Hêsan Sweet Polenta
Ev Polenta şîrîn "Kamby He'é", ku wekî Mbaipy he'é jî tê zanîn, şîrînek Paraguayî ya nefsbiçûk lê hezkirî ye ku li seranserê welêt û li dervayî welêt tê kêf kirin. Ew ji malzemeyên hêsan ên mîna ceh, av, şekir an melas, û biharatan tê çêkirin, ew xwarinek ku hêsan tê amadekirin û di heman demê de tije çêj e. Bi kevneşopî, Kamby He'é wekî xwarinek an şîrînek piştî şîvê, bi gelemperî bi kasa germ a yerba mate, çayek giyayî ya populer a li Paraguay re tê pêşkêş kirin.
Alpîranî
- 250 g Quaker zer meyla
- 950 ml hemî şîrê , û pêvek ji bo sererastkirina hevgirtinê
- 125 g şekirê granulated an Melas bi tama
- 1 şirîta lîmê an çermê porteqalî
- 1 xwarinê ji Extract Vanilla Pure
- 1 darikê darçînê
- Toza darçînê , ji bo tama
Telîmata
- Di tapek mezin a giran de, bihejînin da ku şîr, şekir, darçîn, û zenga lîmeyê bi hev re bikin. Bînin kelandinê. Hêdî-hêdî mîhna qurnefîlê bihejînin.
- Şîrê li ser germa navîn di tapekê de bihelînin. Hêdî-hêdî mîhna qurnefîlê bihejînin. Germê kêm bikin û pijandinê bidomînin, car caran tevde bikin heta ku têkelê polenta nerm bibe û bi qasî 15 hûrdeman bipije.
- Polenta Şîrîn ji germê derxînin, têkelê goştê veguhezînin nav xwarinên şîrîn, û bi toza darçîn birijînin. Polentayê di germahiya odeyê de sar bikin, dûv re perçeyek plastîk bixin ser rûyê erdê û bihêlin heya sar bibe, bi kêmî ve 2 saetan, an jî heya 3 rojan.
Notes
How to Storage
Make-Ahead
Ji bo hilanîna Sweet Polenta, pêşî, bihêlin ku ew li germahiya odeyê sar bibe. Dûv re, rûyê bi perçeyek pêça plastîk veşêrin, û pê ewle bin ku ew bi polentayê dest pê dike da ku pêşî li çêbûna çerm bigire. Xwarinê herî kêm 2 saetan an jî heta 3 rojan di sarincê de bihêlin. Ev ê Sweet Polenta-ya we taze û amade bihêle ku kengê bixwaze kêfê bike.
Polenta şîrîn şîrînek pêş-çêker e. Piştî amadekirinê, bi hêsanî wê di sarincê de herî kêm 2 saetan an heya 3 rojan bihêlin, ku hûn bihêlin ku hûn kengî bixwazin bi rehetî ji vê dermanê xweş kêfê bikin.
Factên Tenduristiyê
Hêsan Sweet Polenta
Mîqdarê Servîsê
Calories
172
% Daily Value *
Rûn
4
g
6
%
Fat
2
g
13
%
Fat Fatiya Polyunsaturated
1
g
Fat Fatunsaturated
1
g
Cholesterol
10
mg
3
%
Sodium
32
mg
1
%
Potatium
197
mg
6
%
Carbohydrates
30
g
10
%
Mûyik
2
g
8
%
Îekir
15
g
17
%
Protein
5
g
10
%
Vitamin A
136
IU
3
%
vîtamîna C û bi
2
mg
2
%
Kalsîyum
107
mg
11
%
Hesin
1
mg
6
%
* Nirxên rojane yên li xwarina xwarinê 2000 li xwarina bingehîn e.
Hemî agahdariya xwarinê li ser hesabên sêyemîn-ê ye û tenê texmînek e. Her reçete û nirxa xwarinê dê li gorî marqeyên ku hûn bikar tînin, awayên pîvandinê, û mezinahiya beşê li her malbatê diguhere.
Te Ji Reçeteyê Hez kir?Ger hûn bikarin wê binirxînin em ê pê spas bikin. Di heman demê de, pê ewle bine ku hûn me jî bişopînin Channel Youtube ji bo recipes mezin more. Ji kerema xwe wê li ser medyaya civakî parve bikin û me etîket bikin da ku em efrandinên weyên xweş bibînin. Sipas ji were!