ಸುಲಭ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಕಾರ್ನ್ ಬ್ರೆಡ್
ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ ಮಾಡಲು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು! ಜೋಳದ ಹಿಟ್ಟು, ಚೀಸ್, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಂತಹ ಸರಳ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 8-10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಈರುಳ್ಳಿ, ಸೋಂಪು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಮೆಸನ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಈ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ಗೆ ಖಾರದ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ತಿರುವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮನೆಯ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನಂತಾಗುತ್ತದೆ, ಸೂಪ್‌ಗಳು, ಸ್ಟ್ಯೂಗಳು, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಸ್ನ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 250 g ಕ್ವೇಕರ್ ಹಳದಿ ಕಾರ್ನ್ಮೀಲ್
- 250 g ಹುರಿಯಲು (ಕ್ವೆಸೊ ಡಿ ಫ್ರೀರ್), ಕ್ವೆಸೊ ಬ್ಲಾಂಕೊ, ಕ್ವೆಸೊ ಫ್ರೆಸ್ಕೊ ಅಥವಾ 4 ಚೀಸ್ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಮಿಶ್ರಣ
- 2 ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು , ಹೊಡೆತ
- 250 ml 300 ಮಿಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು , ಕೊಠಡಿಯ ತಾಪಮಾನ
- 1 ದೊಡ್ಡ ಈರುಳ್ಳಿ , ಕತ್ತರಿಸಿದ
- ½ ಟೀಚಮಚ ಕೋಷರ್ ಉಪ್ಪು
- 50 g ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ
- 1 ಟೀಚಮಚ ಸೋಂಪು ಬೀಜಗಳು
- 1 ಚಮಚ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಅಲ್ಲದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್
- 1 ಚಮಚ ತುರಿದ ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು
ಸೂಚನೆಗಳು
- ನಿಮ್ಮ 10" ಪೈರೆಕ್ಸ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಪೈ ಡಿಶ್ ಅನ್ನು ಅಡುಗೆ ಸ್ಪ್ರೇ ಜೊತೆಗೆ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ; ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್-ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್.
- ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಜೋಳದ ಹಿಟ್ಟು, ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್, ಸೋಂಪು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ತುರಿದ ಪಾರ್ಮೆಸನ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ. ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ; ಕ್ರಮೇಣ ಜೋಳದ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ರಬ್ಬರ್ ಸ್ಪಾಟುಲಾ ಅಥವಾ ಮರದ ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಬೆರೆಸಿ.
- ತಯಾರಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ 12 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಪರೀಕ್ಷಕವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಹೊರಬರುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪೈರೆಕ್ಸ್ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡಿ. ಆನಂದಿಸಿ!!!
ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು
ಶೇಖರಿಸಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
- ಶೇಖರಿಸಿಡಲು: ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಕಾರ್ನ್ಬ್ರೆಡ್, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.
- ಪುನಃ ಕಾಯಿಸಲು: ಜೋಳದ ರೊಟ್ಟಿ, ಪ್ರತಿ ಸ್ಲೈಸ್‌ಗೆ 20-30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೆ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಮಾಡಿ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು 350-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 15 ° F ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಪೌಷ್ಟಿಕ ಅಂಶಗಳು
ಸುಲಭ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಕಾರ್ನ್ ಬ್ರೆಡ್
ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಮೊತ್ತ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
486
% ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯ*
ಫ್ಯಾಟ್
40
g
62
%
ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು
9
g
56
%
ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಫ್ಯಾಟ್
0.4
g
ಪಾಲಿಅನ್ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಫ್ಯಾಟ್
19
g
ಏಕಕಾಲೀನ ಫ್ಯಾಟ್
10
g
ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್
59
mg
20
%
ಸೋಡಿಯಂ
345
mg
15
%
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
191
mg
5
%
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು
26
g
9
%
ಫೈಬರ್
3
g
13
%
ಸಕ್ಕರೆ
3
g
3
%
ಪ್ರೋಟೀನ್
6
g
12
%
ವಿಟಮಿನ್ ಎ
274
IU
5
%
C ಜೀವಸತ್ವವು
1
mg
1
%
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
170
mg
17
%
ಐರನ್
1
mg
6
%
* ಶೇಕಡ ಡೈಲಿ ಮೌಲ್ಯಗಳು 2000 ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಅಂದಾಜು ಮಾತ್ರ. ನೀವು ಬಳಸುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು, ಅಳತೆ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮನೆಯ ಭಾಗದ ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪ್ರತಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ?ನೀವು ಅದನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಯುಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನೆಲ್ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ. ದಯವಿಟ್ಟು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಟ್ಯಾಗ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಕರವಾದ ರಚನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು. ಧನ್ಯವಾದ!