쉬운 중국 양배추 샐러드
중국 요리에 곁들일 맛있고 상쾌한 반찬을 찾고 계십니까? 이 쉬운 중국식 양배추 샐러드 레시피를 확인해보세요! 잘게 썬 자색 양배추, 잘게 썬 당근, 얇게 썬 파, 구운 땅콩의 다채롭고 아삭한 조합이 특징인 이 코울슬로는 땅콩기름, 진강식초, 저염간장, 꿀, 참기름, 마늘, 코셔 소금.
성분
- 4 컵 얇게 썬 보라색 양배추 , 잘게 썬 것(또는 코울슬로 믹스 4컵)
- 1 당근 , 잘게 썬 것
- 1 파 잘게 썬
- 1/3 컵 구운 땅콩 , 굵게 다진 것
- ½ 다발 고수 , 다진 것(증기를 제거한 것)
명령
- 작은 그릇에 드레싱 재료를 모두 섞으세요. 별도의 큰 그릇에 양배추, 당근, 파, 땅콩, 고수를 섞습니다.
- 드레싱을 붓고 집게로 잘 섞어주세요. 맛을 보고 필요한 경우 양념을 조절하세요.
- 중국 양배추 샐러드를 뚜껑을 덮고 XNUMX분 이상 냉장 보관하여 야채가 드레싱을 흡수할 수 있도록 하세요. 즐기다!
노트
저장 방법
Easy Chinese 양배추 샐러드는 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다. 오랫동안 보관할 계획이라면 드레싱과 코울슬로를 따로 보관했다가 먹기 직전에 섞는 것이 최고의 맛을 내는 데 가장 좋습니다.
냉장 보관하지 않으면 야채가 약간 부드러워질 수 있다는 점을 기억하세요. 양배추 샐러드가 냉장고에 보관된 후 건조하거나 축 늘어진 것처럼 보이면 드레싱을 추가하거나 신선한 라임 주스를 짜서 상쾌하게 만드세요.
미리 만들기
쉬운 중국 양배추 샐러드는 편의를 위해 미리 만들어 둘 수 있습니다. 야채와 드레싱을 따로 준비하여 밀폐용기에 담아 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다. 그런 다음 양배추 샐러드를 제공할 준비가 되면 야채와 드레싱을 함께 섞고 잘게 썬 땅콩과 고수로 장식하세요. 양배추 샐러드를 나중에 제공할 계획이라면, 제공할 준비가 될 때까지 드레싱과 야채를 따로 보관하는 것이 가장 좋습니다. 드레싱에 너무 오랫동안 담가두면 야채가 눅눅해질 수 있기 때문입니다.
양배추 샐러드를 미리 만들어 놓으면 파티를 열거나 식사를 준비할 때 시간을 절약하고 스트레스를 줄이는 좋은 방법입니다. 일주일 동안 식사를 준비하거나 도시락을 싸는 데에도 훌륭한 옵션입니다. 다음의 간단한 단계를 따르면, 쉬운 중국 양배추 샐러드를 미리 만들고 원할 때마다 맛있는 맛과 식감을 즐길 수 있습니다!
영양 사실
쉬운 중국 양배추 샐러드
XNUMX회 제공량
칼로리
70
% 일일 값 *
지방
5
g
8
%
포화 지방
1
g
6
%
고도 불포화 지방
2
g
단일 불포화 지방
2
g
나트륨
131
mg
6
%
칼륨
155
mg
4
%
탄수화물
6
g
2
%
식이섬유
1
g
4
%
설탕
3
g
3
%
단백질
2
g
4
%
비타민
1435
IU
29
%
비타민 C
21
mg
25
%
칼슘
26
mg
3
%
철
1
mg
6
%
* 비율 일일 값은 2000 칼로리 다이어트를 기준으로합니다.
모든 영양 정보는 제XNUMX자 계산을 기반으로 하며 추정치일 뿐입니다. 각 레시피와 영양가는 사용하는 브랜드, 측정 방법, 가구당 섭취량에 따라 달라집니다.
레시피가 마음에 드셨나요?평가해 주시면 감사하겠습니다. 또한 당사의 유튜브 채널 더 훌륭한 요리법을 보려면. 여러분의 맛있는 창작물을 볼 수 있도록 소셜 미디어에 공유하고 저희를 태그해 주세요. 감사합니다!