Hiverina
-+ fanompoana
Pecan Crusted Chicken Tenders miaraka amin'ny Chipotle Honey Mustard Sauce

Easy Pecan Crusted Chicken Tenders

Camila Benitez
Ity fomba fikarakarana Chicken Pecan Crusted Chicken Tender ity dia tsotra sy matsiro ho an'ny ankizy sy ny olon-dehibe. Natao tamin'ny tratran'ny akoho tsy misy taolana sy tsy misy hoditra izy io, atao mofo amin'ny panko sy pecans, ary nendasina mandra-pahatonga azy ho mamy sy be ranony.
Fanampin'izany, dia tena isan-karazany; Azonao atao ny mampiasa ny fomba fanamboarana mba handrafetana na hitetika azy ary manompoa azy eo ambonin'ny salady - Raha ampiarahina amin'ity recipe ity ianao, dia azo antoka fa azo antoka.
5 avy amin'ny 66 vato
Print recipe Recipe pin Ampio amin'ny fanangonana
Prep Time 15 minitra
Cook Time 25 minitra
Total Time 40 minitra
Course Appetizer
mahandro sakafo Malagasy
Servings 18 Tender akoho

Tools

Fangaro
  

Ho an'ny akoho voatsindrona Pecan:

  • Zest avy amin'ny voasarimakirana 2 na sokay
  • 1 kg (2.2 kilao) tenderloins akoho na tratran'akoho notapatapahina ho 1 ka hatramin'ny 1 ½ santimetatra
  • 2 teaspoons tongolo gasy
  • 2 teaspoons Goya Adobo con Pimienta na sira kosher 2 sotrokely
  • 1 tablespoon oregano maina
  • 1 tablespoon parsley maina
  • ½ tablespoon Paprika
  • 1 tablespoon tany mainty fotsy
  • 1 kapoaka Mofo Panko tsotra
  • ¾ kapoaka sombin-mofo tsotra
  • 1-¾ kaopy pecans , toast
  • 1 kapoaka Lafarinina lafarinina rehetra
  • 3 atody lehibe , kapohina
  • 2 tablespoons menaka voanjo , menaka tanamasoandro, na menaka oliva miampy fanosorana ny lovia fanaova (Azonao ampiasaina izay menaka tsy misy tsirony; Notanisaiko ilay fampiasako matetika.)

Ho an'ny Chipotle Honey-Mostard Sauce:

  • ½ kapoaka mayonnaise toy ny Hellmann
  • ¼ kapoaka tantely
  • ¼ kapoaka Ny voantsinapy Dijon na voantsinapy voamaina manontolo
  • ¼ sotrokely Paprika
  • ¼ sotrokely tongolo gasy
  • 1 tablespoon voantsinapy mavo
  • 1 tablespoon ranom-boasary makirana vaovao na ranom-boankazo na vinaingitra voadio
  • ¼ sotrokely tany mainty fotsy
  • 1 tablespoon vovoka poivre chipotle; amboary araka ny tsirony

torolalana
 

  • Atsofohy amin'ny 500 ° F ny oven. Asio menaka 2 sotrokely amin'ny lovia fanaova 2.

Ho an'ny Chipotle Honey-Mostard Sauce:

  • Afangaro ao anaty vilia kely iray ny akora rehetra mandra-pahandroana. Atokana.

Ho an'ny akoho voatsindrona Pecan:

  • Ao anaty vilia kely iray, manambatra persily 1 sotro, tongolo gasy 2 sotrokely, 2 sotrokely Goya Adobo, 1 sotrokely oregano, 1 sotrokely dipoavatra mainty, ary 1 sotrokely vovon-tsipotle sotroina mba hitambatra. (Esory 3 sotro ny fangaro kosohy: atokana ho an'ny fampiasana aoriana). Esory ny hamandoana be loatra amin'ny akoho ary apetraho ao anaty vilia lehibe. Ampio ny akoho ary afafazo ny koba maina eo amin'ny andaniny roa amin'ny henan'akoho, atsipazo amin'ny akanjo, ary atokana.
  • Apetraho ao anaty vilia processeur ny pecans ary apetaho mandra-pahatonga azy ho voatetika madinika (aza atao be loatra fa tsy te hanova azy ho pasteur) dia atokana. Atambatra ao anaty lovia ny atody sy ny zava-manitra voatokana 1 sotrokely. Avy eo dia apetraho amin'ny lovia hafa ny lafarinina ary afangaro amin'ny 1 sotro ny zava-manitra voatokana.
  • Farany, afangaro amin'ny lovia hafa ny poti-mofo, pecan voatetika, menaka 2 sotro fihinanana, ary ny sisa tavela. Atsipazo 1 isaky ny lafarinina ny akoho, atsipazo haingana ny andaniny roa amin'ny fangaro atody, ary aforeto amin'ny fangaro mofo ny andaniny roa.
  • Apetraho eo amin'ny lovia vita amin'ny mofo voaomana ny akoho efa voaomana, ary alaivo ny elanelana, ary alaivo izy ireo mandra-pahandroana sy volomparasy volamena ary amin'ny hafanana anatiny 165 degre F, 12 minitra eo ho eo. Alefaso amin'ny lovia ny Tenders Chicken Crusted Pecan Baked ary manompoa ny Chipotle Honey-Mostard miaraka amin'ny fanatsoboka.

Fanamarihana

Ahoana ny fomba fitahirizana & fanamainana
  • Hitehirizana: Alefaso ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 3 andro ny sisa tavela amin'ny Pecan Crusted Chicken Tenders.
  • Mamerina: Ao amin'ny lafaoro 400 F efa nafanaina mandritra ny 8 ka hatramin'ny 10 minitra mandra-pahatonga azy ho maina indray, na ao anaty lafaoro, mandra-pahafatiny; mety levona izy ireo.
Mialoha
Ny Tenders Chicken Crusted Pecan dia azo atao mialoha ny fotoana, izay tsara raha te hamonjy fotoana amin'ny andro fanompoana ianao. Azonao atao ny manomana ny Pecan Crusted Chicken Tenders hatramin'ny fametahana azy ireo ao amin'ny crust pecan ary avy eo dia manamaivana azy ireo ao anaty fitoeran-javatra na harona plastika azo averina mandritra ny telo volana. Rehefa vonona ny hahandro azy ireo ianao dia alao avy ao amin'ny vata fampangatsiahana ary avela hilona ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny alina.
Azonao atao ny manamboatra azy ireo araka ny torolalana ao amin'ny recipe. Azo atao sy tehirizina ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny herinandro ihany koa ny saosy voantsinapy Chipotle. Ity saosy ity dia tsara ho an'ny fanatsoboka akoho sy sakafo hafa toy ny french fries, legioma, na sandwich. Ny fanaovana ny Pecan Crusted Chicken Tenders sy saosy mialoha ny fotoana dia fomba tsara hahazoana antoka fa manana sakafo na sakafo matsiro sy mety ianao isaky ny ilaina izany.
Ahoana ny fomba hivaingana
Mba hanamaivanana ny Pecan Crusted Chicken Tenders, omano ny akoho mandra-pahafeno azy ireo ao anaty crust pecan. Avy eo, alamino amin'ny sosona tokana eo amin'ny takelaka fanasan-damba misy taratasy hodi-biby ary atsobohy mandritra ny ora vitsivitsy mandra-pahavaratra. Raha vantany vao mangatsiaka dia afindra ao anaty fitoeran-drivotra na harona plastika azo asiana harona ary tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny telo volana.
Rehefa vonona ny mahandro azy ireo ianao dia atsofohy mialoha ny lafaoro araka ny torolalana ao amin'ny recipe ary andrahoy ny Pecan Crusted Chicken Tenders mandritra ny 25-30 minitra na mandra-pahavaratra volamena sy masaka. Ny fanamafisam-peo ny akoho dia fomba tsara ahafahana mitsitsy fotoana sy manana sakafo na tsindrin-tsakafo mety.
Fanamarihana:
  • Afaka atsoboka mandritra ny 3 volana ny Tenders Chicken Crusted Pecan masaka.
  • Atsipazo kely ny menaka voanjo, menaka oliva virjiny fanampiny, na menaka misy tsiro tsy miandany amin'ny moron-mofo alohan'ny hanendasany mba hanamafisana ny tsiron'ny mofo ary hanampy azy ireo ho mavomavo sy mivolombolamena.
Fitaovana mahasalama
Easy Pecan Crusted Chicken Tenders
Isa isaky ny fanompoana
kaloria
217
% Daily Value *
Fat
 
10
g
15
%
Fatin'ny sira
 
2
g
13
%
Trans Fat
 
1
g
Polyunsaturated Fat
 
4
g
Vokatry ny molotra
 
3
g
kolesterola
 
65
mg
22
%
Sodium
 
227
mg
10
%
potasioma
 
280
mg
8
%
gliosida
 
16
g
5
%
fibre
 
1
g
4
%
Sugar
 
5
g
6
%
proteinina
 
15
g
30
%
Vitamin A
 
215
IU
4
%
vitamina C
 
2
mg
2
%
kalsioma
 
36
mg
4
%
Iron
 
1
mg
6
%
* Ny isa isan-isan-jaton'ny isan-jato dia mifototra amin'ny sakafo 2000 calorie.

Ny fampahalalana momba ny sakafo rehetra dia mifototra amin'ny kajy avy amin'ny antoko fahatelo ary tombanana fotsiny. Ny fomba fanamboarana sy ny sandan'ny sakafo tsirairay dia hiova arakaraka ny marika ampiasainao, ny fomba fandrefesana ary ny haben'ny ampahany isaky ny tokantrano.

Tianao ve ilay Recipe?Mankasitraka izany izahay raha afaka manome naoty ianao. Aza adino koa ny mijery ny anay Youtube Channel ho an'ny fomba fanamboarana lehibe kokoa. Miangavy anao hizara izany amin'ny media sosialy ary asio marika izahay mba ho hitanay ny zavaboary mahafinaritra anao. Misaotra anao!