Atgriezties
-+ porcijas
Pekanriekstu vistas gaļas gabaliņi ar Chipotle medus sinepju mērci

Vienkāršas pekanriekstu vistas maizes

Kamila Beniteza
Šī ceptu pekanriekstu vistas mīklas recepte ir vienkārši pagatavojama un garšīga gan bērniem, gan pieaugušajiem. Tas ir izgatavots no garšvielām vistas krūtiņām bez kauliem un ādas, panētas panko un grauzdētiem pekanriekstiem un cep, līdz tās ir kraukšķīgas un sulīgas.
Turklāt tas ir ārkārtīgi daudzpusīgs; Jūs varat izmantot recepti, lai pagatavotu iesaiņojumu vai sagrieztu to un pasniegtu uz salātiem — ja tas ir savienots ar šo recepti, jums ir garantēts panākums.
5 no 66 balsis
Drukāt recepti Pin recepte Pievienot kolekcijai
PREP laiks 15 protokols
Gatavot laiku 25 protokols
Kopējais laiks 40 protokols
kurss Uzkodas
cooking Amerikāņu
Porcijas 18 Vistas piedāvājumi

darbarīki

Sastāvdaļas
  

Pekanriekstu vistas piedāvājumiem:

  • Miziņa no 2 citroniem vai laimiem
  • 1 kg (2.2 mārciņas) vistas filejas vai vistas krūtiņa, sagriezta 1–1 ½ collas sloksnēs
  • 2 tējkarotes granulēts ķiploks
  • 2 tējkarotes Goya Adobo con Pimienta vai 2 tējkarotes košera sāls
  • 1 ēdamkarote žāvēts oregano
  • 1 ēdamkarote žāvētas pētersīļi
  • ½ ēdamkarote paprika
  • 1 ēdamkarote malti melnie pipari
  • 1 kauss Vienkāršas Panko maizes drupatas
  • ¾ kauss vienkāršas maizes drupatas
  • 1-¾ krūzes pekanrieksti , grauzdēti
  • 1 kauss Universālie miltu milti
  • 3 Lielas olas , sita
  • 2 ēdamkarotes zemesriekstu eļļa , saulespuķu eļļa vai olīveļļa, kā arī cepešpannas ieeļļošanai (varat izmantot jebkuru eļļu ar neitrālu aromātu; esmu uzskaitījis to, ko parasti izmantoju.)

Chipotle medus-sinepju mērcei:

  • ½ kauss majonēze, piemēram, Hellmann's
  • ¼ kauss medus
  • ¼ kauss Dižonas sinepes vai pilngraudu sinepes
  • ¼ tējkarote paprika
  • ¼ tējkarote granulēts ķiploks
  • 1 ēdamkarote dzeltenās sinepes
  • 1 ēdamkarote svaiga citrona vai laima sula vai destilēts etiķis
  • ¼ tējkarote malti melnie pipari
  • 1 ēdamkarote maltu čipotu piparu pulveris; pielāgot pēc garšas

Instrukcijas
 

  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 500°F. Pārsmērējiet 2 cepešpannas ar 2 ēdamkarotes eļļas.

Chipotle medus-sinepju mērcei:

  • Mazā pasniegšanas bļodā sajauc visas sastāvdaļas līdz gludai. Atlikt malā.

Pekanriekstu vistas piedāvājumiem:

  • Mazā bļodiņā samaisiet 1 ēdamkaroti pētersīļu, 2 tējkarotes granulētu ķiploku, 2 tējkarotes Goya Adobo, 1 ēdamkaroti oregano, 1 ēdamkaroti maltu melno piparu un 1 ēdamkaroti čipotu pulvera, lai sajauktu. (Izņemiet 3 ēdamkarotes berzes maisījuma: nolieciet malā vēlākai lietošanai). Noslaukiet lieko mitrumu no vistas un ievietojiet tos lielā bļodā. Pievienojiet vistas gaļu un apkaisa ar sauso berzi abās vistas kotlešu pusēs, iemetiet, lai pārklātu, un nolieciet malā.
  • Ievietojiet pekanriekstus virtuves kombaina bļodā un pulciniet, līdz tie ir smalki sagriezti (nepārspīlējiet; jūs nevēlaties tos pārvērst par pastu) un nolieciet malā. Traukā sakuļ olas un 1 ēdamkaroti rezervētās garšvielas. Pēc tam ielieciet miltus citā traukā un samaisiet 1 ēdamkaroti rezervētās garšvielas.
  • Visbeidzot citā traukā sajauciet rīvmaizi, sasmalcinātus pekanriekstus, 2 ēdamkarotes eļļas un atlikušās rezervētās garšvielas. Vistu pa vienai iemērciet miltos, ātri iemērciet abas puses olu maisījumā un abas puses pārklājiet rīvmaizes maisījumā.
  • Sakārtojiet pārklātu vistu uz sagatavotajām cepešpannām ar vienmērīgu atstarpi un cepiet, līdz tās ir gatavas un zeltaini brūnas, un iekšējā temperatūrā 165 grādi F, apmēram 12 minūtes. Pārlieciet ceptu pekanriekstu vistas gaļu uz šķīvja un pasniedziet kopā ar medus-sinepēm Chipotle, lai iemērcētu.

Piezīmes

Kā uzglabāt un uzsildīt
  • Glabāt: Atdzesējiet atlikušos pekanriekstu vistas piedāvājumus hermētiskā traukā līdz 3 dienām.
  • Lai uzsildītu: Iepriekš uzkarsētā 400 F krāsnī uz 8 līdz 10 minūtēm, līdz tas atkal kļūst kraukšķīgs, vai mikroviļņu krāsnī, līdz tā ir uzkarsēta; tie var būt slapji.
Uz priekšu
Pekanriekstu vistas piedāvājumus var pagatavot pirms laika, kas ir lieliski, ja vēlaties ietaupīt laiku pasniegšanas dienā. Jūs varat sagatavot pekanriekstu vistas piedāvājumus, līdz tie ir pārklāti ar pekanriekstu garozu, un pēc tam tos sasaldēt traukā vai atkārtoti noslēdzamā plastmasas maisiņā līdz trim mēnešiem. Kad esat gatavs tos pagatavot, izņemiet tos no saldētavas un ļaujiet tiem uz nakti atkausēt ledusskapī.
Pēc tam varat tos cept, kā norādīts receptē. Arī Chipotle medus-sinepju mērci var pagatavot un nedēļu uzglabāt ledusskapī. Šī mērce ir lieliski piemērota vistas gaļas mērcēšanai un citiem ēdieniem, piemēram, frī kartupeļiem, dārzeņiem vai sviestmaizēm. Pekanriekstu vistas gaļas biezumu un mērces pagatavošana pirms laika ir lielisks veids, kā nodrošināt garšīgu un ērtu maltīti vai uzkodas, kad vien tas ir nepieciešams.
Kā iesaldēt
Lai sasaldētu pekanriekstu vistas maizītes, sagatavojiet vistas mīkstumus līdz pārklājumam ar pekanriekstu garoziņu. Pēc tam kārto tos vienā kārtā uz cepešpannas, kas izklāta ar cepampapīru, un sasaldē uz dažām stundām, līdz sastingst. Kad tie ir sasaldēti, ievietojiet tos hermētiskā traukā vai atkārtoti noslēdzamā plastmasas maisiņā un uzglabājiet tos saldētavā līdz trim mēnešiem.
Kad esat gatavs tos pagatavot, uzkarsējiet cepeškrāsni, kā norādīts receptē, un cepiet saldētus pekanriekstu cāļu maizītes 25–30 minūtes vai līdz tās ir zeltaini brūnas un gatavas. Vistas gaļas sasaldēšana ir lielisks veids, kā ietaupīt laiku un parūpēties par ērtu maltīti vai uzkodām.
Piezīmes:
  • Vārītus pekanriekstu vistas piedāvājumus var sasaldēt līdz 3 mēnešiem.
  • Pirms cepšanas rīvmaizē iemaisiet nedaudz zemesriekstu eļļas, neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas vai jebkuras neitrālas garšas eļļas, lai rīvmaizes garša padziļinātu un kļūtu grauzdēta un zeltaini brūna.
Uzturvērtības Fakti
Vienkāršas pekanriekstu vistas maizes
Summa uz vienu apkalpošanu
Kalorijas
217
% Ikdienas vērtība *
Tauki
 
10
g
15
%
Piesātināto tauku
 
2
g
13
%
Trans-taukskābes
 
1
g
Polinepiesātināto tauku
 
4
g
Mononepiesātinātie tauki
 
3
g
Holesterīns
 
65
mg
22
%
Nātrijs
 
227
mg
10
%
kālijs
 
280
mg
8
%
ogļhidrāti
 
16
g
5
%
Šķiedra
 
1
g
4
%
bērns
 
5
g
6
%
proteīns
 
15
g
30
%
Vitamīns
 
215
IU
4
%
C vitamīns
 
2
mg
2
%
Kalcijs
 
36
mg
4
%
dzelzs
 
1
mg
6
%
* Procentuālās dienas vērtības ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu.

Visa uzturvērtības informācija ir balstīta uz trešās puses aprēķiniem un ir tikai aptuvens aprēķins. Katra recepte un uzturvērtība atšķirsies atkarībā no izmantotajiem zīmoliem, mērīšanas metodēm un porciju lieluma katrā mājsaimniecībā.

Vai jums patika recepte?Mēs būtu pateicīgi, ja jūs varētu to novērtēt. Noteikti pārbaudiet arī mūsu Youtube kanāls lai iegūtu vairāk lielisku recepšu. Lūdzu, kopīgojiet to sociālajos tīklos un atzīmējiet mūs, lai mēs varētu redzēt jūsu gardos darbus. Paldies!