ກັບ​ຄືນ
-+ ການຮັບໃຊ້
Pain de Mie (Crumb Bread) 3

ເຈັບງ່າຍ de Mie

Camila Benitez
Pain de Mie ແມ່ນເຂົ້າຈີ່ຝຣັ່ງຄລາສສິກທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບ sandwiches ຫຼື toast. ສູດ Pain de Mie ນີ້ແມ່ນເຮັດດ້ວຍແປ້ງ, ນົມ, ນ້ໍາ, ເກືອ, ມັນເບີ, ແລະເຊື້ອລາແລະຖືກອົບໃນກະທະ loaf Pullman, ໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ເປັນຮູບສີ່ຫລ່ຽມທີ່ໂດດເດັ່ນ. 
5 ຈາກ 1 ຄະແນນສຽງ
ເວລາກຽມພ້ອມ 10 ນາທີ
ປຸງແຕ່ງທີ່ໃຊ້ເວລາ 45 ນາທີ
ເວລາພັກຜ່ອນ 2 ຊົ່ວໂມງ
ລວມເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ 55 ນາທີ
ຂອງລາຍວິຊາ ເຂົ້າ​ຈີ່
ອາຫານການກິນ ພາສາຝຣັ່ງ
ອາຫານ 12 ແຜ່ນນ້ອຍໆ

ໝວດເຄື່ອງປຸງ
  

  • 500 g (4 ຈອກ) ຂອງ flour ຈຸດປະສົງທັງຫມົດ
  • 11 g (1 ບ່ວງ) ເຊື້ອລາແຫ້ງທັນທີ
  • 40 g ນ້ ຳ ຕານຂາວ granulated
  • 125 ml (½ຈອກ) ນົມທັງຫມົດ
  • 250 ml ນ້ໍາ (1 ຈອກ).
  • 50 g ມັນເບີ unsalted softened
  • 3 g ນົມແຫ້ງທັງຫມົດ ຮັງ
  • 10 g kosher salt

ຄໍາແນະນໍາ
 

  • ໃນໂຖປັດສະວະຂອງເຄື່ອງປະສົມທີ່ຕັ້ງທີ່ເຫມາະກັບຕົວຍຶດຂອງ dough, ປະສົມແປ້ງເຂົ້າຈີ່, ນົມແຫ້ງ, ແລະນໍ້າຕານ. ໃນໝໍ້ນ້ອຍ, ເອົານົມໃຫ້ຮ້ອນຈົນບໍ່ອຸ່ນ (100°F ຫາ 110°F). ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມບໍ່ຄວນຮ້ອນຫຼາຍຈົນເຈົ້າບໍ່ສາມາດແຕະຕ້ອງດ້ານລຸ່ມຂອງກະທະໄດ້. ຖ້ານົມຮ້ອນເກີນໄປ, ມັນສາມາດຂ້າເຊື້ອລາໄດ້, ແຕ່ຖ້າມັນເຢັນເກີນໄປ, ມັນຈະບໍ່ລວມເຂົ້າກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆ.
  • ຕໍ່ໄປ, ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ໃຊ້ສ້ອມເພື່ອຂັດເຊື້ອລາດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ (ບໍ່ຮ້ອນ) 1 ບ່ວງແກງເພື່ອກະຕຸ້ນເຊື້ອລາ. ປ່ອຍໃຫ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວນັ່ງຈົນກາຍເປັນຟອງ, ປະມານ 2 ນາທີ. ຖ້າມັນເປັນໂຟມ, ເຊື້ອລາໄດ້ເປີດໃຊ້ງານແລ້ວ. ຖ້າບໍ່ແມ່ນ, ເລີ່ມຕົ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງດ້ວຍເຊື້ອລາຊຸດໃຫມ່ແລະນ້ໍາອຸ່ນ.
  • ຕໍ່ໄປ, ຕື່ມການປະສົມເຊື້ອລາ, ແລະເກືອເຂົ້າໃນການປະສົມແປ້ງ. ຫຼີກເວັ້ນການວາງສ່ວນປະສົມຂອງເຊື້ອລາແລະເກືອໃນການພົວພັນໂດຍກົງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຊື້ອລາຢຸດເຊົາ; ທ່ານສາມາດ sprinkle ບາງສ່ວນຂອງການປະສົມ flour ເທິງຂອງປະສົມເຊື້ອລາສໍາລັບການປະກັນໄພ.
  • ປະສົມກັບຄວາມໄວຕ່ໍາຈົນກ່ວາສ່ວນປະກອບໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັນ. ຕື່ມນ້ໍາອຸ່ນ (ບໍ່ຮ້ອນ) ທີ່ຍັງເຫຼືອແລະ້ໍານົມທີ່ບໍ່ອົບອຸ່ນ (ບໍ່ຮ້ອນ). ປະສົມກັບຄວາມໄວຕ່ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມຂຶ້ນເປັນຂະຫນາດກາງ, ຈົນກ່ວາສ່ວນປະກອບໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັນ, ແລະ dough ເລີ່ມດຶງອອກຈາກຂ້າງຂອງໂຖປັດສະວະ, ປະມານ 1 ນາທີ.
  • ຂູດລົງຂ້າງຫນຶ່ງຫຼືສອງຄັ້ງຖ້າຕ້ອງການເພື່ອປະກອບສ່ວນປະກອບ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງຖ້າມີແປ້ງຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງໂຖປັດສະວະ - ເຈົ້າຈະເອົາມັນໃສ່ໃນພາຍຫຼັງ. ຕໍ່ໄປ, ປະສົມມັນເບີຫນຶ່ງບ່ວງໃນເວລາ. ດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນດ້ວຍຄວາມໄວຕໍ່າ, ຕື່ມບ່ວງທໍາອິດຂອງມັນເບີ, ແບ່ງອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍກວ່າ. ເພີ່ມຄວາມໄວຂອງເຄື່ອງປັ່ນເປັນຂະຫນາດກາງແລະສືບຕໍ່ປະສົມຈົນກ່ວາມັນເບີໄດ້ຫາຍໄປ, ປະມານ 1 ນາທີຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
  • ເຮັດຊ້ໍາຂະບວນການນີ້ຈົນກ່ວາມັນເບີທັງຫມົດໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັນຢ່າງເຕັມທີ່ແລະ dough ເບິ່ງຄືວ່າກ້ຽງ. ລະວັງຢ່າໃຫ້ແປ້ງເຂົ້າກັນຫຼາຍເກີນໄປໂດຍການປະສົມມັນໄວ ຫຼືດົນເກີນໄປ ຫຼືປ່ອຍໃຫ້ມັນເບີອ່ອນລົງເຖິງຈຸດລະລາຍ. ຂູດລົງຂ້າງຂອງໂຖປັດສະວະ. ແປ້ງອາດຈະເລີ່ມແຍກອອກຈາກຂ້າງຂອງໂຖປັດສະວະດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ຫຼືມັນອາດຈະຕິດເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນຄວນຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບມະຫາຊົນດຽວ.
  • ຕື່ມມັນເບີນ້ອຍໃສ່ໃນເຈ້ຍເຊັດຫນຶ່ງແລະໃຊ້ມັນເບີໃສ່ໂຖປັດສະວະແກ້ວຂະຫນາດໃຫຍ່. ໃຊ້ມືທີ່ມີນໍ້າມັນເລັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ຊຸ່ມຫຼືແຫ້ງເກີນໄປ, ຮອບຝາມືຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນຮູບຊົງທີ່ຂູດ. ຄ່ອຍໆເອົາ dough ອອກຈາກໂຖປັດສະວະ mixer ຢືນແລະ cradle dough ເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະແກ້ວ greased. ໃນຈຸດນີ້, dough ຄວນຈະອອກຈາກຖ້ວຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
  • ກວມເອົາໂຖປັດສະວະແກ້ວດ້ວຍຜ້າເຊັດເຮືອນຄົວທີ່ສະອາດແລະປ່ອຍໃຫ້ແປ້ງຂຶ້ນຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ບໍ່ມີຮ່າງຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ (68 ° F ຫາ 77 ° F / 20 ° C ຫາ 25 ° C) ຈົນກ່ວາມັນເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າ, ປະມານ 45 ເຖິງ. 1 ຊົ່ວ​ໂມງ. ໃນຂະນະທີ່ dough ເພີ່ມຂຶ້ນ, ກະກຽມແຊ່ loaf ໄດ້. ໃຊ້ແປງເຂົ້າ ໜົມ ປັງເພື່ອເຄືອບດ້ານໃນຂອງກະປ໋ອງ Pullman Loaf ຂະ ໜາດ 13 "x 4" x 4" ເລັກນ້ອຍດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ. ເລີ່ມກວດເບິ່ງແປ້ງຫຼັງຈາກ 45 ນາທີ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຮືອນຄົວຂອງທ່ານມີຄວາມອົບອຸ່ນຫຼາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເລັ່ງຂະບວນການເພີ່ມຂຶ້ນ. ຖ້າ dough ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າໃນຂະຫນາດ, ຍ້າຍໄປຮູບຮ່າງ.
  • ທໍາອິດ, ຄ່ອຍໆແປ້ງໃສ່ຫນ້າວຽກ. ຖອດ dough ແລະມືຂອງທ່ານຫຼືເຄື່ອງຂູດ dough ເພື່ອຄ່ອຍໆເລື່ອນ dough ອອກຈາກດ້ານຂອງໂຖປັດສະວະແລະໃສ່ຫນ້າວຽກ; ຄ່ອຍໆພິກ dough ຫຼາຍກວ່າ. ທາມືຂອງເຈົ້າເບົາໆໂດຍການຖູມືຂອງເຈົ້າໃສ່ໜ້າວຽກທີ່ມີແປ້ງ.
  • ຈາກນັ້ນ, ເຮັດວຽກຕາມລວງນອນທົ່ວ dough, ຄ່ອຍໆຍູ້ລົງດ້ວຍສົ້ນຂອງມືຫນຶ່ງເພື່ອແປ dough ໃຫ້ເປັນຮູບຂອບຂະຫນານປະມານຫນຶ່ງນິ້ວຍາວກ່ວາຄວາມຍາວຂອງ pan loaf ໄດ້, ມີແຂບຍາວປະເຊີນກັບທ່ານ. ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ໃຊ້ມືທີ່ຫວ່າງຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆຖູແປ້ງ, ຮັກສາມັນຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ມືອີກຂ້າງຫນຶ່ງຂອງທ່ານແບນກັບສົ້ນຕີນ. ໃນຈຸດນີ້, ປາຍສັ້ນຈະຖືກມົນ.
  • ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮູບຮ່າງສີ່ຫລ່ຽມຫຼາຍ, ພັບຂອບສັ້ນຂອງ dough ເຂົ້າໄປໃນສູນກາງຂອງ dough, ພຽງແຕ່ພຽງພໍເພື່ອໃຫ້ແຂບຍາວຂອງສີ່ຫລ່ຽມມີຄວາມຍາວເທົ່າກັບ pan ໄດ້. ຄ່ອຍໆກົດລົງໃສ່ seams.
  • ໃນເວລາທີ່ທ່ານອົບເຂົ້າຈີ່, dough ຈະຂະຫຍາຍຂຶ້ນ, ບໍ່ແມ່ນຂ້າງຄຽງ, ສະນັ້ນນີ້ແມ່ນໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຫມາະສົມ. ຄ່ອຍໆມ້ວນ dough ເຂົ້າໄປໃນໄມ້ທ່ອນຫນາ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຝາມືຂອງທ່ານຮາບພຽງຢູ່ດ້ານບ່ອນເຮັດວຽກ, ດ້ວຍນິ້ວຊີ້ຂອງເຈົ້າເກືອບສຳຜັດ ແລະນິ້ວໂປ້ຂອງເຈົ້າເອື້ອມໄປມາຫາເຈົ້າ. ຂອບຂອງແປ້ງທີ່ຢູ່ໄກທີ່ສຸດຈາກເຈົ້າຄວນຈະເກືອບແຕະນິ້ວຊີ້ຂອງເຈົ້າ.
  • ຄ່ອຍໆໃຊ້ນິ້ວມືຊີ້ຂອງເຈົ້າເພື່ອເລີ່ມມ້ວນຂອບຂອງແປ້ງເຂົ້າໄປຫາຕົວເຈົ້າເອງ, ໃນທີ່ສຸດກໍໃຊ້ຝາມື ແລະນິ້ວໂປ້ຂອງເຈົ້າມ້ວນເຂົ້າໃສ່ຕົວມັນເອງ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານມ້ວນ, ຄ່ອຍໆໃຊ້ໂປ້ມືຂອງທ່ານບີບເຂົ້າຂ້າງໃນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຍືດອອກຂອງ dough. ເຮັດຊ້ໍາການເຄື່ອນໄຫວມ້ວນທີ່ອ່ອນໂຍນນີ້ເຖິງ 6 ເທື່ອເພື່ອສ້າງໄມ້ທ່ອນທີ່ຫນາແຫນ້ນ.
  • ກາງຂອງໄມ້ທ່ອນຄວນຈະມີຄວາມສູງປະມານເທົ່າກັບປາຍ, ແລະໄມ້ທ່ອນຄວນຈະມີຄວາມຍາວເທົ່າກັບ pan loaf. ປັ້ນເຂົ້າໜົມປັງລົງໃສ່ໝໍ້ທີ່ກຽມໄວ້ຢ່າງລະອຽດອ່ອນ, ຖັກລົງຂ້າງ.
  • ຈືນນ້ຳມັນແຜ່ນໜຶ່ງທີ່ມີຂະໜາດໃຫຍ່ພໍທີ່ຈະປົກເທິງຂອງກະທະ loaf, ບວກໃສ່ໜຶ່ງນິ້ວ ຫຼື ສອງນິ້ວ.
  • ປ່ອຍໃຫ້ແປ້ງລຸກຂຶ້ນເປັນຄັ້ງທີສອງໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ (68°F ຫາ 77°F/20°C ຫາ 25°C) ໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ມີຮ່າງ, ກວມເອົາດ້ວຍເຈ້ຍ parchment oiled (ດ້ານ oiled ລົງ) ແລະນ້ໍາ. ຖ້າໃຊ້ກະທະ Pullman, ທ່ານສາມາດປ່ອຍໃຫ້ແປ້ງຂຶ້ນດ້ວຍຝາປິດ Pullman ທີ່ມີນ້ໍາມັນອ່ອນໆຢູ່ເທິງ.
  • ຖ້າເຈົ້າກຳລັງເຮັດເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີປາຍມົນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ປຼາສະຕິກຫໍ່ດ້ວຍນ້ຳມັນເປັນຝາປິດແທນຝາ ຫຼືນ້ຳໜັກໄດ້. ຫຼັງຈາກ 30 ນາທີ, ເລີ່ມຕົ້ນການກວດສອບ dough ໄດ້. ຖ້າມັນລຸກຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ ແລະວັດແທກຂະໜາດ ½ ນິ້ວ (ກວ້າງປະມານ 1 ນິ້ວ) ຂ້າງລຸ່ມຂອງກະທະ, ຍ້າຍຊັ້ນວາງເຕົາອົບໄປໃສ່ຕໍາແໜ່ງທີສາມຕ່ໍາກວ່າ ແລະ ອຸ່ນເຕົາອົບໄວ້ທີ່ 390°F/200°C.
  • ສໍາລັບເທິງຮາບພຽງ, ປ່ອຍໃຫ້ dough ກວມເອົາດ້ວຍຝາ Pullman. ວາງ​ກະ​ດານ​ອົບ​ໃສ່​ແຜ່ນ​ອົບ​ເພື່ອ​ປ້ອງ​ກັນ​ບໍ່​ໃຫ້​ເປືອກ​ດ້ານ​ລຸ່ມ​ເປັນ​ສີ​ນ້ຳ​ຕານ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ. ວາງແຜ່ນອົບດ້ວຍເຕົາອົບໃສ່ຊັ້ນກາງໃນເຕົາອົບຮ້ອນ. ເລີ່ມການອົບທັນທີທີ່ເຕົາອົບໄດ້ຮ້ອນ. (ສັງເກດວ່າການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນເຕົາອົບກ່ອນຈະເຮັດໃຫ້ເຮືອນຄົວຮ້ອນຂຶ້ນ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ແປ້ງລຸກຂຶ້ນໄວຂຶ້ນ.) ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ວາງກະທະ loaf ຕາມແນວນອນຢູ່ໃຈກາງຂອງຊັ້ນວາງເຕົາອົບ.
  • ຖ້າ dough ລຸກຂຶ້ນຊ້າໆ, ສືບຕໍ່ປ່ອຍໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນ, ດົນກວ່າ 1 ຊົ່ວໂມງ, ເຕົາອົບກ່ອນຄວາມຮ້ອນເມື່ອ dough ເກືອບລຸກຂຶ້ນ. ຖ້າ dough ເກີນຫຼັກຖານ (ຫມາຍຄວາມວ່າມັນສູງກ່ວາ ½ ນິ້ວຂ້າງລຸ່ມຂອງແຊ່), ພະຍາຍາມອົບໂດຍບໍ່ມີຝາປິດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ loaf ພັງລົງ.
  • ອົບຈົນກ່ວາເຂົ້າຈີ່ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງເຕັມທີ່ແລະ crust ໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ປະມານ 45 ຫາ 50 ນາທີ. ຫຼືຈົນກ່ວາມັນໄປຮອດອຸນຫະພູມພາຍໃນຂອງ 185 ຫາ 190 ອົງສາ F ໃນເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມທີ່ອ່ານທັນທີ. ເອົາຝາປິດອອກຢ່າງລະມັດລະວັງ (ຖ້າໃຊ້) ແລະສືບຕໍ່ອົບຈົນກ່ວາເປືອກເປືອກເປັນສີນ້ໍາຕານທອງຫຼືສີນໍ້າເຜິ້ງອ່ອນ, ປະມານ 10 ຫາ 15 ນາທີຕໍ່ໄປ. ຖ້າເຂົ້າຈີ່ຍຸບລົງໃນລະຫວ່າງການອົບຫຼືເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຈືດໆຫຼັງຈາກເອົາຝາປິດອອກ (ຖ້າໃຊ້), ສືບຕໍ່ອົບເປັນເວລາທັງຫມົດ 1 ຊົ່ວໂມງ.
  • ຖອດເຂົ້າຈີ່ໃນຂະນະທີ່ມັນຍັງອົບອຸ່ນ. ຕໍ່ໄປ, ປີ້ນໝໍ້ຄ້າງລົງໃສ່ຜ້າເຊັດຈານທີ່ສະອາດ—ເຮັດຄວາມເຢັນໃຫ້ຫົດລົງເທິງຊັ້ນວາງສາຍໄຟເປັນເວລາຢ່າງໜ້ອຍ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕັດມັນ; ນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາຍຈາກການຫລົບຫນີແລະເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ແຫ້ງ.
  • ຫໍ່ເຂົ້າຈີ່ໃນຜ້າແລະວາງໄວ້ໃນຖົງເຈ້ຍ. ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງໄດ້ເຖິງ 5 ມື້. ຖ້າແຊ່ແຂງ, ລໍຖ້າຈົນກ່ວາເຂົ້າຈີ່ໄດ້ເຢັນລົງທັງຫມົດ. ເກັບໄວ້ໃນຖົງແຊ່ເຢັນໄດ້ດົນເຖິງ 3 ເດືອນ—ເທເຂົ້າຈີ່ທີ່ອຸນຫະພູມຫ້ອງກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.

ອ່ືນ

ວິທີການເກັບຮັກສາແລະເຮັດຄວາມຮ້ອນໃຫມ່
ເພື່ອເກັບ: ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນຢ່າງສົມບູນຫຼັງຈາກອົບ. ເມື່ອເຢັນແລ້ວ, ຫໍ່ມັນໃຫ້ແຫນ້ນໃນຫໍ່ພາດສະຕິກຫຼືວາງໄວ້ໃນຖັງທີ່ມີອາກາດແຫນ້ນເພື່ອຮັກສາຄວາມສົດຊື່ນ. ເກັບໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງເຖິງ 2-3 ມື້. ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນສະພາບອາກາດທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼືຕ້ອງການຍືດອາຍຸການເກັບຮັກສາ, ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ເຖິງຫນຶ່ງອາທິດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕູ້ເຢັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໂຄງສ້າງຂອງເຂົ້າຈີ່ເລັກນ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຫນ້ນ. ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເກັບຮັກສາມັນໄວ້ດົນກວ່ານັ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊອຍເຂົ້າຈີ່ແລະແຊ່ແຂງໃນຖົງແຊ່ແຂງ. Frozen Pain de Mie ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ເຖິງ 3 ເດືອນ.
ເພື່ອໃຫ້ຮ້ອນຄືນໃ່: Preheat ເຕົາອົບຂອງທ່ານໃຫ້ 350 ° F (175 ° C). ເອົາ​ຖົງ​ຢາງ​ຫຼື​ການ​ຫຸ້ມ​ຫໍ່​ອອກ​ແລະ​ເອົາ​ເຂົ້າ​ຈີ່​ໂດຍ​ກົງ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ rack ເຕົາ​ອົບ​ຫຼື​ແຜ່ນ​ອົບ. ອົບປະມານ 5-10 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາເຂົ້າຈີ່ໄດ້ຮັບຄວາມຮ້ອນແລະ crust ກາຍເປັນ crispy ເລັກນ້ອຍ. ອີກທາງເລືອກ, ທ່ານສາມາດຊອຍເຂົ້າຈີ່ແລະຈືນໃນເຕົາອົບຫຼືເຕົາອົບຈົນກ່ວາມັນບັນລຸລະດັບຄວາມອົບອຸ່ນແລະຄວາມຫນາແຫນ້ນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ການເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ຄືນໃຫມ່ຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມອ່ອນນຸ້ມແລະຄວາມສົດຂອງມັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມສຸກໃນການກິນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ລ່ວງ ໜ້າ
Pain de Mie ສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ອນເວລາເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນ. ຫຼັງ​ຈາກ​ທີ່​ອົບ​ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ເຢັນ​ຂອງ​ເຂົ້າ​ຈີ່​ແລ້ວ​, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຫໍ່​ມັນ​ຢ່າງ​ແຫນ້ນ​ຫນາ​ໃນ​ຫໍ່​ຢາງ​ຫຼື​ເອົາ​ໃສ່​ໃນ​ພາ​ຊະ​ນະ​ airtight​. ມັນສາມາດເກັບໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງໄດ້ເຖິງ 2-3 ມື້ຫຼືຕູ້ເຢັນເຖິງຫນຶ່ງອາທິດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຂົ້າຈີ່ສົດໆປະຈໍາວັນ, ທ່ານສາມາດຊອຍ Pain de Mie ແລະແຊ່ແຂງໃນຖົງແຊ່ແຂງ.
ຕ່ອນແຊ່ແຂງສາມາດ thawed ແລະ reheated ຕາມຄວາມຕ້ອງການ, ໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ baked ສົດທຸກຄັ້ງທີ່ຈໍາເປັນ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ເວລາພຽງພໍສໍາລັບຕ່ອນທີ່ຈະ thaw ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ຫຼືໃຊ້ toaster ຫຼືເຕົາອົບເພື່ອອົບອຸ່ນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ການເຮັດ Pain de Mie ລ່ວງ ໜ້າ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີດເພີນກັບຄວາມແຊບຂອງມັນຕາມຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງການອົບປະຈໍາວັນ.
ວິທີການແຊ່ແຂງ
Baked Pain de Mie ສາມາດແຊ່ແຂງໄດ້ດົນເຖິງ 3 ເດືອນ: ປ່ອຍໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ເຢັນຫມົດກ່ອນທີ່ຈະຫໍ່ມັນຢູ່ໃນຫໍ່ພາດສະຕິກສອງຊັ້ນ, ຕາມດ້ວຍແຜ່ນອາລູມິນຽມສອງຊັ້ນ. ຈາກນັ້ນ, ເອົາໃສ່ໃນຖົງ ziplock ຕູ້ແຊ່ອາກາດອັດແໜ້ນ ແລະ ແຊ່ແຂງເປັນເວລາ 3 ເດືອນ: ທາໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງຢ່າງໜ້ອຍ 2 ຫາ 3 ຊົ່ວໂມງ, ແລ້ວນຳໄປອຸ່ນໃນເຕົາອົບ 300 F ເປັນເວລາ 5 ນາທີ.
ໂພສະນາການ
ເຈັບງ່າຍ de Mie
ຈຳ ນວນຕໍ່ການຮັບໃຊ້
ແຄລໍລີ່
216
ມູນຄ່າປະຈໍາວັນ *
ໄຂມັນ
 
5
g
8
%
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ
 
3
g
19
%
Trans Fat
 
0.1
g
Polyunsaturated Fat
 
0.3
g
Monounsaturated Fat
 
1
g
cholesterol
 
13
mg
4
%
sodium
 
339
mg
15
%
potassium
 
104
mg
3
%
ຄາໂບໄຮເດດ
 
37
g
12
%
Fiber
 
1
g
4
%
້ໍາຕານ
 
5
g
6
%
ທາດໂປຼຕີນ
 
6
g
12
%
ວິຕາມິນ A
 
145
IU
3
%
ວິຕາມິນ C
 
0.2
mg
0
%
ດ້ວຍທາດການຊຽມ
 
44
mg
4
%
ທາດເຫຼັກ
 
2
mg
11
%
* ມູນຄ່າປະລິມານຕໍ່ມື້ແມ່ນອີງຕາມອາຫານທີ່ມີຄາບອາຫານທີ່ມີຊີວິດປະຈໍາ 2000.

ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການທັງຫມົດແມ່ນອີງໃສ່ການຄິດໄລ່ຂອງພາກສ່ວນທີສາມແລະແມ່ນພຽງແຕ່ການຄາດຄະເນ. ແຕ່ລະສູດ ແລະຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຍີ່ຫໍ້ທີ່ເຈົ້າໃຊ້, ວິທີການວັດແທກ ແລະຂະໜາດຂອງສ່ວນຕໍ່ຄົວເຮືອນ.

ເຈົ້າມັກສູດບໍ?ພວກເຮົາຈະຂອບໃຈມັນຖ້າທ່ານສາມາດໃຫ້ຄະແນນມັນ. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການກວດສອບການອອກຂອງພວກເຮົາ Youtube Channel ສໍາລັບສູດອາຫານທີ່ດີຫຼາຍ. ກະລຸນາແບ່ງປັນມັນໃນສື່ສັງຄົມແລະແທັກພວກເຮົາເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດເບິ່ງການສ້າງສັນທີ່ແຊບຂອງເຈົ້າ. ຂອບ​ໃຈ!