Easy Corn Casserole
Baked Corn Casserole dia sakafo mampionona mahazatra ho an'ny sakafo hariva sy ny potlucks. Ity casserole misy crème sy cheesy ity dia vita amin'ny katsaka vaovao na am-bifotsy, fromazy ambany matavy, ary fifangaroan'ny ronono sy ny atody. Mora ny manomana azy ary azo amboarina miaraka amin'ny anana sy zava-manitra tianao indrindra. Ka na mitady laoka mahafatifaty ianao na sakafo fototra, ity Casserole Baked Corn ity dia azo antoka fa hahafaly ny olona.
Fangaro
- 1 Zana-tsokajy lehibe , voatetika
- ¼ kapoaka menaka avocado, dibera (rendrika), na menaka kanola
- 100 g fromazy ricotta ambany tavy
- 200 g mozzarella ambany matavy, voatetika
- 500 ml ronono skimmed , maripana amin'ny efitra
- 4 fotsy lehibe , maripana amin'ny efitra
- 1 sotrokely kosher sira (manandrana)
- 1000 g Katsaka vaovao , katsaka vaovao etona, katsaka am-bifotsy, na katsaka efa natsofoka
torolalana
- Afanaina mialoha ny lafaoro hatramin'ny 350 degre F. Dibera be ny lovia fanaova 2 litatra ary vovoka miaraka amin'ny kobam-bary. Atokana.
- Ao anaty lafaoro antonony amin'ny hafanana midadasika, levona ny dibera. Ampio ny tongolo voatetika sy ny sira, andrahoy mandra-pahamaivana sy mangarahara, eo amin'ny 5 na 10 minitra eo ho eo. Esory ny vilany amin'ny afo ary atokana ho mangatsiaka.
- Apetraho ao anaty blender na processeur sakafo ny atody, siramamy ary ronono ary afangaro mandritra ny 3 minitra. Ampio ny katsaka dia afangaro mandritra ny 30 segondra eo ho eo, ampy hamakiana ny voan-katsaka, aza atao be loatra!
- Ao anaty vilia lehibe iray, atambatra ny fangaro katsaka, ny fromazy, ary andrahoy ny tongolo mandra-pitambatra tsara. Alefaso any amin'ny lovia vita amin'ny mofo ny koba. Bake ny Chipa Guazu mandra-pahatongan'ny volomparasy volamena, eo amin'ny 50 ka hatramin'ny 60 minitra, na ny mpanamboatra mofomamy dia mivoaka madio.
- Avela hangatsiaka ao anaty lapoaly ny Corn Casserole 15 minitra fara-fahakeliny alohan'ny hanapahana azy. Arosoy mafana na amin’ny mari-pana. Avela hangatsiaka dia tapaho efamira. Ny Casserole Corn Healthy dia azo tehirizina amin'ny mari-pana hatramin'ny 1 andro na atao anaty vata fampangatsiahana hatramin'ny 5 andro ao anaty fitoeran-drano tsy misy rivotra, na fonosina anaty fonon-plastika rehefa mangatsiaka tanteraka. Ankafizo!
Fanamarihana
Ahoana ny fomba fitahirizana & fanamainana
Hitehirizana: Matsiro tsara ny Casserole katsaka rehefa aroso avy ao anaty lafaoro, saingy azo tehirizina ao anaty vata fampangatsiahana ao anaty fitoeran-drivotra na harona plastika azo fehezina mandritra ny 5 andro.
Mamerina: Arotsaho amin'ny foil aluminium ary mafana ao anaty lafaoro 325 ° F mandra-pahamaivana. Raha tsy izany, aforeto ny efamira ao amin'ny microwave mandritra ny 30 ka hatramin'ny 45 segondra na mandra-pahafanana fotsiny; aza atao mafana loatra, sao ho mafy orina.
Mialoha
Mba hanaovana an'io lovia io mialohan'ny lanonana potluck na sakafo hariva dia andrahoy alohan'ny hitehirizana azy ao anaty vata fampangatsiahana. Avela hangatsiaka tanteraka ny “Corn Casserole” alohan’ny hametahana azy amin’ny fonon-plastika, ary tazomina ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 5 andro. Rehefa vonona ny haroso dia afanaina ao anaty lafaoro 325° mandritra ny 15 minitra eo ho eo ny casserole mandra-pahafanana.
Ahoana ny fomba hivaingana
Ny Casserole Corn Baked dia azo apetraka ao anaty vata fampangatsiahana azo antoka amin'ny rivotra mandritra ny 3 volana - alevina ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny alina. Rehefa vonona ny hihinana ianao dia afanaina ao anaty microwave mandritra ny 5 ka hatramin'ny 8 minitra na mandra-pahamay.
Fitaovana mahasalama
Easy Corn Casserole
Isa isaky ny fanompoana
kaloria
317
% Daily Value *
Fat
26
g
40
%
Fatin'ny sira
16
g
100
%
Trans Fat
1
g
Polyunsaturated Fat
1
g
Vokatry ny molotra
8
g
kolesterola
65
mg
22
%
Sodium
244
mg
11
%
potasioma
325
mg
9
%
gliosida
19
g
6
%
fibre
2
g
8
%
Sugar
8
g
9
%
proteinina
5
g
10
%
Vitamin A
241
IU
5
%
vitamina C
6
mg
7
%
kalsioma
61
mg
6
%
Iron
1
mg
6
%
* Ny isa isan-isan-jaton'ny isan-jato dia mifototra amin'ny sakafo 2000 calorie.
Ny fampahalalana momba ny sakafo rehetra dia mifototra amin'ny kajy avy amin'ny antoko fahatelo ary tombanana fotsiny. Ny fomba fanamboarana sy ny sandan'ny sakafo tsirairay dia hiova arakaraka ny marika ampiasainao, ny fomba fandrefesana ary ny haben'ny ampahany isaky ny tokantrano.
Tianao ve ilay Recipe?Mankasitraka izany izahay raha afaka manome naoty ianao. Aza adino koa ny mijery ny anay Youtube Channel ho an'ny fomba fanamboarana lehibe kokoa. Miangavy anao hizara izany amin'ny media sosialy ary asio marika izahay mba ho hitanay ny zavaboary mahafinaritra anao. Misaotra anao!