Lengvas mėlynių klevų sirupas
Šis paprastas mėlynių klevų sirupo receptas yra puikus būdas savo mėgstamiems blynams ar vafliams suteikti šiek tiek saldumo. Jis pagamintas tik iš kelių ingredientų; šis sirupas paruošiamas vos per kelias minutes ir tikrai taps šeimos mėgstamiausiu.
Ingredientai
- 2 puodeliai mėlynės
- Sultys nuo citrina
- ⅓ iki ½ puodelis grynas klevų sirupas Pageidautina A klasė
- 1 arbatinis šaukštelis gryno vanilės ekstrakto arba skaidrios vanilės
instrukcijos
- Mažame puode ant vidutinės ugnies sumaišykite mėlynes ir klevų sirupą. Virkite, kol uogos šiek tiek suminkštės, maždaug 10 minučių, tada sutrinkite šaukšto nugarėlėmis. Troškinkite, kol mišinys suputos, dar apie 5 minutes. Šiuo metu taip pat galite pridėti skaidrios vanilės arba gryno vanilės ekstrakto, jei pasirinksite. Nukelkite keptuvę nuo ugnies ir leiskite sirupui atvėsti kambario temperatūroje 10 minučių. Atšaldykite arba užšaldykite sirupą sandariame laikymo inde.
pastabos
Kaip laikyti ir pašildyti
Sandėliuoti: Prieš perkeldami į sandarų indą ar stiklainį, leiskite jam visiškai atvėsti kambario temperatūroje. Įsitikinkite, kad talpykla sandariai uždaryta, kad į orą nepatektų ir sirupas nesugestų. Įdėkite sirupo indą į šaldytuvą laikymui. Šaldytuve jis gali būti laikomas iki 2 savaičių.
Norėdami pašildyti: Mėlynių klevų sirupui pašildyti galite naudoti kelis būdus. Vienas iš variantų yra pašildyti sirupą ant viryklės. Norimą sirupą supilkite į nedidelį puodą ir pakaitinkite ant mažos arba vidutinės ugnies. Retkarčiais pamaišykite, kol sirupas sušils. Būkite atsargūs, kad neperkaistumėte ir neužvirtumėte sirupo, nes jis gali sutirštėti arba pasikeisti konsistencija. Kitas variantas – sirupą pašildyti mikrobangų krosnelėje. Perkelkite dalį sirupo į mikrobangų krosnelėje tinkamą dubenį ar indą ir greitai pakaitinkite, maišydami, kol pasieks pageidaujamą temperatūrą.
Maistinė
Lengvas mėlynių klevų sirupas
Suma už porciją
Kalorijos
118
% Kasdieninė vertė*
Riebalai
0.2
g
0
%
Sotieji riebalai
0.02
g
0
%
Polinesočiųjų riebalų
0.1
g
Mononesočiųjų riebalų
0.04
g
Natris
3
mg
0
%
Kalis
119
mg
3
%
Angliavandeniai
29
g
10
%
Pluoštas
2
g
8
%
Cukrus
24
g
27
%
Baltymų
1
g
2
%
Vitaminas A
40
IU
1
%
Vitaminas C
7
mg
8
%
Kalcis
34
mg
3
%
Geležies
0.2
mg
1
%
* Procentų dienos vertės yra pagrįstos 2000 kalorijų dieta.
Visa informacija apie maistingumą yra pagrįsta trečiųjų šalių skaičiavimais ir yra tik apytikslis. Kiekvienas receptas ir maistinė vertė skirsis priklausomai nuo naudojamų prekių ženklų, matavimo metodų ir porcijų dydžio kiekviename namų ūkyje.
Ar jums patiko receptas?Būtume dėkingi, jei galėtumėte tai įvertinti. Be to, būtinai peržiūrėkite mūsų "YouTube" kanalas daugiau puikių receptų. Pasidalinkite ja socialiniuose tinkluose ir pažymėkite mus, kad pamatytume jūsų skanius kūrinius. Ačiū!