Keke ua ngawari
Ko Bolinho de Chuva he kai parai parai a Brazilia i hurihia ki roto i te ranunga huka me te hinamona. Koia tetahi o nga tohutao e maumahara ana i te wa o te tamarikitanga me nga wa ngawari ake i runga i te iti o nga kai reka ka taea, a koinei pea te tunu ngawari rawa atu mo nga kai totika i te kainga.
Kai
- 250 g (2 kapu) paraoa-katoa , ka kohia, ka whakatauritea
- ½ kapu te huka hinu
- ¼ tīpune te tote kosher
- 1 punetēpu te pata poto, te pata kore tote ranei kua rewa me te whakamatao. (Ka taea hoki e koe te whakamahi i tetahi hinu kakara kore).
- 1 nui hua manu , te pāmahana rūma
- ½ kapu miraka katoa , te pāmahana rūma
- 1 punetēpu purilla te tango
- 1 punetēpu tunu paraoa
- 6 kapu Te hinu kokonati
Mo te hinamona me te paninga huka:
- 1 kapu huka
- 1 punetēpu te hinamona , kōwhiringa
tohutohu
- I roto i te peihana reo, whakakotahihia te 1 kapu huka me te 1 punetēpu hinamona ka wehea.
- I roto i te peihana nui, whakaranuhia te paraoa, te paura tunu me te huka. Muri iho, kohia te miraka, te poto rewa, te tote, te vanilla, me nga hua i roto i tetahi atu ipu. Ka mutu, ringihia nga kai maku ki roto ki nga kai maroke ka uru kia uru katoa.
- I roto i te kohua nui, whakawerahia te 2-inihi hinu i runga i te reo-teitei kia tae ki te 350 nga nekehanga F. Ma te whakamahi i nga koko iti e 2, me ata makahia kia kotahi punetēpu o te paraoa pokepoke ki roto i te hinu wera; whakamahia he koko hei awhina i te tango i te paraoa pokepoke i te tuatahi.
- Tahurihia te Bolinho de chuva kia kotahi, kia rua ranei, ka tunu tae noa ki te koura ka pupuhi mo te 2 meneti i ia taha. Kohuatia te Bolinho de chuva i roto i nga roopu kia kore ai e kikii te paraharaha. Horoihia mo te wa poto ki runga i te paepae pepa kua pania ki nga tauera pepa me te whakahoki ano i te toenga o te pokeranu.
- I te wa e wera tonu ana, hurihia ki roto i te ranunga huka me te hinamona. Ko te Bolinho de Chuva he pai te mahi mahana. Kia pai!
Notes
Me pehea te rokiroki me te whakamahana ano
Hei penapena: Ko te Bolinho de chuva he pai ake ki te hou me te mahana, engari ki te whai koe i etahi toenga, ka taea e koe te penapena i roto i te ipu hau i te pāmahana rūma mo te 2 ra.
Hei whakahou ano: Whakanohoia ki roto i te umu i te 350°F (175°C) mo te 5-10 meneti, kia mahana ranei, kia maoa. Ka taea ano e koe te ngaruiti mo etahi hēkona, kia wera ranei. Kia maumahara karekau pea e rite ki te mea hou i mahia, engari ka reka tonu.
Kaua e penapena ki roto i te pouaka pouaka, na te mea ka makuku. Mena kei te pirangi koe ki te whakatio, ka taea e koe te whakanoho ki roto i te paparanga kotahi ki roto i te ipu pouaka pouaka, i te putea ranei ka whakatio mo te 2 marama. Hei whakamahana ano i te bolinho de chuva tio, ka taea e koe te whakamahana i roto i te pouaka pouaka mo te po ka whakamahana ano ma te whakamahi i tetahi o nga tikanga kua whakahuahia ake nei.
Hanga-Amua
Ka taea te hanga Bolinho de chuva ka rongoa kia rite ra ano ki te mahi. Ka taea te takai i te paraoa pokepoke mo te ra i mua atu ka penapena ki roto i te pouaka pouaka, ka hipokina ki te takai kirihou, ki roto ranei i te ipu hau. Na, ka rite koe ki te parai, hurihia te paraoa pokepoke ki roto i nga poi ka pania ki te hinamona me te ranunga huka. Ka taea hoki e koe te parai i te bolinho de chuva i mua ka penapena ki te mahana o te rūma mo te ra kotahi, ka hipoki ki te tauera kihini ma, ki roto ranei i te ipu hau.
Na, ka rite koe ki te mahi, whakamahana ano i roto i te oumu, i te ngaruiti ranei, pera i te korero i runga ake nei. Ko tetahi atu whiringa ko te whakatio i te bolinho de chuva i muri i te parai me te whakamatao. He tino pai tenei ki te hiahia koe ki te hanga i tetahi puranga nui atu, ki te hiahia ranei koe ki te whai i etahi mo te wa i muri mai. Ki te whakatio, tuu ki roto i te paparanga kotahi ki roto i te ipu, i te putea ranei, ka whakatio mo te 2 marama. Hei whakamahana ano, whakamahana i roto i te pouaka pouaka mo te po ka whakamahana ano ma te whakamahi i tetahi o nga tikanga o runga ake nei.
Me pehea te Whakatio
Ka taea te tio bolinho de chuva i muri i te parai me te whakamatao. He tino pai tenei ki te hiahia koe ki te hanga i tetahi puranga nui, ki te hiahia ranei koe ki te whai i etahi mo te wa i muri mai. Hei whakatio, waiho te bolinho de chuva ki roto i te paparanga kotahi ki runga i te pepa tunu ka whakatio mo te kotahi haora, kia maroke ranei. Kātahi ka whakawhitia ki roto i te ipu pouaka tio, i te putea ranei ka tapaina ki te ra.
Ka taea te whakatotoka mo te 2 marama. Ina reri koe ki te whakamahana ano, tangohia mai i te pouaka tio ka waiho kia rewa i roto i te pouaka pouaka mo te po. Hei whakamahana ano, tuu ki roto i te oumu i te 350°F (175°C) mo te 5-10 meneti kia mahana, kia maoa. Ka taea ano e koe te ngaruiti mo etahi hēkona, kia wera ranei. Kia maumahara karekau pea e rite ki te mea hou i mahia, engari ka reka tonu.
Nutrition Facts
Keke ua ngawari
Te nui mo ia Mahi
Calories
461
% Uarau o ia Tau *
Fat
44
g
68
%
Te momona
8
g
50
%
Te Putanga o te Fat
0.02
g
Te wai o te Polyunsaturated
14
g
Te momona o te momona
20
g
cholesterol
8
mg
3
%
Te konutai
66
mg
3
%
Pāhare pāporo
20
mg
1
%
warowaihā
17
g
6
%
muka
0.4
g
2
%
Sugar
10
g
11
%
pūmua
1
g
2
%
huaora He
28
IU
1
%
huaora C
0.01
mg
0
%
konupūmā
34
mg
3
%
Iron
1
mg
6
%
* E pa ana nga Uara o ia ra i runga i te kai o te kaiao 2000.
Ko nga korero kai katoa e ahu mai ana i nga tatauranga a te hunga tuatoru, he whakatau tata noa. Ko ia tunu me te uara kai ka rereke i runga i nga tohu e whakamahia ana e koe, nga tikanga ine, me te rahi o nga waahanga mo ia whare.
I pai koe ki te Recipe?Ka mihi matou ki te taea e koe te reiti. Ano hoki, tirohia to maatau Youtube Channel mo etahi atu tohutao pai. Tena koa toha ki runga i nga paapori paapori me te tohu mai kia kite matou i o mahi hanga reka. Mauruuru koe!