მარტივი რძის ცაცხვი
დამზადებულია ახალი, წვნიანი ცაცხვითა და კრემისებრი აორთქლებული რძით (ან თქვენი სასურველი რძის შემცვლელი), ეს რძის ლაიმი მარტივი მოსამზადებელია და შესანიშნავია ნებისმიერი დამატებითი ცაცხვის გამოსაყენებლად. აუზთან დასვენება თუ საზაფხულო მწვადის მასპინძლობა, ეს გემრიელი სასმელი შთაბეჭდილებას მოახდენს თქვენს სტუმრებზე და მოგანიჭებთ სიმშვიდესა და განახლებას. ასე რომ, აიღეთ თქვენი ბლენდერი და მოემზადეთ ამ უგემრიელესი რძის ცაცხვის პარტიისთვის!
ინსტრუმენტები
შემადგენლობა
- 4 გარეცხილი უთესლო სპარსული ცაცხვი , ორივე ბოლო გაჭერით და კანით გაჭერით 8 ნაჭრებად *(დაანებით აუცილებლად ამოიღეთ შიგნიდან თეთრი მემბრანის ხაზი, სწორედ აქ არის ყველაზე მეტი სიმწარე).
- 4 ჭიქები ცივი წყალი (თუ უფრო განზავებული გირჩევნიათ, დაამატეთ მეტი წყალი)
- 1 ქილა (12 უნცია) აორთქლებული რძე
- 1 ½ თასი მთელი რძე
- 1 თასი შაქარი , გასინჯვა
- 2 ჭიქები ყინულის კუბები , პლუს მეტი მომსახურებისთვის
ინსტრუქციები
- აორთქლებული რძე ჩაასხით დიდ ქვევრში; განზე გადადო. ბლენდერში მოათავსეთ მეოთხედი ლაიმი წყალთან და შაქართან ერთად. აურიეთ მაღალი სიჩქარით, სანამ არ გახდება გლუვი, 2-დან 3 წუთის განმავლობაში.
- დაასხით Milk Limeade ნარევი მეტალის საწურში დიდ ქვევრზე და დაჭერით მყარი ნივთიერებები, რომ ამოიღოთ მთელი სითხე. (გადააგდეთ მყარი ნივთიერებები).
- კარგად აურიეთ სანამ მთლიანად არ გაერთიანდება. ჩაასხით რძის ლაიმი მინის ჭიქაში და მიირთვით დაუყოვნებლივ!. სურვილისამებრ დაამატეთ მეტი ყინული. ისიამოვნეთ!
შენიშვნები
როგორ შეინახოთ
რძის ლაიმი უმჯობესია მიირთვათ ახალი და უნდა მიირთვათ მისი მომზადებისთანავე. თუმცა შეინახეთ იგი მაცივარში ჰერმეტულ კონტეინერში. მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ სასმელში რძე შეიძლება გაიყოს და დროთა განმავლობაში გახეხილი იყოს, ამიტომ სუფრაზე მიტანამდე კარგად აურიეთ.
მაკიაჟი-წინ
ამ რეცეპტის წინასწარ მოსამზადებლად, შეგიძლიათ მოამზადოთ ცაცხვის ნარევი ცაცხვის, წყლის და შაქრის შერევით, როგორც ინსტრუქციაშია მითითებული. თუმცა, გამოტოვეთ რძე და ყინულის კუბურები. კირის ნარევი შეინახეთ მაცივარში ჰერმეტულ კონტეინერში. როდესაც თქვენ მზად ხართ მიირთვათ, დაამატეთ აორთქლებული რძე, მთელი რძე და ყინულის კუბურები და კარგად აურიეთ. ამგვარად, ცაცხვი სუფთა დარჩება და შეგიძლიათ სწრაფად მიირთვათ დარჩენილი ინგრედიენტების დამატებით მიტანამდე.
კვების ფაქტები
მარტივი რძის ცაცხვი
თანხის ჯამი
კალორია
135
% Დღიური ღირებულება*
Fat
2
g
3
%
გაჯერებული Fat
1
g
6
%
პოლიუნთორატირებული Fat
0.1
g
მონუმორებადი Fat
0.4
g
ქოლესტერინი
5
mg
2
%
ნატრიუმის
27
mg
1
%
კალიუმის
103
mg
3
%
ნახშირწყლები
31
g
10
%
ოპტიკურ
1
g
4
%
შაქარი
28
g
31
%
ცილოვანი
2
g
4
%
ვიტამინი A
91
IU
2
%
ვიტამინი C
10
mg
12
%
კალციუმის
73
mg
7
%
რკინის
0.2
mg
1
%
* პროცენტი ყოველდღიური ღირებულებები ეფუძნება X calorie დიეტაზე.
ყველა კვების ინფორმაცია ეფუძნება მესამე მხარის გამოთვლებს და მხოლოდ სავარაუდოა. თითოეული რეცეპტი და კვების ღირებულება განსხვავდება თქვენს მიერ გამოყენებული ბრენდების, გაზომვის მეთოდებისა და პორციის ზომის მიხედვით.
მოგეწონათ რეცეპტი?ჩვენ მადლობელი ვიქნებით, თუ შეაფასებთ მას. ასევე, დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ ჩვენი Youtube არხი მეტი შესანიშნავი რეცეპტისთვის. გთხოვთ, გააზიაროთ ის სოციალურ ქსელებში და მონიშნეთ, რათა ვნახოთ თქვენი უგემრიელესი შემოქმედება. Გმადლობთ!