Easy Milk Limeade
Vita amin'ny sokay vaovao sy be ranony ary ronono etona (na solon-dronono tianao), ity Milk Limeade ity dia mora atao ary tonga lafatra amin'ny fampiasana sokay fanampiny. Na mipetraka eo amoron'ny dobo na manao barbecue mandritra ny fahavaratra, ity zava-pisotro mamy ity dia hampiaiky volana ny vahiny ary hahatonga anao ho tony sy hamelombelona. Koa alao ny blender-nao ary miomàna hanafangaro an'ity Milk Limeade ity!
Fangaro
- 4 voasasa Sokay persiana tsy misy voa , tapaho ny tendrony roa, ary tetehina 8 miaraka amin'ny hodiny *(Ataovy esorina amin'ny antsy ny tady fotsy ao anatiny fa eo no misy ny mangidy indrindra).
- 4 kaopy rano mangatsiaka (Raha tianao kokoa, dia ampio rano bebe kokoa)
- 1 afaka (12 Oz) ronono etona
- 1 ½ kapoaka ronono iray manontolo
- 1 kapoaka siramamy , hanandrana
- 2 kaopy Ice cubes , miampy fanampiny ho an'ny fanompoana
torolalana
- Araraka ao anaty siny lehibe ny ronono etona; atokana. Apetraho ao anaty blender miaraka amin'ny rano sy siramamy ny sokay efa voatetika. Afangaro amin'ny hafainganam-pandeha ambony mandra-pahamaivana, 2 hatramin'ny 3 minitra.
- Araraka ny fangaro Milk Limeade amin'ny alalan'ny sivana metaly eo ambonin'ilay siny lehibe ary tsindrio ny solids mba hanesorana ny ranon-javatra rehetra. (Ariana ny solids).
- Afangaro tsara mandra-pitambatra tanteraka. Araraka ao anaty vera iray ny Milk Limeade dia aroso avy hatrany!. Ampio ranomandry bebe kokoa, raha tianao. Ankafizo!
Fanamarihana
Fomba fitahirizana
Ny Milk Limeade no tena hankafizana vaovao ary tokony hohanina avy hatrany aorian'ny fanaovana azy. Na izany aza, tehirizo ao anaty fitoeran-jiro ao anaty vata fampangatsiahana izany. Tsara ho marihina fa mety hisaraka sy hikorontana ny ronono ao anatin’ilay zava-pisotro rehefa mandeha ny fotoana, koa afangaro tsara alohan’ny hanompoana.
Mialoha
Mba hanaovana an'ity recipe ity alohan'ny fotoana, dia azonao atao ny manomana ny fangaro limeade amin'ny fampifangaroana ny sokay, ny rano ary ny siramamy araka ny torolalana. Na izany aza, avelao ny ronono sy ny gilasy. Tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana ny fangaro limeade. Rehefa vonona ny haroso ianao dia arotsaka ao anaty fangaro ny ronono etona sy ny ronono manontolo ary ny gilasy ary afangaro tsara. Amin'izany fomba izany, ny limeade dia hijanona ho vaovao, ary afaka mankafy izany haingana ianao amin'ny fampidirana ireo akora sisa tavela alohan'ny hanompoana.
Fitaovana mahasalama
Easy Milk Limeade
Isa isaky ny fanompoana
kaloria
135
% Daily Value *
Fat
2
g
3
%
Fatin'ny sira
1
g
6
%
Polyunsaturated Fat
0.1
g
Vokatry ny molotra
0.4
g
kolesterola
5
mg
2
%
Sodium
27
mg
1
%
potasioma
103
mg
3
%
gliosida
31
g
10
%
fibre
1
g
4
%
Sugar
28
g
31
%
proteinina
2
g
4
%
Vitamin A
91
IU
2
%
vitamina C
10
mg
12
%
kalsioma
73
mg
7
%
Iron
0.2
mg
1
%
* Ny isa isan-isan-jaton'ny isan-jato dia mifototra amin'ny sakafo 2000 calorie.
Ny fampahalalana momba ny sakafo rehetra dia mifototra amin'ny kajy avy amin'ny antoko fahatelo ary tombanana fotsiny. Ny fomba fanamboarana sy ny sandan'ny sakafo tsirairay dia hiova arakaraka ny marika ampiasainao, ny fomba fandrefesana ary ny haben'ny ampahany isaky ny tokantrano.
Tianao ve ilay Recipe?Mankasitraka izany izahay raha afaka manome naoty ianao. Aza adino koa ny mijery ny anay Youtube Channel ho an'ny fomba fanamboarana lehibe kokoa. Miangavy anao hizara izany amin'ny media sosialy ary asio marika izahay mba ho hitanay ny zavaboary mahafinaritra anao. Misaotra anao!