간편한 블루베리 메이플 시럽
이 쉬운 블루베리 메이플 시럽 레시피는 좋아하는 팬케이크나 와플에 약간의 단맛을 더할 수 있는 완벽한 방법입니다. 그것은 단지 몇 가지 재료로 만들어졌습니다. 이 시럽은 단 몇 분 만에 완성되며 가족이 가장 좋아하는 시럽이 될 것입니다.
성분
- 2 컵 블루 베리
- 주스 에 레몬
- ⅓~½ 컵 순수한 메이플 시럽 A등급이 바람직함
- 1 찻 숟가락 순수 바닐라 추출물 또는 투명 바닐라
명령
- 작은 냄비에 블루베리와 메이플 시럽을 넣고 중간 불로 끓입니다. 베리가 약간 부드러워질 때까지 약 10분간 조리한 후 숟가락 뒷면을 사용하여 으깨세요. 혼합물에 거품이 생길 때까지 약 5분간 더 끓입니다. 이때 선택에 따라 투명 바닐라 또는 순수 바닐라 추출액을 추가할 수도 있습니다. 팬을 불에서 내리고 시럽을 실온에서 10분간 식혀줍니다. 시럽을 밀폐된 보관 용기에 담아 냉장 또는 냉동하세요.
노트
보관 및 재가열 방법
저장하려면 : 밀폐용기나 병에 옮기기 전에 실온에서 완전히 식혀주세요. 공기가 들어가 시럽이 상하는 것을 방지하기 위해 용기를 단단히 밀봉하십시오. 시럽 용기를 냉장고에 넣어 보관하세요. 최대 2주 동안 냉장 보관할 수 있습니다.
재가열하려면: 여러 가지 방법을 사용하여 블루베리 메이플 시럽을 재가열할 수 있습니다. 한 가지 옵션은 쿡탑에서 시럽을 가열하는 것입니다. 원하는 시럽을 작은 냄비에 붓고 약한 불에서 중간 불로 가열합니다. 시럽이 완전히 따뜻해질 때까지 가끔 저어줍니다. 시럽을 지나치게 가열하거나 끓이지 않도록 주의하세요. 시럽이 걸쭉해지거나 농도가 변할 수 있기 때문입니다. 또 다른 옵션은 전자레인지에 시럽을 다시 데우는 것입니다. 시럽의 일부를 전자레인지에 사용 가능한 그릇이나 용기에 옮기고 원하는 온도에 도달할 때까지 중간에 저으면서 빠르게 가열합니다.
영양 사실
간편한 블루베리 메이플 시럽
XNUMX회 제공량
칼로리
118
% 일일 값 *
지방
0.2
g
0
%
포화 지방
0.02
g
0
%
고도 불포화 지방
0.1
g
단일 불포화 지방
0.04
g
나트륨
3
mg
0
%
칼륨
119
mg
3
%
탄수화물
29
g
10
%
식이섬유
2
g
8
%
설탕
24
g
27
%
단백질
1
g
2
%
비타민
40
IU
1
%
비타민 C
7
mg
8
%
칼슘
34
mg
3
%
철
0.2
mg
1
%
* 비율 일일 값은 2000 칼로리 다이어트를 기준으로합니다.
모든 영양 정보는 제XNUMX자 계산을 기반으로 하며 추정치일 뿐입니다. 각 레시피와 영양가는 사용하는 브랜드, 측정 방법, 가구당 섭취량에 따라 달라집니다.
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