Einfach Chinese Stil Poulet Wings
En Twist op de klassesche Pouletflügel Geriicht andeems se e leckere chinesesche Goût ginn. Dës Chinees-Stil Pouletflügel si knusprech, schmaacht a schmaacht an all Biss. D'Geheimnis läit an der Marinade, déi aus enger Mëschung aus traditionelle chinesesche Zutaten wéi fënnef Gewierzpulver, Sojazooss a Shaoxing Wäin besteet. Egal ob Dir e wierzegen oder séiss Fan sidd, dës Flilleken erfëllen Är Verlaangen. Also, loosst eis ufänken!
Ingredienten
- 3 lbs (1.4 kg) Pouletflilleken, an d'Halschent geschnidden an de Gelenker, Flillekspëtzen ewechgeholl
Marinade:
- 1 Coupe Shaoxing Wäin oder dréchen Sherry
- 1 Coupe Soja Zooss
- 2 Zoppeläffel geriwwe Ingwer
- 1 Eeërbecher Granulat
- 6 Knuewlecken Knuewelek , gehackt
- 1 Dësch fënnef-Gewierz Pudder
- ½ Eeërbecher rout Pfeiffer
- ½ Eeërbecher Coucher Salz
- 1 Eeërbecher Buedem
- 1 Eeërbecher flëssege Damp , fakultativ
- ⅔ Coupe Hunneg , gedeelt
Uweisungen
- An enger grousser Zipperschlossbeutel kombinéieren d'Marinade Zutaten mat ⅓ Coupe Hunneg. Huelt d'Hënnflügel dobäi. Massage e puer Mol fir d'Marinade gleichméisseg ze verdeelen. *(Probéiert sou vill Loft auszedrécken wéi Dir kënnt an d'Täsch zoumaachen). Loosst op d'mannst 2 Stonnen am Frigo setzen, bis iwwer Nuecht. Flip a masséiert e puer Mol d'Täsch tëscht fir souguer marinéieren.
- Den Ofen op 450 ° F (230 ° C) virhëtzen. Zeilen e Bakblech mat Pergamentpapier oder Aluminiumfolie fir einfach Botzen. Plaz e Bakblech uewen. Setzt d'Hënn Wings op de Bakblech ouni se ze iwwerlappen. Pinsel eng generéis Quantitéit Hunneg op der ënneschter Säit vun de Pouletflügel.
- Bake bis déi ënnescht Säit vun de Flilleken gëllenbraun gëtt, ongeféier 10 Minutten. Dréckt d'Flilleke a setzt Hunneg uewen op. Bake fir weider 10 Minutten. Huelt d'Bakblech eraus a penséiert erëm Hunneg. Kachen fir eng aner 25 Minutten oder bis d'Hënn Wings gekacht sinn, gëllenbraun a knusprech. * (Fir e knusprech Flügel, dréit den Ofen op d'Brout a brëllt bis karamelliséiert, ongeféier 2 bis 3 Minutten).
- 5 Minutten ofkillen loossen. Serve waarm als Aperitif.
- Genéisst!
Notes
Wéi Store & Re-Heat
Fir Chinesesch Chicken Wings ze späicheren, loosst se op Raumtemperatur ofkillen an iwwerdroen se dann an e Container oder eng resealable Plastikstut. Dir kënnt se bis zu dräi Deeg am Frigo späicheren. Wann Dir se e bësse méi laang späichere wëllt, kënnt Dir se bis zu zwee Méint afréieren. Fir se erëm z'erhëtzen, den Ofen op 350 ° F (175 ° C) virhëtzen an d'Flilleken op engem Bakblech arrangéieren.
Bake fir ongeféier 10-15 Minutten oder bis duerchgehëtzt. Dir kënnt se och an der Mikrowelle erhëtzen andeems Dir se op eng Mikrowelle-sécher Plack setzt an se op héich fir 1-2 Minutten erhëtzt oder bis se duerchhëtzt. Vergewëssert Iech d'Flilleken hallef ze réieren oder ze dréinen fir eng gläichméisseg Heizung ze garantéieren. Genéisst!
Maacht-Ahead
Chinesesch Chicken Wings kënne virdru gemaach ginn, wat exzellent ass wann Dir Zäit um Dag vum Déngscht spuere wëllt. Nodeems Dir d'Flilleke marinéiert hutt, kënnt Dir se am Ofen baken an dann am Frigo oder am Frigo späicheren bis Dir prett sidd fir ze servéieren. Wann Dir se am Frigo späichert, lass se se op Raumtemperatur ofkillen, ier Dir se an e loftdichte Container oder resealable Plastiksack transferéiert.
Si kënne bis zu dräi Deeg am Frigo gespäichert ginn. Wann Dir se am Tiefkühler späichert, lass se se op Raumtemperatur ofkillen an dann an e Frigo-séchere Container oder resealable Plastiksack transferéieren. Si kënne bis zu zwee Méint am Frigo gespäichert ginn. Fir ze erhëtzen, befollegt d'Instruktioune fir d'Wiederhëtzen am Ofen oder an der Mikrowelle. Viraus ze maachen ass e super Wee fir sécherzestellen datt Dir e leckert a praktescht Iessen oder Snack hutt wann Dir et braucht.
Ernährung Facts
Einfach Chinese Stil Poulet Wings
Betrag pro Portioun
Kalorien
177
% Daily Value *
Fett
9
g
14
%
Gesat huet
3
g
19
%
Trans-Fett
0.1
g
Polyunsaturéiert Fett
2
g
Monounsaturated Fett
4
g
Cholesterol
44
mg
15
%
Natrium
632
mg
27
%
KaliumiodidPëlle
129
mg
4
%
Kuelenhydrater
9
g
3
%
Léngen
0.2
g
1
%
Zocker
8
g
9
%
Protein
12
g
24
%
Vitamin A
97
IU
2
%
Vitamin C
1
mg
1
%
Kalzium
14
mg
1
%
Iron
1
mg
6
%
* Prozent Daily Daily Values baséieren op enger 2000 Kalorie-Diät.
All Ernärungsinformatioun baséiert op Berechnungen vun Drëttubidder an ass nëmmen eng Schätzung. All Rezept an Ernärungswäert variéiere jee no de Marken déi Dir benotzt, Miessmethoden a Portiounsgréissten pro Stot.
Hutt Dir d'Rezept gär?Mir géifen et appréciéieren wann Dir et bewäerten kéint. Gitt och sécher eis ze kucken YouTube Channel fir méi super Rezepter. Deelt et w.e.g. op de soziale Medien a markéiert eis sou datt mir Är lecker Kreatiounen gesinn. Merci!