Mur Lura
-+ porzjonijiet
Offerti tat-Tiġieġ bil-qoxra tal-Pecan bi Zalza tal-Mustarda tal-Għasel taċ-Ċipotle

Offerti faċli tat-tiġieġ bil-qoxra tal-Pecan

Camila Benitez
Din ir-riċetta Baked Pecan Crusted Chicken Tender hija sempliċi biex tagħmel u delizzjuża kemm għat-tfal kif ukoll għall-adulti. Huwa magħmul b'sider tat-tiġieġ imħawwar bla għadam u bla ġilda, panko fil-panko u pacani mixwi, u moħmi sakemm ikun iqarmeċ u mmerraq.
Barra minn hekk, huwa estremament versatili; tista' tuża r-riċetta biex tagħmel wrap jew tqatta' u sserviha fuq insalata—Jekk tkun imqabbda ma' din ir-riċetta, allura għandek hit garantit.
5 minn 66 voti
Stampa Riċetta Riċetta tal-Brilli Żid mal-Kollezzjoni
Ħin ta 'Prep 15 minuti
Cook Time 25 minuti
Ħin totali 40 minuti
Kors Appetizer
Cuisine Amerikana
Inbejjed 18 Offerti tat-Tiġieġ

għodod

Ingredjenti
  

Għall-Offerti tat-Tiġieġ bil-qoxra tal-Pecan:

  • Qxur minn 2 lumi jew lam
  • 1 kg (2.2 libbra) flett tat-tiġieġ jew sider tat-tiġieġ maqtugħ fi strixxa ta’ 1- sa 1 ½ pulzier
  • 2 kuċċarini tewm granulat
  • 2 kuċċarini Goya Adobo con Pimienta jew 2 kuċċarini melħ kosher
  • 1 tablespoon oregano mnixxef
  • 1 tablespoon tursin imqadded
  • ½ tablespoon paprika
  • 1 tablespoon bżar iswed bl-art
  • 1 tazza Frak tal-ħobż Panko sempliċi
  • ¾ tazza frak tal-ħobż sempliċi
  • 1-¾ tazzi ġewż , mixwi
  • 1 tazza Dqiq tad-dqiq għal kull skop
  • 3 bajd kbir , imsawwat
  • 2 imgħaref żejt tal-karawett , żejt tal-ġirasol, jew żejt taż-żebbuġa plus għall-grass tal-folja tal-ħami (Tista 'tuża kwalunkwe żejt b'togħma newtrali; elenkajt dak li tipikament nuża.)

Għas-Zalza tal-Għasel-Mustarda Chipotle:

  • ½ tazza mayonnaise bħal Hellmann's
  • ¼ tazza għasel
  • ¼ tazza Mustarda ta’ Dijon jew mustarda tal-qamħ sħiħ
  • ¼ kuċċarina paprika
  • ¼ kuċċarina tewm granulat
  • 1 tablespoon mustarda safra
  • 1 tablespoon meraq tal-lumi jew tal-ġir frisk jew ħall distillat
  • ¼ kuċċarina bżar iswed bl-art
  • 1 tablespoon trab tal-bżar chipotle mitħun; aġġusta għat-togħma

istruzzjonijiet
 

  • Saħħan il-forn għal 500°F. Brush 2 imgħaref żejt fuq 2 folji tal-ħami.

Għas-Zalza tal-Għasel-Mustarda Chipotle:

  • Fi skutella żgħira, ħallat l-ingredjenti kollha sakemm tkun lixxa. Imwarrab.

Għall-Offerti tat-Tiġieġ bil-qoxra tal-Pecan:

  • Fi skutella żgħira, għaqqad 1 tablespoon tursin, 2 kuċċarini tewm granulat, 2 kuċċarini Goya Adobo, 1 tablespoon oregano, 1 tablespoon bżar iswed mitħun, u 1 tablespoon trab chipotle ħawwad biex tgħaqqad. (Neħħi 3 imgħaref tat-taħlita togħrok: Imwarrab għal użu aktar tard). Blot l-umdità żejda mit-tiġieġ u poġġihom fi skutella kbira. Żid it-tiġieġ u sprinkle-togħrok niexef fuq iż-żewġ naħat tal-qatgħat tat-tiġieġ, itfa 'l-kisja, u warrab.
  • Poġġi l-pacans fl-iskutella tal-food processor u polz sakemm imqatta’ fin (ma żżejjed; ma tridx iddawwarha f’pejst) u warrab. Ħawwad flimkien il-bajd u 1 tablespoon tat-taħwir riżervat f'dixx. Sussegwentement, poġġi d-dqiq f'dixx ieħor u ħallat 1 tablespoon tal-ħwawar riservat.
  • Fl-aħħarnett, għaqqad il-frak tal-ħobż, il-pacani mqattgħin, 2 imgħaref żejt, u l-ħwawar riżervat li jifdal f'dixx ieħor. Iddreggja t-tiġieġ 1 kull darba fid-dqiq, daħħal malajr iż-żewġ naħat fit-taħlita tal-bajd, u iksi ż-żewġ naħat fit-taħlita tal-frak tal-ħobż.
  • Irranġa t-tiġieġ miksi fuq il-folji tal-ħami ppreparati, spazjati b'mod ugwali, u aħmi sakemm ikunu msajra u kannella dehbi u f'temperatura interna ta '165 grad F, madwar 12-il minuta. Ittrasferixxi l-Offerti tat-Tiġieġ Baked Pecan Crusted għal platter u sservi l-Għasel-Mustarda Chipotle flimkien għat-tgħaddis.

Noti

Kif taħżen u Saħħan mill-ġdid
  • Biex taħżen: Friġġ il-fdal tal-Pecan Crusted Chicken Tenders f’kontenitur mitbuq sa 3 ijiem.
  • Biex terġa 'tissaħħan: F'forn imsaħħan minn qabel ta '400 F għal 8 sa 10 minuti sakemm jerġa' jitqarmex, jew fil-microwave, sakemm jissaħħan; jistgħu jkunu mxarrba.
Make-Ahead
L-Offerti tat-Tiġieġ bil-qoxra tal-Pecan jistgħu jsiru qabel iż-żmien, li huwa kbir jekk trid tiffranka l-ħin fil-ġurnata tas-servizz. Tista' tipprepara l-Offerti tat-Tiġieġ tal-Pecan sal-punt li tiksihom fil-qoxra tal-Pecan u mbagħad tiffriżahom f'kontenitur jew borża tal-plastik li tista' terġa' tissiġilla sa tliet xhur. Meta tkun lest biex issajjarhom, oħroġhom mill-friża u ħallihom jinħallu fil-friġġ matul il-lejl.
Imbagħad tista 'taħmihom kif indikat fir-riċetta. Il-Chipotle Honey-Mustard Sauce tista’ ssir ukoll u tinħażen fi friġġ għal ġimgħa. Din iz-zalza hija kbira biex tgħaddas l-offerti tat-tiġieġ u ikel ieħor bħal Franċiż Fries, veggies, jew sandwiches. Li tagħmel il-Pecan Crusted Chicken Tenders u z-zalza qabel iż-żmien huwa mod tajjeb ħafna biex tiżgura li jkollok ikla jew snack fit-togħma u konvenjenti kull meta jkun meħtieġ.
Kif tiffriża
Biex tiffriża t-tenders tat-tiġieġ bil-Pecan Crusted, ipprepara l-offerti tat-tiġieġ sal-punt li tiksihom fil-qoxra tal-pecan. Imbagħad, rranġahom f'saff wieħed fuq folja tal-ħami miksija b'karta parċmina u ffriżaw għal ftit sigħat sakemm tkun solida. Ladarba jiġu ffriżati, ittrasferihom għal kontenitur mitbuq jew borża tal-plastik li tista’ terġa’ tissiġilla u aħżenhom fil-friża sa tliet xhur.
Meta tkun lest biex issajjarhom, saħħan il-forn minn qabel kif indikat fir-riċetta u aħmi t-tenders iffriżati tal-Pecan Crusted Chicken Tenders għal 25-30 minuta jew sakemm ikun kannella dehbi u msajjar. L-iffriżar tal-offerti tat-tiġieġ huwa mod tajjeb ħafna biex tiffranka l-ħin u jkollok ikla jew snack konvenjenti fuq naħa.
Noti:
  • L-offerti tat-tiġieġ imsajjar bil-qoxra tal-Pecan jistgħu jiġu ffriżati sa 3 xhur.
  • Itfa’ ftit żejt tal-karawett, żejt taż-żebbuġa extra-verġni, jew kwalunkwe żejt b’togħma newtrali mal-frak tal-ħobż qabel il-ħami biex tgħin biex tapprofondixxi t-togħma tal-frak tal-ħobż u tgħinhom jiksbu toasty u kannella dehbi.
Nutriment Fatti
Offerti faċli tat-tiġieġ bil-qoxra tal-Pecan
Ammont għal kull porzjon
Kaloriji
217
% Valur Kuljum *
Xaħam
 
10
g
15
%
Xaħam saturat
 
2
g
13
%
Trans Fat
 
1
g
Xaħam polyunsaturated
 
4
g
Xaħam mhux saturizzat
 
3
g
Kolesterol
 
65
mg
22
%
Sodium
 
227
mg
10
%
Tal-potassju
 
280
mg
8
%
Karboidrati
 
16
g
5
%
Fiber
 
1
g
4
%
zokkor
 
5
g
6
%
Proteina
 
15
g
30
%
Vitamina A
 
215
IU
4
%
Vitamina C
 
2
mg
2
%
Kalċju
 
36
mg
4
%
Ħadid
 
1
mg
6
%
* Il-Valuri ta 'Kuljum Perċentwali huma bbażati fuq dieta ta' kaloriji 2000.

L-informazzjoni nutrittiva kollha hija bbażata fuq kalkoli ta’ partijiet terzi u hija biss stima. Kull riċetta u valur nutrittiv se jvarjaw skond il-marki li tuża, metodi ta 'kejl, u daqsijiet tal-porzjonijiet għal kull dar.

Għoġobkom ir-Riċetta?Napprezzaw jekk tista' tikklassifikaha. Ukoll, kun żgur li tiċċekkja tagħna Youtube Channel għal aktar riċetti kbar. Jekk jogħġbok aqsamha fuq il-midja soċjali u tikketta magħna sabiex inkunu nistgħu naraw il-kreazzjonijiet delizzjużi tiegħek. Grazzi!