Menaka sakay mafana mora
Ity dia fomba fanamboarana menaka chili mafana vita an-trano tena tsotra sy azo zahana. Ny menaka chili mafana dia ampiasaina betsaka amin'ny sakafo aziatika. Izy io dia fampifangaroana menaka, sakay, ary zava-manitra hafa toy ny anise kintana, voanio sesame, kanelina, tongolo gasy, dipoavatra Sichuan, tongolo gasy, ravina helo-drano, sns ...
Fangaro
- 4 Sotro fihinana sakay mafana voatoto
- 1 sotrokely vovoka sakay indianina na vovon-tsakafo cayenne
- 1 kaopy menaka avokado , menaka voanjo, menaka canola, na menaka neutre tianao, afa-tsy menaka sesame
- 2 tablespoon voanjo nendasina tsy nasiana sira , azo atao
- 1 sotrokely Poivre Sichuan nopotehina , azo atao
- ½ sotrokely kosher sira , hanandrana tsy voatery
- ½ sotrokely Monosodium glutamate MSG , azo atao
- ½ sotrokely siramamy maitso , azo atao
torolalana
- Atambatra ao anaty vilia iray mahazaka hafanana izay mahazaka ranon-javatra 2 kaopy, fara fahakeliny, ny tavin-tsakay, poivre Sichuan, MSG, sira, siramamy, sakay voatoto, ary voanjo.
- Afanaina ao anaty vilany na vilany ny menaka amin'ny afo midadasika. Ny menaka dia tokony ho eo anelanelan'ny 250 hatramin'ny 275 F ºF amin'ny thermometer eo noho eo.
- Araraka tsara ny menaka na asio sotro iray hamindrana menaka ao anaty vilia fangaro sakay voatoto. Raha mbola miboiboika ny menaka, dia ampiasao sotro metaly hanakorontana moramora ny zavatra rehetra.
- Rehefa mangatsiatsiaka tanteraka dia afindra ao anaty fitoeran-jiro tsy misy rivotra ny menaka sakay mafana, ary tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 2 herinandro. Ankafizo!
Fanamarihana
Ahoana ny fomba fitahirizana & fafana indray
- Hitehirizana: Menaka sakay mafana, afindra amin'ny fitoeran-javatra tsy misy rivotra ary tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 2 herinandro. Mety hivaingana ao anaty vata fampangatsiahana ny menaka, fa hilevina indray amin'ny mari-pana. Alohan'ny hampiasana ny menaka sakay dia omeo savony haingana izy io mba hahazoana antoka fa miparitaka tsara ny akora.
- Mamerina: Manaova menaka Chili mafana mandritra ny segondra vitsy na hafanaina ao anaty vilany amin'ny afo kely. Tandremo sao mahamay be ny menaka, fa mety ho very tsirony na ho mafana loatra ka tsy azo fehezina. Ny menaka sakay ilainao ho an'ny fampiasana eo no ho eo ihany no tsara indrindra fa tsy averina averina ny ampahany manontolo.
Azonao atao ny manao menaka sakay mafana mialoha ny fotoana ary tehirizina ao amin'ny vata fampangatsiahana mandra-pahatongan'ny fampiasana azy. Hihalalina sy hivoatra ny tsirony rehefa mandeha ny fotoana, ka tsara raha atao iray na roa andro mialoha izany raha azo atao. Mba hanaovana izany mialoha, araho ny torolalana momba ny fomba fanamboarana, avelao hihena tanteraka ny menaka sakay, ary afindrao amin'ny fitoeran-jiro. Tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 2 herinandro ny menaka sakay.
Rehefa vonona ny hampiasa ny menaka sakay ianao dia esory ao anaty vata fampangatsiahana izany ary avelao ho tonga amin'ny mari-pana mandritra ny minitra vitsivitsy. Omeo kobanina haingana izy io mba hahazoana antoka fa mizara mitovy ny akora, dia ampiasao araka izay tiana. Ny menaka sakay dia mety hivaingana ao anaty vata fampangatsiahana, saingy hihena indray izany amin'ny mari-pana amin'ny efitrano na aorian'ny famafazana azy moramora. Tsarovy ny hanafanana avy hatrany ny menaka sakay izay ilainao fa tsy hanafana ny ampahany manontolo.
Fitaovana mahasalama
Menaka sakay mafana mora
Isa isaky ny fanompoana
kaloria
90
% Daily Value *
Fat
10
g
15
%
Fatin'ny sira
1
g
6
%
Polyunsaturated Fat
1
g
Vokatry ny molotra
7
g
Sodium
74
mg
3
%
potasioma
37
mg
1
%
gliosida
1
g
0
%
fibre
1
g
4
%
Sugar
0.2
g
0
%
proteinina
0.4
g
1
%
Vitamin A
431
IU
9
%
vitamina C
0.1
mg
0
%
kalsioma
6
mg
1
%
Iron
0.3
mg
2
%
* Ny isa isan-isan-jaton'ny isan-jato dia mifototra amin'ny sakafo 2000 calorie.
Ny fampahalalana momba ny sakafo rehetra dia mifototra amin'ny kajy avy amin'ny antoko fahatelo ary tombanana fotsiny. Ny fomba fanamboarana sy ny sandan'ny sakafo tsirairay dia hiova arakaraka ny marika ampiasainao, ny fomba fandrefesana ary ny haben'ny ampahany isaky ny tokantrano.
Tianao ve ilay Recipe?Mankasitraka izany izahay raha afaka manome naoty ianao. Aza adino koa ny mijery ny anay Youtube Channel ho an'ny fomba fanamboarana lehibe kokoa. Miangavy anao hizara izany amin'ny media sosialy ary asio marika izahay mba ho hitanay ny zavaboary mahafinaritra anao. Misaotra anao!