सजिलो दूध Limeade
ताजा, रसदार कागती र क्रीमयुक्त वाष्पीकरण गरिएको दूध (वा तपाईंको मनपर्ने दूधको विकल्प) सँग बनाइएको यो मिल्क लाइमेड बनाउन सजिलो छ र कुनै पनि अतिरिक्त लाइम प्रयोग गर्नका लागि उपयुक्त छ। पोखरीको छेउमा बस्दा वा ग्रीष्मकालीन बार्बेक्यु होस्ट गर्ने होस्, यो स्वादिष्ट पेयले तपाइँका पाहुनाहरूलाई प्रभावित पार्छ र तपाइँलाई आराम र ताजा महसुस गराउनेछ। त्यसैले आफ्नो ब्लेंडर समात्नुहोस् र यो स्वादिष्ट दूध लाइमेडको ब्याच मिलाउन तयार हुनुहोस्!
सामाग्री
- 4 धोई बीउविहीन फारसी लाइम , दुबै छेउहरू काट्नुहोस्, र छालाको साथ 8 फालहरूमा काट्नुहोस् * (आफ्नो चक्कुले भित्रबाट सेतो झिल्ली रेखा हटाउन निश्चित गर्नुहोस्, जहाँ धेरै तितोपन हुन्छ)।
- 4 कपहरु चीसो पानी (यदि तपाइँ यसलाई अधिक पातलो मनपर्छ भने, थप पानी थप्नुहोस्)
- 1 सक्छ (12 औंस) वाष्पीकरण गरिएको दुध
- 1 ½ कप सम्पूर्ण दुध
- 1 कप चीनी , स्वाद गर्न
- 2 कपहरु बरफ क्यूब्स , थप सेवाको लागि
निर्देशन
- बाष्पीकरण भएको दूधलाई ठूलो पिचरमा हाल्नुहोस्; यसलाई अलग राख्नुहोस्। पानी र चिनीको साथ ब्लेंडरमा चौथाई कागती राख्नुहोस्। चिकनी नभएसम्म उच्च गतिमा मिश्रण गर्नुहोस्, 2 देखि 3 मिनेट।
- मिल्क लाइमेड मिश्रणलाई ठूलो पिचरमा धातुको स्ट्रेनर मार्फत खन्याउनुहोस् र सबै तरल पदार्थ निकाल्न ठोस थिच्नुहोस्। (ठोसहरू त्याग्नुहोस्)।
- पूर्ण रूपमा सम्मिलित नभएसम्म राम्रोसँग मिलाउनुहोस्। मिल्क लाइमेडलाई सेवा गर्ने गिलासमा हाल्नुहोस् र तुरुन्तै सेवा गर्नुहोस्! थप बर्फ थप्नुहोस्, यदि चाहानुहुन्छ। मजा लिनुहोस्!
टिप्पणीहरू
स्टोर कसरी गर्ने
मिल्क लाइमेड सबैभन्दा राम्रो ताजा ताजा छ र यसलाई बनाए पछि तुरुन्तै सेवन गर्नुपर्छ। यद्यपि, यसलाई फ्रिजमा एयरटाइट कन्टेनरमा भण्डार गर्नुहोस्। यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि पेय मा दूध अलग र समय संग दही हुन सक्छ, त्यसैले सेवा गर्नु अघि यसलाई राम्रोसँग मिलाउनुहोस्।
मेक-अहेड
यो नुस्खा समय अगाडी बनाउन को लागी, तपाइँ लेइमेड मिश्रण को लेम, पानी, र चिनी लाई मिलाएर निर्देशन अनुसार तयार गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, दूध र आइस क्यूबहरू छोड्नुहोस्। लाइमेड मिश्रणलाई फ्रिजमा एयरटाइट कन्टेनरमा भण्डार गर्नुहोस्। जब तपाईं सेवा गर्न तयार हुनुहुन्छ, वाष्पीकरण गरिएको दूध, सम्पूर्ण दूध, र आइस क्यूबहरू मिश्रणमा थप्नुहोस् र राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्। यस तरिकाले, लाइमेड ताजा रहनेछ, र तपाइँ सेवा गर्नु अघि बाँकी अवयवहरू थपेर चाँडै यसको मजा लिन सक्नुहुन्छ।
पोषण तथ्य
सजिलो दूध Limeade
प्रति सेवा रकम
क्यालोरिज
135
% दैनिक मुल्य*
मोटो
2
g
3
%
पागलिएको बोसो
1
g
6
%
Polyunsaturated Fat
0.1
g
Monounsaturated Fat
0.4
g
कोलेस्ट्रोल
5
mg
2
%
सोडियम
27
mg
1
%
पोटासियम
103
mg
3
%
कार्बोहाइड्रेट
31
g
10
%
फाइबर
1
g
4
%
चीनी
28
g
31
%
प्रोटिन
2
g
4
%
भिटामिन ए
91
IU
2
%
भिटामिन सी
10
mg
12
%
क्यालसियम
73
mg
7
%
फलाम
0.2
mg
1
%
* प्रतिशत दैनिक मानहरू 2000 क्यालोरी आहारमा आधारित छन्।
सबै पोषण जानकारी तेस्रो-पक्ष गणनामा आधारित छ र केवल एक अनुमान हो। प्रत्येक नुस्खा र पोषण मूल्य तपाईंले प्रयोग गर्ने ब्रान्डहरू, मापन विधिहरू, र प्रति परिवार भाग आकारहरूमा निर्भर गर्दछ।
के तपाईलाई रेसिपी मन पर्यो?यदि तपाइँ यसलाई मूल्याङ्कन गर्न सक्नुहुन्छ भने हामी यसको कदर गर्नेछौं। साथै, हाम्रो जाँच गर्न निश्चित गर्नुहोस् YouTube च्यानल थप उत्कृष्ट व्यञ्जनहरु को लागी। कृपया यसलाई सोशल मिडियामा सेयर गर्नुहोस् र हामीलाई ट्याग गर्नुहोस् ताकि हामी तपाईंको स्वादिष्ट सिर्जनाहरू हेर्न सक्छौं। धन्यवाद!