Tiġieġ Bourbon faċli
Ir-riċetta tagħna tat-tiġieġ bourbon hija fużjoni delectable ta 'kċejjen Amerikani u Ċiniżi. B'biċċiet tat-tiġieġ offerti miksija f'taħlita ta 'lamtu tal-qamħirrum iqarmeċ, dan id-dixx joffri tessut delightful. It-tiġieġ imbagħad jissajjar għall-perfezzjoni u jitfgħu zalza ħelwa u melħa li tisraq il-ħalq, u toħloq splużjoni ta’ togħmiet.
għodod
- Skillet jew wok
- Sikkina u bord tat-tqattigħ
Ingredjenti
Għat-Tiġieġ:
- 2 liri bla għadam , sider tat-tiġieġ bla ġilda jew koxox, mirqum u maqtugħ f'biċċiet ta '1 pulzier
- 2 imgħaref lamtu tal-qamħirrun
- ¼ kuċċarina tewm granulat
- ¼ kuċċarina bżar iswed bl-art
Għaż-żafżafa:
- 3 imgħaref soy sauce
- 1 tablespoon zalza tas-sojja skura bit-togħma tal-faqqiegħ
- ¼ tazza zokkor kannella ċar , ippakkjat
- 1 tazza ilma
- Meraq minn larinġ 1 (madwar ¼ tazza)
- 1 tablespoon ħall tar-ross
- 3 imgħaref Bourbon
- 1 kuċċarina żejt tal-ġulġlien mixwi
- ¼ kuċċarina bżar iswed mitħun frisk
- ½ kuċċarina qxur bżar aħmar
Għat-tisjir:
- 4 imgħaref żejt tal-karawett
- 2 imsiemer tal-qronfol tewm , ikkapuljat
- 1 tablespoon ġinġer frisk maħkuk
- 3 scallions , imqatta rqiqa, partijiet ħodor ċari u skur separati
istruzzjonijiet
- Fi skutella tat-taħlit, għaqqad il-lamtu tal-qamħirrun, it-tewm granulat, u l-bżar iswed mitħun. Itfa’ l-biċċiet tat-tiġieġ fit-taħlita sakemm ikunu miksija b’mod uniformi. Fi skutella separata, ħallat flimkien iz-zalza tas-sojja, zalza tas-sojja skura bit-togħma tal-faqqiegħ, zokkor ismar ċar, lamtu tal-qamħirrum, ilma, meraq tal-larinġ, ħall tar-ross, bourbon, żejt tal-ġulġlien mixwi, bżar iswed u qxur tal-bżar aħmar. Imwarrab. Saħħan 2 imgħaref żejt tal-karawett fi skillet kbir jew wok fuq nar medju-għoli.
- Żid il-biċċiet tat-tiġieġ miksija u sajjar sakemm ikunu kannella dehbi u msajra; dan jista' jkun jeħtieġ li jsir f'lottijiet, skont id-daqs tat-taġen tiegħek. Neħħi t-tiġieġ imsajjar mit-taġen u warrabha. Fl-istess skillet jew wok, żid 2 imgħaref oħra żejt tal-karawett jekk meħtieġ. Qalji t-tewm ikkapuljat, il-ġinġer maħkuk, u l-partijiet ħodor ċari tal-arzell sakemm isiru fragranti. Erġa 'lura t-tiġieġ imsajjar fil-skillet jew wok.
- Agħti liz-zalza ħawwad tajjeb biex tiżgura li tkun imħallta sew. Imbagħad, ferra t-taħlita taz-zalza fil-skillet jew wok u ħalliha ttektek. Ħalli z-zalza u t-tiġieġ issajjar flimkien għal ftit minuti, itfa t-tiġieġ fiz-zalza sakemm il-biċċiet kollha jkunu miksija sew u z-zalza teħxien għall-konsistenza mixtieqa tiegħek. Servi t-tiġieġ bourbon fuq ross steamed jew maġenb noodles. Żejjen bil-partijiet ħodor skuri ta 'l-arzell imqatta'.
Noti
Kif taħżen u Saħħan mill-ġdid
Biex taħżen it-tiġieġ bourbon li jifdal kif suppost u tiżgura l-freskezza tiegħu, segwi dawn il-linji gwida:
Tkessiħ: Ħalli t-tiġieġ bourbon imsajjar jiksaħ għat-temperatura tal-kamra. Imbagħad, ittrasferih f'kontenitur mitbuq jew f'borża tal-plastik li tissiġilla. Poġġiha fil-friġġ fi żmien sagħtejn mit-tisjir.
Tikketta u Data: Hija prattika tajba li ttikketta l-kontenitur jew il-borża bl-isem u d-data tal-ħażna. Dan jgħinek iżżomm kont tal-freskezza tagħha.
Tul tal-Ħażna: Tiġieġ Bourbon tipikament jista 'jiġi mkessaħ sa 3 ijiem. Wara dan il-perjodu, huwa rakkomandat li tarmi kwalunkwe fdal li jkun fadal. Meta niġu għat-tisħin mill-ġdid tat-tiġieġ bourbon, hemm ftit metodi li tista 'tagħżel minnhom: Mitt ta' fuq: Erġa saħħan it-tiġieġ fi skillet jew taġen fuq nar baxx għal medju. Żid biċċa ilma jew brodu tat-tiġieġ biex tevita li tinxef. Ħawwad kultant sakemm it-tiġieġ jissaħħan.
Forn: Poġġi t-tiġieġ f'dixx li ma jgħaddix mill-forn, għattiha bil-fojl, u erġa saħħan f'forn imsaħħan minn qabel f'madwar 350 ° F (175 ° C) għal madwar 15-20 minuta, jew sakemm jissaħħan sewwa.
Mikrowejv: Poġġi t-tiġieġ f'dixx li ma jagħmilx ħsara lill-microwave u għattih b'għatu bla periklu għall-microwave jew wrap tal-plastik li ma jagħmilx ħsara lill-microwave. Saħħan fuq qawwa għolja għal minuti 1-2, imbagħad ħawwad u kompli saħħan f'intervalli qosra sakemm tintlaħaq it-temperatura mixtieqa. Nota: Huwa importanti li wieħed jinnota li kull metodu ta 'tisħin mill-ġdid jista' jaffettwa xi ftit in-nisġa tat-tiġieġ. Kif Tagħmel-Ahead Biex tagħmel it-tiġieġ bourbon minn qabel u aħżen fil-friġġ għal użu aktar tard, segwi dawn il-passi: Ipprepara r-Riċetta: Segwi l-istruzzjonijiet tar-riċetta sal-punt fejn it-tiġieġ ikun imsajjar u miksi biż-zalza. Ħalli t-tiġieġ u z-zalza jiksħu ftit.
Kontenituri tal-Ħażna: Ittrasferixxi t-tiġieġ bourbon imsajjar flimkien maz-zalza għal kontenituri li ma jgħaddix arja minnha.
Tkessiħ: Poġġi l-kontenituri fil-friġġ immedjatament wara li jkunu kisħu. It-tiġieġ bourbon jista 'jinħażen fil-friġġ sa 3 ijiem.
Tisħin mill-ġdid: Meta tkun lest biex tgawdi t-tiġieġ bourbon magħmul minn qabel, sempliċement oħroġ mill-friġġ. Erġa’ saħħan it-tiġieġ u z-zalza billi tuża wieħed mill-metodi ta’ tisħin mill-ġdid imsemmija qabel (stovetop, forn, jew microwave) sakemm jissaħħan. Kif tiffriża Ipprepara r-Riċetta: Segwi l-istruzzjonijiet tar-riċetta sal-punt fejn it-tiġieġ ikun imsajjar u miksi biż-zalza. Ħalli t-tiġieġ u z-zalza jiksħu kompletament.
Porzjonijiet: Aqsam it-tiġieġ bourbon f'porzjonijiet individwali daqs ikla li jixirqu l-bżonnijiet tiegħek. Dan jagħmilha aktar faċli biex jinħall u ssaħħan mill-ġdid l-ammont mixtieq aktar tard.
Kontenituri Sikur għall-Friżer: Poġġi kull porzjon tat-tiġieġ bourbon f'kontenituri li ma jagħlqux arja fil-friża jew f'boroż tal-friża li jissiġillaw. Kun żgur li tħalli ftit spazju fil-quċċata biex tippermetti l-espansjoni waqt l-iffriżar.
Tikketta u Data: Ittikketta kull kontenitur jew borża bl-isem u d-data tal-preparazzjoni. Dan jgħinek iżżomm kont tal-freskezza tagħha u tiżgura li tuża l-eqdem porzjonijiet l-ewwel.
Iffriżar: Poġġi l-kontenituri jew il-boroż fil-friża, aċċerta ruħek li jkunu pożizzjonati ċatti biex jippermettu stivar faċli u biex tevita li z-zalza tinxtered. It-tiġieġ bourbon jista 'jinħażen fil-friża sa 3 xhur.
Tidwib: Meta tkun lest biex tgawdi t-tiġieġ bourbon iffriżat, ittrasferixxi l-porzjon mixtieq mill-friża għall-friġġ. Ħalliha tinħall matul il-lejl. It-tidwib fil-friġġ huwa l-aktar metodu sikur biex tinżamm il-kwalità tal-ikel.
Tisħin mill-ġdid: Ladarba tinħall, tista 'terġa' ssaħħan it-tiġieġ bourbon billi tuża wieħed mill-metodi ta' tisħin mill-ġdid imsemmija qabel (stovetop, forn, jew microwave) sakemm jissaħħan.
Tikketta u Data: Hija prattika tajba li ttikketta l-kontenitur jew il-borża bl-isem u d-data tal-ħażna. Dan jgħinek iżżomm kont tal-freskezza tagħha.
Tul tal-Ħażna: Tiġieġ Bourbon tipikament jista 'jiġi mkessaħ sa 3 ijiem. Wara dan il-perjodu, huwa rakkomandat li tarmi kwalunkwe fdal li jkun fadal. Meta niġu għat-tisħin mill-ġdid tat-tiġieġ bourbon, hemm ftit metodi li tista 'tagħżel minnhom: Mitt ta' fuq: Erġa saħħan it-tiġieġ fi skillet jew taġen fuq nar baxx għal medju. Żid biċċa ilma jew brodu tat-tiġieġ biex tevita li tinxef. Ħawwad kultant sakemm it-tiġieġ jissaħħan.
Forn: Poġġi t-tiġieġ f'dixx li ma jgħaddix mill-forn, għattiha bil-fojl, u erġa saħħan f'forn imsaħħan minn qabel f'madwar 350 ° F (175 ° C) għal madwar 15-20 minuta, jew sakemm jissaħħan sewwa.
Mikrowejv: Poġġi t-tiġieġ f'dixx li ma jagħmilx ħsara lill-microwave u għattih b'għatu bla periklu għall-microwave jew wrap tal-plastik li ma jagħmilx ħsara lill-microwave. Saħħan fuq qawwa għolja għal minuti 1-2, imbagħad ħawwad u kompli saħħan f'intervalli qosra sakemm tintlaħaq it-temperatura mixtieqa. Nota: Huwa importanti li wieħed jinnota li kull metodu ta 'tisħin mill-ġdid jista' jaffettwa xi ftit in-nisġa tat-tiġieġ. Kif Tagħmel-Ahead Biex tagħmel it-tiġieġ bourbon minn qabel u aħżen fil-friġġ għal użu aktar tard, segwi dawn il-passi: Ipprepara r-Riċetta: Segwi l-istruzzjonijiet tar-riċetta sal-punt fejn it-tiġieġ ikun imsajjar u miksi biż-zalza. Ħalli t-tiġieġ u z-zalza jiksħu ftit.
Kontenituri tal-Ħażna: Ittrasferixxi t-tiġieġ bourbon imsajjar flimkien maz-zalza għal kontenituri li ma jgħaddix arja minnha.
Tkessiħ: Poġġi l-kontenituri fil-friġġ immedjatament wara li jkunu kisħu. It-tiġieġ bourbon jista 'jinħażen fil-friġġ sa 3 ijiem.
Tisħin mill-ġdid: Meta tkun lest biex tgawdi t-tiġieġ bourbon magħmul minn qabel, sempliċement oħroġ mill-friġġ. Erġa’ saħħan it-tiġieġ u z-zalza billi tuża wieħed mill-metodi ta’ tisħin mill-ġdid imsemmija qabel (stovetop, forn, jew microwave) sakemm jissaħħan. Kif tiffriża Ipprepara r-Riċetta: Segwi l-istruzzjonijiet tar-riċetta sal-punt fejn it-tiġieġ ikun imsajjar u miksi biż-zalza. Ħalli t-tiġieġ u z-zalza jiksħu kompletament.
Porzjonijiet: Aqsam it-tiġieġ bourbon f'porzjonijiet individwali daqs ikla li jixirqu l-bżonnijiet tiegħek. Dan jagħmilha aktar faċli biex jinħall u ssaħħan mill-ġdid l-ammont mixtieq aktar tard.
Kontenituri Sikur għall-Friżer: Poġġi kull porzjon tat-tiġieġ bourbon f'kontenituri li ma jagħlqux arja fil-friża jew f'boroż tal-friża li jissiġillaw. Kun żgur li tħalli ftit spazju fil-quċċata biex tippermetti l-espansjoni waqt l-iffriżar.
Tikketta u Data: Ittikketta kull kontenitur jew borża bl-isem u d-data tal-preparazzjoni. Dan jgħinek iżżomm kont tal-freskezza tagħha u tiżgura li tuża l-eqdem porzjonijiet l-ewwel.
Iffriżar: Poġġi l-kontenituri jew il-boroż fil-friża, aċċerta ruħek li jkunu pożizzjonati ċatti biex jippermettu stivar faċli u biex tevita li z-zalza tinxtered. It-tiġieġ bourbon jista 'jinħażen fil-friża sa 3 xhur.
Tidwib: Meta tkun lest biex tgawdi t-tiġieġ bourbon iffriżat, ittrasferixxi l-porzjon mixtieq mill-friża għall-friġġ. Ħalliha tinħall matul il-lejl. It-tidwib fil-friġġ huwa l-aktar metodu sikur biex tinżamm il-kwalità tal-ikel.
Tisħin mill-ġdid: Ladarba tinħall, tista 'terġa' ssaħħan it-tiġieġ bourbon billi tuża wieħed mill-metodi ta' tisħin mill-ġdid imsemmija qabel (stovetop, forn, jew microwave) sakemm jissaħħan.
Nutriment Fatti
Tiġieġ Bourbon faċli
Ammont għal kull porzjon
Kaloriji
338
% Valur Kuljum *
Xaħam
14
g
22
%
Xaħam saturat
3
g
19
%
Trans Fat
0.02
g
Xaħam polyunsaturated
4
g
Xaħam mhux saturizzat
6
g
Kolesterol
97
mg
32
%
Sodium
784
mg
34
%
Tal-potassju
642
mg
18
%
Karboidrati
14
g
5
%
Fiber
0.4
g
2
%
zokkor
10
g
11
%
Proteina
34
g
68
%
Vitamina A
156
IU
3
%
Vitamina C
3
mg
4
%
Kalċju
28
mg
3
%
Ħadid
1
mg
6
%
* Il-Valuri ta 'Kuljum Perċentwali huma bbażati fuq dieta ta' kaloriji 2000.
L-informazzjoni nutrittiva kollha hija bbażata fuq kalkoli ta’ partijiet terzi u hija biss stima. Kull riċetta u valur nutrittiv se jvarjaw skond il-marki li tuża, metodi ta 'kejl, u daqsijiet tal-porzjonijiet għal kull dar.
Għoġobkom ir-Riċetta?Napprezzaw jekk tista' tikklassifikaha. Ukoll, kun żgur li tiċċekkja tagħna Youtube Channel għal aktar riċetti kbar. Jekk jogħġbok aqsamha fuq il-midja soċjali u tikketta magħna sabiex inkunu nistgħu naraw il-kreazzjonijiet delizzjużi tiegħek. Grazzi!