Keke Gingerbread Ngawari
Keke Gingerbread tino kakara me te reka. He huka parauri marama, he hua manu, he hinu avocado, molasses, paraoa, kanekane, nutmeg, hinamona, me te allspice tenei tohutao Keke Gingerbread Pai. Ka tunua nga mea katoa ki roto i te paraharaha keke tapawha ka oti ki te paura huka mo te reka o te hua ngawari.
Kai
- 211 g (1-½ kapu) o te paraoa pai katoa, ka koko ki roto i te kapu ine, ka whakamaatatia, ka tatari
- 1 tīpune tunu tunu
- ½ tīpune tunu paraoa
- ¼ tīpune Kosher te tote
- 2 tīpune te whakatairanga whenua
- 1 tīpune te hinamona
- ¼ tīpune nga tipu whenua
- ⅛ tīpune groundspice whenua
- ½ tīpune nutmeg hou kuoro ranei ¼ tīpune nutmeg whenua
- ½ kapu te hinu avocado, te pata kore tote ranei , rewa
- ½ kapu te huka parauri marama, pouri ranei
- ⅔ kapu molasses korekore , penei i te Taketake a Kuia
- ⅔ kapu kohua te wai
- 1 hua nui , te pāmahana rūma
tohutohu
- Whakawerahia te oumu ki te 350 °F. Raina ki te pepa pepa he paraharaha tapawha 9-inihi, pania ranei te paraharaha ki te pata ka pania ki te paraoa.
- I roto i te peihana reo, whakaranuhia te paraoa, te houra tunutunu, te paura tunu, te kanekane, te hinamona, te allspice, te nutmeg, me te cloves. Whakatakotoria.
- I roto i te peihana nui, kohia te hinu avocado, te pata rewa ranei, te tote, te huka parauri marama, te molasses, me te wai kohua tae noa ki te whakakotahi. Kia mahana te ranunga, ka wiri ki roto i te hua manu kia ranu.
- Tāpirihia ngā kai maroke ki ngā mea mākū, ka kōrori kia whakakotahi noa. Ringihia te paraoa pokepoke ki roto i te paraharaha kua rite, ka tunua te Keke Gingerbread mo te 30 ki te 35 meneti, tae noa ki te maemaa o te toothpick i whakauruhia ki waenganui o ia keke.
- Whakanohoia te Keke ki runga i te whatanga kia whakamatao paku, katahi ka tauhiuhia ki te paura huka ka tapahia ki nga tapawha ka mahi. Kia pai!
Notes
Me pehea te rokiroki me te whakamahana ano
- Hei penapena: Tukua kia tino whakamatao ki te pāmahana rūma, kātahi ka takai ki te takai kirihou, ki te konumohe konumohe ranei, ka penapena ki roto i te ipu hau i te pāmahana rūma mo te 3-4 ra. Ka taea e koe te pupuri i roto i te pouaka whakamātao mo te wiki, engari ka maroke paku te kakano.
- Hei whakahou ano: Ngaruiti mo te 10-15 hēkona mo ia poro, whakamahana ranei i roto i te oumu i te 350°F (175°C) mo te 5-10 meneti.
Nutrition Facts
Keke Gingerbread Ngawari
Te nui mo ia Mahi
Calories
321
% Uarau o ia Tau *
Fat
13
g
20
%
Te momona
2
g
13
%
Te Putanga o te Fat
0.002
g
Te wai o te Polyunsaturated
2
g
Te momona o te momona
9
g
cholesterol
18
mg
6
%
Te konutai
231
mg
10
%
Pāhare pāporo
421
mg
12
%
warowaihā
49
g
16
%
muka
1
g
4
%
Sugar
31
g
34
%
pūmua
3
g
6
%
huaora He
28
IU
1
%
huaora C
0.03
mg
0
%
konupūmā
85
mg
9
%
Iron
3
mg
17
%
* E pa ana nga Uara o ia ra i runga i te kai o te kaiao 2000.
Ko nga korero kai katoa e ahu mai ana i nga tatauranga a te hunga tuatoru, he whakatau tata noa. Ko ia tunu me te uara kai ka rereke i runga i nga tohu e whakamahia ana e koe, nga tikanga ine, me te rahi o nga waahanga mo ia whare.
I pai koe ki te Recipe?Ka mihi matou ki te taea e koe te reiti. Ano hoki, tirohia to maatau Youtube Channel mo etahi atu tohutao pai. Tena koa toha ki runga i nga paapori paapori me te tohu mai kia kite matou i o mahi hanga reka. Mauruuru koe!