ត្រឡប់​ក្រោយ
-+ ការបម្រើ
Gorditas de Azucar ៣

ស្ករ Gorditas ងាយស្រួល

Camila Benitez
Gorditas de Azucar ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជានំខេកផ្អែមម៉ិកស៊ិក គឺជាបង្អែមដ៏ពេញនិយមនៅក្នុងម្ហូបម៉ិកស៊ិក ដែលប្រារព្ធឡើងសម្រាប់រសជាតិផ្អែម ប៊ឺរី និងសាច់ទន់រលោង។ រូបមន្ត Gorditas de Azucar នេះ​បាន​សម្គាល់​ខ្លួន​វា​ដោយ​ការ​ប្រើ​ដំបែ​ជំនួស​ឱ្យ​ម្សៅ​ដុតនំ ដែល​ជា​លទ្ធផល​មាន​ភាព​ខុស​ប្លែក​ពី​គេ និង​គួរ​ឱ្យ​រីករាយ​ចំពោះ​នំផ្អែម​បែប​ប្រពៃណី។
5 ពី 1 បោះឆ្នោត
ពេលវេលារៀបចំ 15 នាទី
ពេលវេលាចម្អិន 4 នាទី
សម្រាកម៉ោង 1 ម៉ោង 15 នាទី
ពេលវេលាសរុប 1 ម៉ោង 34 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលព្រឹក
ចម្អិនអាហារ ម៉ិចស៊ីកូ
ការបម្រើ 6

ឧបករណ៍

គ្រឿងផ្សំដែល
  

សេចក្តីណែនាំ
 

  • នៅក្នុងចាននៃម៉ាស៊ីនលាយមួយ ផ្សំម្សៅដែលមានគោលបំណងទាំងអស់ cinnamon, yeast និងស្ករ។ នៅក្នុងពែងវាស់រាវមួយ លាយទឹកដោះគោក្តៅ អំបិល និងវ៉ានីឡា។ បន្ថែម​ល្បាយ​ទឹកដោះគោ​នេះ និង​ស៊ុត​ដែល​វាយ​ដំ​ទៅក្នុង​គ្រឿងផ្សំ​ស្ងួត​ក្នុង​ចាន​ម៉ាស៊ីនលាយ​។ ដោយ​ប្រើ​ឧបករណ៍​លាយ​ដោយ​ឧបករណ៍​ភ្ជាប់​ទំពក់​ម្សៅ បញ្ចូល​គ្រឿងផ្សំ​ស្ងួត​បន្តិចម្តងៗ​ទៅក្នុង​របស់​ដែល​សើម​រហូត​ដល់​បង្កើត​ជាម្សៅ។ បន្ថែមប៊ឺដែលបន្ទន់ និងខ្លីទៅក្នុងចានលាយ ហើយបន្តវាយម្សៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយរហូតទាល់តែវាប្រែជារលោង និងយឺត។ ប្រហែល 5 នាទី dough នឹងទន់។
  • ពេល​រួចរាល់​ហើយ ចូរ​លាប​ប្រេង​បន្តិច​ក្នុង​ដៃ រួច​ផ្ទេរ​ម្សៅ​ទៅ​ក្នុង​ចាន​ដែល​លាប​ខ្លាញ់។ គ្រប​វា​ដោយ​កន្សែង​សើម​ហើយ​ទុក​ឱ្យ​វា​ឡើង​ក្នុង​កន្លែង​ក្តៅ​គ្មាន​ព្រាង​រយៈពេល​ប្រហែល​មួយ​ម៉ោង​រហូត​ដល់​វា​កើនឡើង​ទ្វេដង។ បន្ទាប់​ពី​ឡើង​រួច ច្របាច់​ម្សៅ​ចុះ​ក្រោម ផ្ទេរ​វា​ទៅ​លើ​ផ្ទៃ​ម្សៅ ហើយ​ចែក​វា​ជា​ដុំៗ​ដែល​មាន​ទម្ងន់​ប្រហែល ១០០ ក្រាម។ ដោយប្រើម្ជុលរំកិល រមៀលដុំនីមួយៗរហូតដល់ក្រាស់ប្រហែលកន្លះអ៊ីញ។
  • កំដៅខ្ទះឬខ្ទះមិនស្អិតលើកំដៅមធ្យម។ ដាក់ ​​gordita នីមួយៗលើផ្ទៃដែលគេឱ្យក្តៅ ហើយទុកឱ្យវាឆ្អិនរហូតដល់មានពណ៌ត្នោតស្រាល និងរឹងមាំប្រហែល 2 ទៅ 3 នាទីសម្រាប់ផ្នែកទីមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើចង្ក្រាន គ្របវាជាមួយគម្របកញ្ចក់ ខណៈពេលដែលពួកគេចម្អិន។
  • ត្រឡប់ gordita ទៅម្ខាងទៀតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយបន្តចម្អិនអាហារបន្ថែម 2 ទៅ 3 នាទី ដោយត្រូវប្រាកដថាគ្របវាជាមួយគម្របកញ្ចក់ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការនេះផងដែរ។ ដើម្បីបងា្ករការដុតនិងធានាថាសូម្បីតែមានពណ៌ត្នោត, ត្រឡប់ gorditas ពីរបីដងក្នុងអំឡុងពេលចម្អិនអាហារ។
  • នៅពេលដែលពួកវាមានពណ៌ត្នោតស្មើៗគ្នា និងរឹងមាំនៅលើផ្នែកទាំងសងខាង ផ្ទេរវាទៅក្នុងចានដែលរុំដោយកន្សែងផ្ទះបាយស្អាត។ គ្របដណ្តប់ gorditas ឆ្អិនជាមួយនឹងកន្សែងផ្ទះបាយស្អាតមួយផ្សេងទៀតដើម្បីឱ្យពួកគេក្តៅ; នេះក៏នឹងអនុញ្ញាតឱ្យចំហាយទឹកដែលនៅសេសសល់ ដើម្បីចំអិនអាហារខាងក្រោមដោយថ្នមៗ។ បម្រើ gorditas ចម្អិនថ្មីៗរបស់អ្នកខណៈពេលដែលពួកគេក្តៅ។ ផ្គូផ្គងពួកវាជាមួយនឹងជម្រើសរបស់អ្នកនៃ dulce de leche ឬ butter ។ រីករាយ!

ភក្ដិកំណត់ត្រាកំណត់

របៀបរក្សាទុក និងកំដៅឡើងវិញ
ទុក gorditas de azucar នៅក្នុងធុងខ្យល់ក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ 3 ថ្ងៃ។ ដើម្បីកំដៅឡើងវិញ ដាក់ពួកវាក្នុងឡ 350°F រយៈពេល 5-7 នាទី ឬរហូតដល់ក្តៅ។
របៀបធ្វើ - ទៅមុខ
gorditas de azucar អាច​ត្រូវ​បាន​ផលិត​មុន​ពេល​វេលា​ហើយ​ទុក​ក្នុង​ទូទឹកកក​រហូត​ដល់​រួចរាល់​ដើម្បី​ចម្អិន។ គ្រាន់​តែ​យក​វា​ចេញ​ពី​ទូទឹកកក ហើយ​ទុក​ឱ្យ​វា​នៅ​សីតុណ្ហភាព​បន្ទប់​មុន​ពេល​ចម្អិន។ របៀបបង្កក អ្នកអាចបង្កក gorditas de azucar ដោយរុំវាក្នុងថង់ប្លាស្ទិក ឬក្រដាសអាលុយមីញ៉ូម ហើយដាក់វានៅក្នុងថង់បង្កកដោយសុវត្ថិភាព។ ដើម្បីកំដៅឡើងវិញ ដាក់ gorditas de azucar ដែលកកនៅក្នុងឡ 350 ° F រយៈពេល 10-12 នាទី ឬរហូតដល់ក្តៅ។
អង្គហេតុ​អាហារ​រូប​ត្ថ​ម្ភ
ស្ករ Gorditas ងាយស្រួល
បរិមាណ​នៃ​ការប្រើប្រាស់
កាឡូរី
576
% តម្លៃប្រចាំថ្ងៃ *
ជាតិខ្លាញ់
 
20
g
31
%
ខ្លាញ់ឆ្អែត
 
12
g
75
%
Trans Fat
 
1
g
ជាតិខ្លាញ់ Polyunsaturated
 
1
g
ជាតិខ្លាញ់ដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់
 
5
g
កូឡេស្តេរ៉ុល
 
109
mg
36
%
សូដ្យូម
 
419
mg
18
%
ប៉ូតាស្យូម
 
150
mg
4
%
កាបូអ៊ីដ្រាត
 
85
g
28
%
ជាតិសរសៃ
 
3
g
13
%
ជាតិស្ករ
 
21
g
23
%
ប្រូតេអ៊ីន
 
12
g
24
%
វីតាមីន A
 
652
IU
13
%
វីតាមីន C
 
0.1
mg
0
%
ជាតិកាល់ស្យូម
 
34
mg
3
%
ដែក
 
4
mg
22
%
* តម្លៃប្រចាំថ្ងៃភាគរយគឺផ្អែកលើរបបអាហារកាឡូរី 2000 ។

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភទាំងអស់គឺផ្អែកលើការគណនារបស់ភាគីទីបី ហើយគ្រាន់តែជាការប៉ាន់ស្មានប៉ុណ្ណោះ។ រូបមន្តនីមួយៗ និងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនឹងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើម៉ាកដែលអ្នកប្រើ វិធីសាស្ត្រវាស់វែង និងទំហំចំណែកក្នុងមួយគ្រួសារ។

តើអ្នកចូលចិត្តរូបមន្តទេ?យើងនឹងពេញចិត្តចំពោះវា ប្រសិនបើអ្នកអាចវាយតម្លៃវាបាន។ ដូចគ្នានេះផងដែរត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលរបស់យើង។ ឆានែល Youtube សម្រាប់រូបមន្តដ៏អស្ចារ្យជាច្រើនទៀត។ សូមចែករំលែកវានៅលើបណ្តាញសង្គម ហើយ tag ពួកយើង ដើម្បីយើងអាចឃើញការច្នៃប្រឌិតដ៏ឆ្ងាញ់របស់អ្នក។ សូមអរគុណ!