Хялбар сүүтэй шохой
Шинэхэн, шүүслэг шохой болон өтгөн ууршуулсан сүүгээр (эсвэл таны хүссэн сүүг орлуулагч) хийсэн энэхүү сүүний шохойг хийхэд хялбар бөгөөд нэмэлт шохой хэрэглэхэд тохиромжтой. Усан бассейны дэргэд амарч байхдаа эсвэл зуны шарсан мах идэхээс үл хамааран энэхүү амттай ундаа нь зочдыг тань гайхшруулж, тайвширч, сэргэг байдлыг мэдрэх болно. Тиймээс хутгагчаа аваад энэ амтат сүүн шохойноос нэг хэсэг холиход бэлэн байгаарай!
Орц
- 4 угаасан Үргүй Перс шохой , хоёр үзүүрийг нь зүсээд, арьсаар нь 8 зүсэж зүснэ *(цагаан хальсан зураасыг дотроос нь хутгаар сайтар арилгана, үүнд л хамгийн их гашуун байдаг).
- 4 аяга хүйтэн ус (Хэрэв та илүү шингэлэхийг хүсвэл илүү их ус нэмнэ)
- 1 лааз (12 унц) ууршсан сүү
- 1 ½ аяга бүх сүү
- 1 аяга элсэн чихэр , амтлах
- 2 аяга мөсөн шоо , нэмээд үйлчлэхэд илүү их зүйл
Зааварчилгаа
- Ууршсан сүүг том саванд хийнэ; хойш тавь. Ус, элсэн чихэртэй хамт дөрөвний нэг хэсэг болгосон шохойнуудыг хутгагчинд хийнэ. Гөлгөр болтол өндөр хурдтайгаар 2-3 минутын турш холино.
- Сүү шохойн хольцыг том вааран дээр төмөр шүүлтүүрээр асгаж, бүх шингэнийг гаргаж авахын тулд хатуу хэсгүүдийг дарна. (Хатуу бодисыг хаях).
- Бүрэн уусах хүртэл сайтар холино. Үйлчлэх аяганд сүүний шохойг асгаж, шууд үйлчил! Хэрэв хүсвэл илүү их мөс нэмнэ. Сайхан амраарай!
тэмдэглэл
Хэрхэн хадгалах
Сүү шохойг шинэхэн амтлах нь дээр бөгөөд үүнийг хийсний дараа шууд хэрэглэх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч хөргөгчинд агаар нэвтрэхгүй саванд хадгална. Ундаанд агуулагдах сүү нь цаг хугацааны явцад салж, ааруул болдог тул үйлчлэхээсээ өмнө сайтар холино.
Ирээдүйд
Энэхүү жорыг урьдчилан бэлтгэхийн тулд зааврын дагуу шохой, ус, элсэн чихэр зэргийг хольж, шохойн хольц бэлтгэж болно. Гэсэн хэдий ч сүү, мөсөн шоо зэргийг орхи. Шохойн хольцыг хөргөгчинд битүүмжилсэн саванд хадгална. Та үйлчлэхэд бэлэн болмогцоо ууршуулсан сүү, бүхэл бүтэн сүү, мөсөн шоо зэргийг холимог дээрээ нэмээд сайтар холино. Ингэснээр шохойн амтлагч шинэхэн хэвээр байх бөгөөд үйлчлэхээсээ өмнө үлдсэн орцуудаа нэмснээр хурдан амталж болно.
Хоол тэжээлийн баримт
Хялбар сүүтэй шохой
Нэг үйлчилгээнд ногдох хэмжээ
Калори
135
% Өдөр тутмын үнэ *
өөх
2
g
3
%
Ханасан өөх тос
1
g
6
%
Polyunsaturated Fat
0.1
g
Monounsaturated Өөх
0.4
g
холестерин
5
mg
2
%
Натри
27
mg
1
%
калийн
103
mg
3
%
Нүүрс ус
31
g
10
%
шилэн
1
g
4
%
Sugar
28
g
31
%
Уураг
2
g
4
%
Витамин A
91
IU
2
%
Витамин Ц
10
mg
12
%
Кальцийн
73
mg
7
%
Төмөр
0.2
mg
1
%
* Өдөр тутмын хувь хэмжээ нь 2000 илчлэгийн хоолны дэглэм дээр тулгуурладаг.
Хоол тэжээлийн талаархи бүх мэдээлэл нь гуравдагч этгээдийн тооцоонд үндэслэсэн бөгөөд зөвхөн тооцоолол юм. Жор бүр, тэжээллэг чанар нь таны хэрэглэж буй брэнд, хэмжих арга, нэг өрхөд ногдох порцын хэмжээ зэргээс хамаарч өөр өөр байх болно.
Жор таалагдсан уу?Хэрэв та үүнийг үнэлж чадвал бид талархах болно. Мөн манайхыг заавал үзээрэй Youtube суваг илүү гайхалтай жор авахыг хүсвэл. Та олон нийтийн сүлжээгээр хуваалцаж, биднийг тэмдэглэж, та бүхний амттай бүтээлүүдийг үзэх боломжтой. Баярлалаа!