Mawhene Streusel Mawhene ngawari
Ko enei Blueberry Streusel Muffins he parakuihi reka, he kai paramanawa ranei i te poutumarotanga e makona ai te hiahia; he mea hanga ki te blueberries hou, me te tihi ki te streusel topping he reka me te ngenge. I tua atu, he ngawari, he ngawari hoki te tunu, ka taea te hanga ki te puru tio, maroke ranei!
Utauta
Kai
Mo nga Mawhene Paariki
- 270 g (2 kapu) paraoa-katoa
- 1 tīpune tunu tunu
- ¼ tīpune te tote kosher
- ½ kapu hinu hinu , te hinu karepe, te hinu putirā kua pehia, te hinu canola, te 1 rakau ranei te pata kore tote, kua whakangohehia
- ½ kapu te huka hinu
- ½ kapu te huka parauri marama
- 2 hua nui , te pāmahana rūma
- 1 punetēpu purilla te tango
- ½ kapu te pata pata , miraka ruru, miraka kawa ranei
- 1-½ kapu blueberry hou (ka taea e koe te whakakapi ki nga momo kiko kei a koe)
- 2 punetēpu te huka turbinado
- Te huka mai i te 1 rēmana
Mo te Streusel:
- 2 punetēpu pata pata , rewa
- 4 punetēpu te huka parauri marama
- 4 punetēpu te huka hinu
- ¼ kapu te paraoa-katoa
- ½ tīpune te hinamona
tohutohu
Mo te Streusel:
- I roto i te peihana iti, whakaranuhia te paraoa, te huka, te hinamona, me te huka. Mahi i roto i te pata rewa me o maihao kia rite te makuku; pupuri i roto i te pouaka whakamātao kia hiahiatia.
Mo nga Mawhene Blueberry:
- Whakawerahia te oumu ki te 375 °F. Raina he (2) paraharaha mawhene 12-kapu me nga raina pepa. Rehuhia te paraharaha me nga raina ki te rehu tunu kai kore-rakau. I roto i te peihana reo, tatarihia te paraoa me te houra tunutunu.
- I roto i te peihana nui, whakaranuhia te hinu avocado me te huka tae noa ki te whakakotahi, mo te 1 meneti. Whai muri, tāpirihia nga hua i ia wa, ka waruhia nga taha o te peihana me te wiri pai i muri i ia taapiri. Ka mutu, uruhia te tangohanga vanilla me te kiri rēmana.
- Āta tāpirihia te ranunga parāoa, tauhurihia ki te pata pata, kōrori kia whakakotahi noa (ka tino mātotoru te pokeranu). Tāpirihia nga blueberries ki te pokeranu, ka poi marietia ki te mokowai rapa tae noa ki te tohatoha. Kaua e overmix!
- Wehea te paraoa pokepoke ki ia kapu i roto i te tine mawhene kua oti te whakarite, ka whakakiia tata tonu te whakakii, ka tauhiuhia te ranunga streusel ki runga i nga mawhene.
- Tunua te mawhene Blueberry Streusel mo te 25 ki te 30 meneti, tae noa ki te whakaurunga o te kai whakamatautau ki roto i te pokapu, ka puta ma.
- Tukua kia whakamatao i roto i te paraharaha mo te iti rawa 10 meneti i mua i te huri ki waho. Na, whakawhitia nga mawhene Streusel blueberry ki te whatanga kia tino whakamatao.
- Mena e tika ana, tukuna he maripi huri noa i te taha o ia mawhene streusel blueberry ki te wetewete i te paraharaha. Mahi tonu, rokiroki ranei i roto i te ipu hau i te pāmahana rūma mo te 3 ra. Kia pai!
Notes
Me pehea te rokiroki me te whakamahana ano
Hei penapena: Mawhene Blueberry Streusel, tukua kia whakamatao i muri i te tunu. Kia mātao, waiho ki roto i te ipu hau, i te peeke kutu-runga ranei. Ka taea e koe te penapena ki te pāmahana rūma mo te 2 ra, ki roto ranei i te pouaka pouaka mo te 1 wiki. Mena kei te rongoa i roto i te pouaka whakamātao, hiritia te ipu kia kore e maroke nga mawhene.
Hei whakahou ano: Blueberry Streusel Muffins, ka taea e koe te whakamahi i etahi tikanga. Ki te rongoa i te pāmahana rūma, ngaruiti mo te 10-15 hēkona kia mahana. Ka taea e koe te ngaruiti mawhene whakamatao mo etahi hēkona, ka waiho ranei ki roto i te oumu kua wera i mua i te 350°F (175°C) mo te 5 meneti. Ma te whakamahana ano i nga mawhene hei whakaora i te reka me te reka. Kia whakamahana ano, kia koa tonu mo te kakano me te reka pai.
Hanga-Amua
Ka taea te mahi mawhene Blueberry Streusel i te ra i mua—putea ki roto i te ipu hau, whakakikoruatia ki te pepa tunu. Whakawerahia i roto i te oumu mahana mo te 5-8 meneti. Ka pupurihia mo nga ra e 2 i roto i te ipu hau i roto i te waahi makariri, i te 1 wiki ranei i roto i te pouaka pouaka.
Me pehea te Whakatio
Kohia te paraoa pokepoke ki roto i nga kapu mawhene, ka whakakiia ki runga ake i te toru hauwhā te whakakii. Wehea te tihi ki waenga i nga mawhene, me te pehi ngawari. Whakatio tae noa ki te tau, mo te 3 haora. Ka taea te tango i nga mawhene ki roto i nga peeke pouaka tio i tenei wa ka rongoa mo te 2 marama. I te wa e rite ana ki te tunu, whakamahana i te oumu ki te 325 nga nekehanga F. Whakanohoia nga mawhene blueberry ki roto i te paraharaha ka tunu kia tae noa ki te ahua o te koura, ka puta mai he whakamatautau ki roto i te pokapu, 30 ki te 35 meneti.
Notes:
- Me pehea te hanga i te pata i te kainga: Tāpirihia kia 4 tīpune o te rēmana hou, kotakota, winika ma ranei ki roto i te kapu ine karaihe, ka tāpirihia te miraka kia 1 kapu wai katoa; whakaoho kia whakakotahi ka waiho kia tu mo te 5 meneti (ka timata te ranunga ki te pupuhi). Whakamahia ina hiahiatia i roto i te tunu, ka hipoki ranei ka whakamatao kia hiahiatia.
- Whakamahia he huinga o te hinu avocado me te pata kore tote—mo te makuku me te reka.
- Kaua e nui rawa ina tae mai ki te ranu; uru kia whakakotahi noa. I mua i te whakakopa i nga blueberries, toia ki te paraoa iti; ki te kore, ka totohu ki raro o nga kapu mawhene. Kaua e tunua rawatia.
Nutrition Facts
Mawhene Streusel Mawhene ngawari
Te nui mo ia Mahi
Calories
159
% Uarau o ia Tau *
Fat
6
g
9
%
Te momona
1
g
6
%
Te Putanga o te Fat
1
g
Te wai o te Polyunsaturated
1
g
Te momona o te momona
4
g
cholesterol
17
mg
6
%
Te konutai
83
mg
4
%
Pāhare pāporo
38
mg
1
%
warowaihā
24
g
8
%
muka
1
g
4
%
Sugar
14
g
16
%
pūmua
2
g
4
%
huaora He
59
IU
1
%
huaora C
1
mg
1
%
konupūmā
16
mg
2
%
Iron
1
mg
6
%
* E pa ana nga Uara o ia ra i runga i te kai o te kaiao 2000.
Ko nga korero kai katoa e ahu mai ana i nga tatauranga a te hunga tuatoru, he whakatau tata noa. Ko ia tunu me te uara kai ka rereke i runga i nga tohu e whakamahia ana e koe, nga tikanga ine, me te rahi o nga waahanga mo ia whare.
I pai koe ki te Recipe?Ka mihi matou ki te taea e koe te reiti. Ano hoki, tirohia to maatau Youtube Channel mo etahi atu tohutao pai. Tena koa toha ki runga i nga paapori paapori me te tohu mai kia kite matou i o mahi hanga reka. Mauruuru koe!