Easy Pumpkin Spice Latte
Pumpkin Spice Lattes საყვარელია შემოდგომის სეზონზე. ბევრს უყვარს ისინი მათი უნიკალური არომატისთვის, რომელიც მოიცავს შემოდგომის ყველა იმ მშვენიერ არომატს, როგორიცაა მუსკატის კაკალი და დარიჩინი. ისინი ასევე შესანიშნავია, როგორც მარტივი სამკურნალო საშუალება მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან გასაზიარებლად. ეს რეცეპტი გაჩვენებთ, თუ როგორ მოამზადოთ უგემრიელესი Pumpkin Spice Latte თქვენი ოჯახისთვის!
ინსტრუმენტები
შემადგენლობა
- 2 თასი ნახევარი და ნახევარი ან მთელი რძე
- 2 თასი მთელი რძე
- 2 ჭიქები 100% სუფთა გოგრის პიურე
- 1 თასი ღია ყავისფერი შაქარი, ან (1) 14 უნცია შესქელებული რძე შეცვალეთ თქვენი სურვილისამებრ
- 1 კოვზი ადგილზე დარიჩინი პლიუს მეტი შესხურებისთვის
- ⅛ კოვზი ადგილზე კბილი
- ¼ კოვზი ახლად გახეხილი მუსკატის კაკალი
- 1 კოვზი სუფთა ვანილის ექსტრაქტი
- 4 ჭიქები ძლიერი მოხარშული ყავა
- ტკბილი ათქვეფილი კრემი მირთმევისთვის
ინსტრუქციები
- საშუალო ზომის ქვაბში შეურიეთ რძე, ნახევარი და ნახევარი, გოგრის პიურე, ყავისფერი შაქარი, დაფქული დარიჩინი, დაფქული მიხაკი და დაფქული მუსკატის კაკალი.
- გააცხელეთ ნარევი საშუალო ცეცხლზე, სანამ არ გახდება ცხელი, მაგრამ არა ადუღებამდე, დროდადრო აურიეთ, რომ ერთგვაროვანი შერევა უზრუნველყოთ. გამოიყენეთ ხელის რძის ქაფით ნარევი, სანამ კარგად არ გახდება და ქაფდება.
- მოხარშული ყავა ჩაასხით ქვაბში და შეურიეთ ვანილის ექსტრაქტი. გოგრის სანელებლებიანი რძის ნარევი ფრთხილად ჩაასხით ჭიქაში. სურვილისამებრ, ლატეს მოაყარეთ ათქვეფილი კრემი და მოაყარეთ ცოტაოდენი დაფქული დარიჩინი ან მუსკატის კაკალი.
შენიშვნები
როგორ შევინახოთ და გავაცხელოთ
- Შესანახად: გააცივეთ ოთახის ტემპერატურამდე და შემდეგ გადაიტანეთ ჰერმეტულ კონტეინერში. შეგიძლიათ შეინახოთ მაცივარში 3 დღემდე.
- გაცხელება: Pumpkin Spice Latte, ჩაასხით ქვაბში და გააცხელეთ დაბალ ცეცხლზე, დროდადრო ურიეთ, სანამ არ გახურდება. არ მოხარშოთ. ალტერნატიულად, შეგიძლიათ გაათბოთ ის მიკროტალღურ ღუმელში, ჩაასხით მიკროტალღურ ღუმელში შესანახ ფინჯანში და გააცხელეთ 30 წამის განმავლობაში, ურიეთ სანამ არ გაცხელდება.
- გოგრის სანელებლების ლატე შედგით მაცივარში 3 დღემდე ჰერმეტულ კონტეინერში. ხელახლა გააცხელეთ ქვაბში დაბალ ცეცხლზე კარგად გაცხელებამდე; არ მოხარშოთ. ამის შემდეგ სწრაფად ამოიღეთ, რომ მიირთვათ.
- შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი რძის ან რძის პროდუქტების გარეშე ალტერნატივა. თუმცა, გირჩევთ გამოიყენოთ მთლიანი რძე ყველაზე დელიკატური გემოსა და კრემისებური ტექსტურისთვის.
კვების ფაქტები
Easy Pumpkin Spice Latte
თანხის ჯამი
კალორია
263
% Დღიური ღირებულება*
Fat
9
g
14
%
გაჯერებული Fat
5
g
31
%
პოლიუნთორატირებული Fat
0.3
g
მონუმორებადი Fat
2
g
ქოლესტერინი
32
mg
11
%
ნატრიუმის
62
mg
3
%
კალიუმის
441
mg
13
%
ნახშირწყლები
41
g
14
%
ოპტიკურ
2
g
8
%
შაქარი
37
g
41
%
ცილოვანი
6
g
12
%
ვიტამინი A
9885
IU
198
%
ვიტამინი C
3
mg
4
%
კალციუმის
217
mg
22
%
რკინის
1
mg
6
%
* პროცენტი ყოველდღიური ღირებულებები ეფუძნება X calorie დიეტაზე.
ყველა კვების ინფორმაცია ეფუძნება მესამე მხარის გამოთვლებს და მხოლოდ სავარაუდოა. თითოეული რეცეპტი და კვების ღირებულება განსხვავდება თქვენს მიერ გამოყენებული ბრენდების, გაზომვის მეთოდებისა და პორციის ზომის მიხედვით.
მოგეწონათ რეცეპტი?ჩვენ მადლობელი ვიქნებით, თუ შეაფასებთ მას. ასევე, დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ ჩვენი Youtube არხი მეტი შესანიშნავი რეცეპტისთვის. გთხოვთ, გააზიაროთ ის სოციალურ ქსელებში და მონიშნეთ, რათა ვნახოთ თქვენი უგემრიელესი შემოქმედება. Გმადლობთ!