ਵਾਪਸ ਜਾਓ
-+ ਪਰੋਸੇ
ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਸੌਸੇਜ ਸਟਫਿੰਗ

ਆਸਾਨ ਲੰਗੂਚਾ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਸਟਫਿੰਗ

ਕੈਮਿਲਾ ਬੇਨੀਟੇਜ਼
ਇਹ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਲੰਗੂਚਾ ਭਰਨਾ ਸਾਡੇ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਟੇਬਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਹਰ ਸਾਲ ਇਸਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ! ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਡਾ ਘਰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਬਣਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।
5 1 ਵੋਟ ਤੋਂ
ਪ੍ਰੈਸ ਰੀਸਿਪੀ ਪਿੰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਭੰਡਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਪ੍ਰੈਪ ਟਾਈਮ 15 ਮਿੰਟ
ਕੁੱਕ ਟਾਈਮ 1 ਘੰਟੇ 20 ਮਿੰਟ
ਕੋਰਸ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ, ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਮਰੀਕੀ
ਸਰਦੀਆਂ 10

ਸੰਦ

ਸਮੱਗਰੀ
  

ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਲਈ:

ਸੌਸੇਜ ਸਟਫਿੰਗ ਲਈ:

  • 796 g (7 ਸੌਸੇਜ ਲਿੰਕ) ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਸੂਰ ਦਾ ਲੰਗੂਚਾ, ਕੇਸਿੰਗ ਹਟਾਈ ਗਈ, ਕੱਟੇ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਗਈ
  • 2 ਦਰਮਿਆਨੇ ਮਿੱਠੇ ਜਾਂ ਪੀਲੇ ਪਿਆਜ਼ , dised
  • 3 ਸੈਲਰੀ ਦੀਆਂ ਪੱਸਲੀਆਂ , dised
  • 113 g (1 ਸਟਿੱਕ) ਬਿਨਾਂ ਨਮਕੀਨ ਮੱਖਣ , ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ
  • 5 ਲਸਣ ਦੇ ਮਗਰਮੱਛ , ਕੱਟਿਆ
  • ¼ ਪਿਆਲਾ cilantro ਜ ਇਤਾਲਵੀ parsley , ਕੱਟਿਆ
  • 10 ਪੱਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਰਿਸ਼ੀ , ਕੱਟਿਆ
  • 3 sprigs ਤਾਜ਼ਾ ਗੁਲਾਮੀ , ਕੱਟਿਆ
  • 6 sprigs ਤਾਜ਼ਾ ਥਾਈਮ , ਕੱਟਿਆ
  • 4 ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ , ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ
  • 1 ਪਿਆਲਾ ਭਾਫ਼ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ
  • 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਦੀ
  • 1 ਚਮਚਾ ਨੌਰ ਦਾਣੇਦਾਰ ਚਿਕਨ ਫਲੇਵਰ ਬੌਇਲਨ
  • ਕੋਸੋਰ ਲੂਣ , ਚੱਖਣਾ

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਲਈ:

  • ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਓਵਨ ਨੂੰ 350°F (175°C) 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ 9x13-ਇੰਚ ਦੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਨੂੰ ਗਰੀਸ ਕਰੋ। ਚਿਪਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਮੀਲ ਨਾਲ ਧੂੜ ਲਓ।
  • ਗਿੱਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ: ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਮੱਖਣ (ਜਾਂ ਖੱਟਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ ਵਰਗੇ ਬਦਲ) ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਣ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ।
  • ਸੁੱਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ: ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਸਭ-ਉਦੇਸ਼ ਵਾਲਾ ਆਟਾ, ਕਵੇਕਰ ਪੀਲੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਮੀਲ, ਦਾਣੇਦਾਰ ਚੀਨੀ, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ, ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਰ ਨਮਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ।
  • ਗਿੱਲੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ: ਗਿੱਲੇ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ, ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਨਮਕੀਨ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੁੱਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ। ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬੈਟਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.
  • ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਬੇਕ ਕਰੋ: ਤਿਆਰ ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਪਾਓ। ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਲਕਾ ਸੁਨਹਿਰੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਇਸਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ 1 ਇੰਚ ਦੇ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।
  • ਟੋਸਟ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ: ਪਾਰਚਮੈਂਟ ਪੇਪਰ ਨਾਲ ਕਤਾਰਬੱਧ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਵਰਗ ਫੈਲਾਓ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਟੋਸਟ ਕਰੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਭੂਰੇ ਨਾ ਹੋ ਜਾਣ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ।

ਸੌਸੇਜ ਸਟਫਿੰਗ ਲਈ:

  • ਪ੍ਰੀਹੀਟ ਓਵਨ: ਆਪਣੇ ਓਵਨ ਨੂੰ 350°F (175°C) 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ 9x13-ਇੰਚ ਦੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਨੂੰ ਗਰੀਸ ਕਰੋ।
  • ਪਕਾਉਣਾ ਲੰਗੂਚਾ: ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ, ਲੰਗੂਚਾ ਨੂੰ ਮੱਧਮ-ਉੱਚੀ ਗਰਮੀ 'ਤੇ 8-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਓ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਭੂਰਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕ ਨਾ ਜਾਵੇ। ਸੌਸੇਜ ਨੂੰ ¼-ਇੰਚ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੈਟਲ ਸਪੈਟੁਲਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ; ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਕੇ ਰੱਖਣਾ.
  • ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ: ਉਸੇ ਸਕਿਲੈਟ ਵਿੱਚ, ਮੱਖਣ ਦੇ 5 ਚਮਚੇ ਪਿਘਲਾ ਦਿਓ. ਪਿਆਜ਼, ਸੈਲਰੀ ਦੀਆਂ ਪੱਸਲੀਆਂ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। 6-8 ਮਿੰਟ ਤੱਕ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ, ਅਕਸਰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਪਕਾਉ।
  • ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ: ਕੜਾਹੀ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਰਿਸ਼ੀ, ਗੁਲਾਬ ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਿਲੈਂਟਰੋ ਵਿੱਚ ਰਲਾਓ। ਇਸ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸੌਸੇਜ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ - ਸੁਆਦ ਲਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ।
  • ਅੰਡੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਂਡੇ, ਭਾਫ਼ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ (ਜਾਂ ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ), ਪਾਣੀ, ਅਤੇ ਨੌਰ ਗ੍ਰੇਨਿਊਲੇਟਡ ਚਿਕਨ ਫਲੇਵਰ ਬੁਇਲਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ।
  • ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ: ਲੰਗੂਚਾ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਟੋਸਟ ਕੀਤੇ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਵਰਗ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋੜੇ ਬਿਨਾਂ ਜੋੜਨ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਿਲਾਓ।
  • ਬੇਕ ਸਟਫਿੰਗ: ਗਿੱਲੀ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਲੰਗੂਚਾ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡ ਹੋਵੇ। ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਕੁਝ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਬਚੇ 2 ਚਮਚ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਬਿੰਦੀ ਰੱਖੋ। ਸੌਸੇਜ ਕੌਰਨਬ੍ਰੇਡ ਸਟਫਿੰਗ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 35-40 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
  • ਸੇਵਾ ਕਰੋ: ਸਟਫਿੰਗ ਨੂੰ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਸਰਵ ਕਰੋ।

ਸੂਚਨਾ

ਸਟੋਰ ਅਤੇ ਰੀ-ਹੀਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਸਟਫਿੰਗ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਠੰਡਾ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 3-4 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ 350°F (175°C) 'ਤੇ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਫੋਇਲ ਨਾਲ ਢੱਕੇ ਹੋਏ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ, ਢੱਕ ਕੇ, ਮੀਡੀਅਮ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹਰ ਮਿੰਟ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਿਲਾਓ।
ਬਣਾਓ-ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼
ਸੌਸੇਜ ਸਟਫਿੰਗ ਨਾਲ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੋੜ ਤੋਂ ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬੇਕ ਕਰੋ। ਫ੍ਰੀਜ਼ਿੰਗ ਲਈ, ਬੇਕਡ ਸਟਫਿੰਗ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ 325°F ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਫੋਇਲ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤੱਥ
ਆਸਾਨ ਲੰਗੂਚਾ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਸਟਫਿੰਗ
ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ
ਕੈਲੋਰੀ
5198
% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵੈਲਿਊ *
ਵਸਾ
 
274
g
422
%
ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟ
 
93
g
581
%
ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ
 
2
g
ਪੌਲੀਓਨਸੈਰਚਰੇਟਿਡ ਫੈਟ
 
41
g
ਮੂਨਸਸਸੀਚਰੇਟਿਡ ਫੈਟ
 
114
g
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
 
1780
mg
593
%
ਸੋਡੀਅਮ
 
10771
mg
468
%
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
 
4508
mg
129
%
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
 
447
g
149
%
ਫਾਈਬਰ
 
31
g
129
%
ਖੰਡ
 
82
g
91
%
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
 
226
g
452
%
ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ
 
3710
IU
74
%
ਵਿਟਾਮਿਨ C
 
29
mg
35
%
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
 
2166
mg
217
%
ਲੋਹਾ
 
36
mg
200
%
* ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੀਮਤਾਂ 2000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ.

ਸਾਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੀਜੀ-ਧਿਰ ਦੀਆਂ ਗਣਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ, ਮਾਪਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਘਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਅੰਜਨ ਪਸੰਦ ਆਇਆ?ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਾਂਗੇ। ਨਾਲ ਹੀ, ਸਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਯੂਟਿਊਬ ਚੈਨਲ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਟੈਗ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੁਆਦੀ ਰਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕੀਏ। ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ!