘੁਲਣ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹਿਲਾਓ, ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਟਣੀ ਲਗਭਗ 1 ਮਿੰਟ ਗਾੜ੍ਹੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਲਈ ਟੌਸ ਕਰੋ. ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਹਨੀ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਹਰੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਚੌਲਾਂ 'ਤੇ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਸਰਵ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਡ 'ਤੇ ਕੁਝ ਭੁੰਲਨੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਮਾਣੋ!
ਸਟੋਰ ਅਤੇ ਰੀ-ਹੀਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਬਚੇ ਹੋਏ ਹਨੀ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਵਿਕਲਪ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਸ ਦੀ ਕਰਿਸਪਤਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਛੋਹ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਹਨੀ ਚਿਕਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ!
ਬਣਾਉ-ਅੱਗੇ
ਮੇਕ-ਅੱਗੇ ਵਿਕਲਪ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਬਸ ਕੋਟ ਅਤੇ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ, ਸਾਸ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅੰਜਨ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਜੋੜੋ।
ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਹਨੀ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਇਸਨੂੰ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਬੈਗਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਹਵਾ ਨੂੰ ਹਟਾਓ। ਮਿਤੀ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਨੂੰ ਲੇਬਲ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਹਨੀ ਚਿਕਨ ਨੂੰ 2-3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਹਨੀ ਚਿਕਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲਾਓ।
ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਹੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਾਜ਼ਾ ਹਨੀ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟੋਵ 'ਤੇ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਜਾਂ ਓਵਨ ਵਿੱਚ। ਖਾਣੇ ਦੇ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਇਹ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 165°F (74°C) ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਹਨੀ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਰੀਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਇਸਲਈ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ।
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤੱਥ
ਆਸਾਨ ਹਨੀ ਚਿਕਨ
ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ
% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵੈਲਿਊ *
* ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੀਮਤਾਂ 2000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ.
ਸਾਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਦੀਆਂ ਗਣਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ, ਮਾਪਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਘਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਾਂਗੇ। ਨਾਲ ਹੀ, ਸਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਯੂਟਿਊਬ ਚੈਨਲ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਟੈਗ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੁਆਦੀ ਰਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕੀਏ। ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ!