ກັບ​ຄືນ
-+ ການຮັບໃຊ້
ນ້ຳຕານ Gorditas 3

Gorditas ້ໍາຕານງ່າຍ

Camila Benitez
Gorditas de Azucar, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າເຄັກ griddle ຫວານເມັກຊິກັນ, ເປັນຂອງຫວານທີ່ຮັກແພງໃນອາຫານເມັກຊິກັນ, ສະເຫຼີມສະຫຼອງສໍາລັບລົດຊາດຫວານ, ເນີຍແຂງແລະແສງສະຫວ່າງ, ໂຄງສ້າງ fluffy. ສູດ Gorditas de Azucar ນີ້ແຍກແຍະຕົນເອງໂດຍໃຊ້ເຊື້ອລາແທນຜົງອົບ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງທີ່ເປັນເອກະລັກແລະຫນ້າຊື່ນຊົມກ່ຽວກັບເຄ້ກຫວານພື້ນເມືອງ.
5 ຈາກ 1 ຄະແນນສຽງ
ເວລາກຽມພ້ອມ 15 ນາທີ
ປຸງແຕ່ງທີ່ໃຊ້ເວລາ 4 ນາທີ
ພັກຜ່ອນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ 15 ນາທີ
ລວມເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ 34 ນາທີ
ຂອງລາຍວິຊາ ອາຫານເຊົ້າ
ອາຫານການກິນ Mexican
ອາຫານ 6

ເຄື່ອງ​ມື

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
  

ຄໍາແນະນໍາ
 

  • ໃນໂຖປັດສະວະຂອງເຄື່ອງປົນກັນ, ປະສົມແປ້ງທີ່ມີຈຸດປະສົງທັງຫມົດ, ໄຄ, ເຊື້ອລາ, ແລະ້ໍາຕານ. ໃນຈອກວັດແທກຂອງແຫຼວ, ປະສົມນົມທີ່ອົບອຸ່ນ, ເກືອ, ແລະ vanilla. ຕື່ມການປະສົມນົມນີ້ແລະໄຂ່ທີ່ທຸບແລ້ວໃສ່ສ່ວນປະກອບແຫ້ງໃນໂຖປັດສະວະ mixer ຢືນ. ການໃຊ້ເຄື່ອງປະສົມທີ່ຕັ້ງໄວ້ດ້ວຍການຕິດຕອກເຂົ້າໜົມປັງ, ຄ່ອຍໆເອົາສ່ວນປະສົມແຫ້ງໃສ່ເຂົ້າປຽກປຽກ ຈົນກ່ວາແປ້ງເປັນຮູບຊົງ. ຕື່ມມັນເບີອ່ອນແລະສັ້ນລົງໃສ່ໂຖປັດສະວະປະສົມ, ແລະສືບຕໍ່ knead dough ໃນ mixer ຢືນຈົນກ່ວາມັນກາຍເປັນກ້ຽງແລະ elastic; ປະມານ 5 ນາທີ, dough ຈະອ່ອນ.
  • ເມື່ອເຮັດແລ້ວ, ທານ້ໍາມັນເບົາໆໃສ່ມືຂອງເຈົ້າແລະໂອນແປ້ງໃສ່ໂຖປັດສະວະທີ່ມີນໍ້າມັນ. ກວມເອົາມັນດ້ວຍຜ້າເຊັດຕົວທີ່ປຽກຊຸ່ມແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນລຸກຂຶ້ນໃນບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນ, ບໍ່ມີຮ່າງປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຈົນກ່ວາມັນເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າ. ຫຼັງຈາກລຸກຂຶ້ນ, ເຈາະແປ້ງລົງ, ໂອນມັນໄປໃສ່ຫນ້າທີ່ມີແປ້ງ, ແລະແບ່ງອອກເປັນຕ່ອນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກປະມານ 100 ກຣາມ. ການນໍາໃຊ້ເຂັມມ້ວນ, ມ້ວນແຕ່ລະຊິ້ນຈົນກ່ວາມັນຫນາປະມານ½ນິ້ວ.
  • ເອົາເຕົາລີດ ຫຼື ຈານບໍ່ຕິດໄຟໃສ່ໄຟປານກາງ. ວາງແຕ່ລະ gordita ເທິງພື້ນຜິວທີ່ມີຄວາມຮ້ອນແລະໃຫ້ພວກເຂົາແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາສີນ້ໍາຕານອ່ອນໆແລະແຫນ້ນ, ປະມານ 2 ຫາ 3 ນາທີສໍາລັບດ້ານທໍາອິດ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ເຕົາອົບ, ໃຫ້ກວມເອົາພວກມັນດ້ວຍຝາແກ້ວໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາແຕ່ງກິນ.
  • ພິກ gordita ໄປອີກດ້ານໜຶ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງ ແລະສືບຕໍ່ປຸງອາຫານອີກ 2 ຫາ 3 ນາທີ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປົກມັນດ້ວຍຝາແກ້ວໃນລະຫວ່າງຂະບວນການນີ້ເຊັ່ນກັນ. ເພື່ອປ້ອງກັນການເຜົາໄຫມ້ແລະຮັບປະກັນເຖິງແມ່ນສີນ້ໍາຕານ, flip gorditas ສອງສາມເທື່ອໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
  • ເມື່ອພວກມັນເປັນສີນ້ໍາຕານເທົ່າໆກັນແລະແຫນ້ນແຫນ້ນທັງສອງດ້ານ, ໂອນພວກມັນໃສ່ແຜ່ນທີ່ມີຜ້າເຊັດເຮືອນຄົວທີ່ສະອາດ. ກວມເອົາ gorditas ທີ່ປຸງແຕ່ງດ້ວຍຜ້າເຊັດເຮືອນຄົວທີ່ສະອາດອີກອັນຫນຶ່ງເພື່ອໃຫ້ພວກມັນອົບອຸ່ນ; ອັນນີ້ຍັງຈະອະນຸຍາດໃຫ້ໄອນ້ໍາທີ່ຕົກຄ້າງເພື່ອແຕ່ງກິນຢູ່ດ້ານລຸ່ມ. ໃຫ້ບໍລິການ gorditas ສົດໆຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ມັນຮ້ອນ. ຈັບຄູ່ພວກມັນກັບການເລືອກຂອງທ່ານບໍ່ວ່າຈະເປັນ dulce de leche ຫຼືມັນເບີ. ມ່ວນ!

ອ່ືນ

ວິທີການເກັບຮັກສາແລະເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫມ່
ເກັບຮັກສາ gorditas de azucar ໃນຖັງທີ່ມີອາກາດແຫນ້ນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາເຖິງ 3 ມື້. ເພື່ອເຮັດຄວາມຮ້ອນຄືນໃໝ່, ເອົາພວກມັນໃສ່ໃນເຕົາອົບ 350 ອົງສາ F ປະມານ 5-7 ນາທີ ຫຼື ຈົນກ່ວາອົບອຸ່ນ.
ວິທີການເຮັດໃຫ້ລ່ວງຫນ້າ
gorditas de azucar ສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ອນເວລາແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຈົນກ່ວາພ້ອມທີ່ຈະປຸງແຕ່ງ. ພຽງແຕ່ເອົາພວກມັນອອກຈາກຕູ້ເຢັນແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນເຂົ້າໄປໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງກ່ອນທີ່ຈະແຕ່ງກິນ. ວິທີການແຊ່ແຂງ ທ່ານສາມາດແຊ່ແຂງ gorditas de azucar ໄດ້ໂດຍການຫໍ່ພວກມັນໃສ່ໃນຫໍ່ພາດສະຕິກຫຼືແຜ່ນອາລູມິນຽມແລະວາງໄວ້ໃນຖົງຕູ້ເຢັນທີ່ປອດໄພ. ເພື່ອເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫມ່, ເອົາ gorditas de azucar ແຊ່ແຂງໃນເຕົາອົບ 350 ອົງສາ F ສໍາລັບ 10-12 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາອົບອຸ່ນ.
ໂພສະນາການ
Gorditas ້ໍາຕານງ່າຍ
ຈຳ ນວນຕໍ່ການຮັບໃຊ້
ແຄລໍລີ່
576
ມູນຄ່າປະຈໍາວັນ *
ໄຂມັນ
 
20
g
31
%
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ
 
12
g
75
%
Trans Fat
 
1
g
Polyunsaturated Fat
 
1
g
Monounsaturated Fat
 
5
g
cholesterol
 
109
mg
36
%
sodium
 
419
mg
18
%
potassium
 
150
mg
4
%
ຄາໂບໄຮເດດ
 
85
g
28
%
Fiber
 
3
g
13
%
້ໍາຕານ
 
21
g
23
%
ທາດໂປຼຕີນ
 
12
g
24
%
ວິຕາມິນ A
 
652
IU
13
%
ວິຕາມິນ C
 
0.1
mg
0
%
ດ້ວຍທາດການຊຽມ
 
34
mg
3
%
ທາດເຫຼັກ
 
4
mg
22
%
* ມູນຄ່າປະລິມານຕໍ່ມື້ແມ່ນອີງຕາມອາຫານທີ່ມີຄາບອາຫານທີ່ມີຊີວິດປະຈໍາ 2000.

ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການທັງຫມົດແມ່ນອີງໃສ່ການຄິດໄລ່ຂອງພາກສ່ວນທີສາມແລະແມ່ນພຽງແຕ່ການຄາດຄະເນ. ແຕ່ລະສູດ ແລະຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຍີ່ຫໍ້ທີ່ເຈົ້າໃຊ້, ວິທີການວັດແທກ ແລະຂະໜາດຂອງສ່ວນຕໍ່ຄົວເຮືອນ.

ເຈົ້າມັກສູດບໍ?ພວກເຮົາຈະຂອບໃຈມັນຖ້າທ່ານສາມາດໃຫ້ຄະແນນມັນ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການກວດສອບການອອກຂອງພວກເຮົາ Youtube Channel ສໍາລັບສູດອາຫານທີ່ດີຫຼາຍ. ກະລຸນາແບ່ງປັນມັນໃນສື່ສັງຄົມແລະແທັກພວກເຮົາເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດເບິ່ງການສ້າງສັນທີ່ແຊບຂອງເຈົ້າ. ຂອບ​ໃຈ!