Pumpkin Spice Latte ngawari
He tino pai te paukena Spice Latte i te wa o te ngahuru. He maha nga tangata e aroha ana ki a ratou mo to ratou reka ahurei, e awhi ana i enei reka ngahuru whakamiharo katoa, penei i te nutmeg me te hinamona. He tino pai ano he kai ngawari ki te tiri ki o hoa me te whanau. Ma tenei tohutao e whakaatu ki a koe me pehea te hanga i te Pumpkin Spice Latte reka mo to whanau!
Kai
- 2 kapu te haurua me te haurua, te waiu katoa ranei
- 2 kapu miraka katoa
- 2 kapu 100% puree paukena parakore
- 1 kapu te huka parauri marama, ranei (1) 14 oz te waiu tote whakatika ki to hiahia
- 1 tīpune te hinamona , me etahi atu mo te tauhiuhi
- ⅛ tīpune nga tipu whenua
- ¼ tīpune nutmeg hou kuoro
- 1 punetēpu purilla te tango
- 4 kapu kaha te kawhe kua tunua
- Kirīmi whiu mo te mahi
tohutohu
- I roto i te kohua reo, whakakotahi i te miraka, te hawhe me te haurua, te paukena puree, te huka parauri, te hinamona whenua, te koroka whenua, me te nutmeg.
- Whakawerahia te ranunga i runga i te wera reo tae noa ki te wera engari kaua e koropupu, me te wiri i etahi wa kia pai te ranu. Whakamahia he waiu miraka ringa ki te whakakotahi i te ranunga kia pai te whakakotahi me te hukahuka.
- Ringihia te kawhe kua tunua ki roto i te kohua ka uru ki te tangohanga vanilla. Ringihia te ranunga miraka paukena ki roto i te kapu. Ki te hiahia, whakauhia te latte ki te kirīmi whiu, ka tauhiuhia he hinamona, nutmeg ranei ki runga.
Notes
Me pehea te rokiroki me te whakamahana ano
- Hei penapena: Tukua kia whakamatao ki te pāmahana rūma, kātahi ka whakawhiti ki roto i te ipu hau. Ka taea e koe te rongoa i roto i te pouaka pouaka mo te 3 ra.
- Hei whakahou ano: Te Pumpkin Spice Latte, ringihia ki roto i te kohua ka wera ki runga i te ahi iti, me te whakaoho i etahi wa, kia mahana. Kaua e kohuatia. Ka taea ano e koe te whakamahana i roto i te ngaruiti ma te riringi ki roto i te kaata haumaru ngaruiti ka whakamahana mo te 30 hēkona, ka korikori kia mahana.
- Whakamaohia te paukena kakara mo te 3 ra ki roto i te ipu hau. Whakawerahia i roto i te kohua mo te wera iti kia tino wera; kaua e kohuatia. I muri i tera, hohoro te tango ki te mahi.
- Ka taea e koe te whakamahi i nga momo miraka, miraka kore ranei. Heoi, ka tūtohu ahau ki te whakamahi i te miraka katoa mo te tino reka me te kakano kirikiri.
Nutrition Facts
Pumpkin Spice Latte ngawari
Te nui mo ia Mahi
Calories
263
% Uarau o ia Tau *
Fat
9
g
14
%
Te momona
5
g
31
%
Te wai o te Polyunsaturated
0.3
g
Te momona o te momona
2
g
cholesterol
32
mg
11
%
Te konutai
62
mg
3
%
Pāhare pāporo
441
mg
13
%
warowaihā
41
g
14
%
muka
2
g
8
%
Sugar
37
g
41
%
pūmua
6
g
12
%
huaora He
9885
IU
198
%
huaora C
3
mg
4
%
konupūmā
217
mg
22
%
Iron
1
mg
6
%
* E pa ana nga Uara o ia ra i runga i te kai o te kaiao 2000.
Ko nga korero kai katoa e ahu mai ana i nga tatauranga a te hunga tuatoru, he whakatau tata noa. Ko ia tunu me te uara kai ka rereke i runga i nga tohu e whakamahia ana e koe, nga tikanga ine, me te rahi o nga waahanga mo ia whare.
I pai koe ki te Recipe?Ka mihi matou ki te taea e koe te reiti. Ano hoki, tirohia to maatau Youtube Channel mo etahi atu tohutao pai. Tena koa toha ki runga i nga paapori paapori me te tohu mai kia kite matou i o mahi hanga reka. Mauruuru koe!