Bananenbrout mat Pecannoten
Bananenbrout ass e klassesche Komfort Iessen dat vill fir Generatiounen genoss hunn. Et ass e perfekte Wee fir iwwerripe Bananen ze benotzen an se an e leckere Genoss ze maachen deen zu all Moment genoss ka ginn. Dëst besonnescht Rezept hëlt d'Saachen op eng Notch andeems d'geréischte Pecannoten addéieren, déi dem Brout e schéine Crunch an Nutty Aroma ginn. Mat einfachen Zutaten wéi Allzweck Miel, Eeër a frësche Zitrounejus ass dëst Bananenbrout einfach ze maachen a perfekt fir Ufänger. Egal ob fir Iech selwer baken oder mat beléiftenen deelen, dëst Rezept ass sécher ze gefalen.
Ingredienten
- 232 g (1-¾ Coupë) Allzweck Miel geschmaacht an ausgeglach
- 5 g (1 Teelöffel) Bakpulver
- 4 g (1 Teelöffel) Bakpulver
- ¼ Eeërbecher koscher
- ½ Coupe Avocado Ueleg oder 1 Stéck (½ Coupe) net gesalzt Botter, erweicht
- ¾ Coupe hell brong Zocker oder granuléiert Zocker
- 2 grouss Eeër , Raumtemperatur
- 1 Coupe ganz reife Bananen gemëscht , vun 2-3 mëttelgrousse Bananen
- 2 Zoppeläffel frësch Zitrounejus
- 2 Teaspinne räi Vanille Extrait
- ½ Teaspinne Saigon Kanéil Pudder
- 90 g (¾ Coupe) geréischtertem Pecannoss oder gereest Walnüsse, gehackt
Uweisungen
- Den Ofen op 350 ° F (176.67 ° C) virhëtzen. Botter a liicht Miel eng 9 × 5-Zoll Metal Brout Pan. An enger mëttlerer Schossel, sief d'Miel, d'Bakpulver, d'Bakpulver an d'Zëmt zesummen.
- An der Schuel vun engem elektresche Mischer, schloe den Avocado-Ueleg, Salz an Zocker bis kombinéiert, ongeféier 1-2 Minutten. Füügt d'Eeër ee fir eng Zäit, gutt schloen no all Zousatz. Füügt d'Pürze Bananen, Zitrounejus a Vanilleextrakt derbäi a gutt mëschen. (D'Mëschung kann op dësem Punkt e bësse curdled ausgesinn).
- Füügt d'Mielmëschung derbäi a schloe mat niddereger Geschwindegkeet bis se just integréiert sinn. Fëllt d'gehackte Pecannoten an. Net iwwermixen! Gidd de Batter an d'preparéiert Brout Pan a bake bis en Tester, deen an d'Mëtt gesat gëtt, propper erauskënnt, 40 bis 45 Minutten. Loosst an der Pan fir ongeféier 10 Minutten ofkillen, da gitt op e Drahtrack eraus fir komplett ze killen. Genéisst!
Notes
Wéi Store & Re-Heat
- Stockéieren: d'Brout, packt et an Plastiks- oder Aluminiumfolie fest a späichert et bei Raumtemperatur fir 3-4 Deeg. Dir kënnt et och bis zu enger Woch am Frigo halen.
- Fir ze waarm ze ginn: d'Brout, virhëtzt Ären Ofen op 350 ° F (180 ° C) a setzt de gewéckelt Brout an den Ofen fir 10-15 Minutten. Dir kënnt och d'Brout schneiden an et an engem Toaster oder Uewen fir e puer Minutten toast bis waarm a knusprech. Wann Dir léiwer, Mikrowelle d'Brout fir 10-15 Sekonnen pro Slice bis waarm.
Ernährung Facts
Bananenbrout mat Pecannoten
Betrag pro Portioun
Kalorien
275
% Daily Value *
Fett
15
g
23
%
Gesat huet
2
g
13
%
Trans-Fett
0.003
g
Polyunsaturéiert Fett
3
g
Monounsaturated Fett
10
g
Cholesterol
27
mg
9
%
Natrium
209
mg
9
%
KaliumiodidPëlle
111
mg
3
%
Kuelenhydrater
32
g
11
%
Léngen
2
g
8
%
Zocker
15
g
17
%
Protein
4
g
8
%
Vitamin A
52
IU
1
%
Vitamin C
2
mg
2
%
Kalzium
34
mg
3
%
Iron
1
mg
6
%
* Prozent Daily Daily Values baséieren op enger 2000 Kalorie-Diät.
All Ernärungsinformatioun baséiert op Berechnungen vun Drëttubidder an ass nëmmen eng Schätzung. All Rezept an Ernärungswäert variéiere jee no de Marken déi Dir benotzt, Miessmethoden a Portiounsgréissten pro Stot.
Hutt Dir d'Rezept gär?Mir géifen et appréciéieren wann Dir et bewäerten kéint. Gitt och sécher eis ze kucken YouTube Channel fir méi super Rezepter. Deelt et w.e.g. op de soziale Medien a markéiert eis sou datt mir Är lecker Kreatiounen gesinn. Merci!