Gampang Manis Polenta
Polenta Manis "Kamby He'é," uga dikenal kanthi jeneng Mbaipy he'é, minangka panganan cuci mulut Paraguay sing sederhana nanging disenengi ing saindhenging negara lan liya-liyane. Digawe saka bahan-bahan prasaja kaya cornmeal, banyu, gula utawa molase, lan rempah-rempah, iku sajian sing gampang kanggo nyiyapake nanging kebak rasa. Sacara tradisional, Kamby He'é disedhiyakake minangka cemilan utawa panganan cuci mulut sawise nedha bengi, asring diiringi secangkir yerba mate, teh herbal populer ing Paraguay.
Úa
- 250 g Quaker kuning jagung
- 950 ml susu kabeh , plus tambahan kanggo nyetel konsistensi
- 125 g gula pasir utawa Molase kanggo rasa
- 1 Strip saka jeruk utawa kulit jeruk
- 1 sendok teh saka Ekstrak Vanila Murni
- 1 teken kayu manis
- Bubuk kayu manis , kanggo rasa
Instructions
- Ing saucepan gedhe sing abot, aduk kanggo gabungke susu, gula, kayu manis, lan kulit jeruk. Nggawa menyang godhok. Alon-alon aduk ing cornmeal.
- Nggawa susu menyang godhok ing saucepan ing medium panas. Alon-alon whisk ing cornmeal. Kurangi geni lan terus masak, sok-sok aduk nganti campuran polenta alus lan masak nganti kurang luwih 15 menit.
- Copot Polenta Manis saka panas, transfer campuran jagung menyang sajian panganan cuci mulut, lan sprinkle karo bubuk kayu manis. Kelangan polenta nganti suhu kamar, banjur pencet bungkus plastik ing permukaan lan adhem nganti adhem, paling ora 2 jam, utawa nganti 3 dina.
Cathetan
Cara Toko
Nggawe-Ahead
Kanggo nyimpen Sweet Polenta, pisanan, ngidini adhem nganti suhu kamar. Banjur, nutupi permukaan nganggo bungkus plastik, priksa manawa ndemek polenta kanggo nyegah kulit dibentuk. Dinginake sajian paling sethithik 2 jam utawa nganti 3 dina. Iki bakal nggawe Polenta Manis sampeyan seger lan siap dinikmati kapan wae.
Manis Polenta minangka panganan cuci mulut sing apik banget. Sawise nyiyapake, cukup adhem ing kulkas paling ora 2 jam utawa nganti 3 dina, supaya sampeyan bisa nikmati panganan sing enak iki kanthi gampang kapan wae.
Katrangan Nutrisi
Gampang Manis Polenta
Jumlah saben porsi
Kalori
172
% Saben dinane *
lemak
4
g
6
%
Saturated Fat
2
g
13
%
Polyunsaturated Fat
1
g
Monounsaturated Lemak
1
g
kolesterol
10
mg
3
%
Sodium
32
mg
1
%
Kalium
197
mg
6
%
Karbohidrat
30
g
10
%
serat
2
g
8
%
Sugar
15
g
17
%
protein
5
g
10
%
vitamin A
136
IU
3
%
vitamin C
2
mg
2
%
calcium
107
mg
11
%
Iron
1
mg
6
%
* Persen saben dina Saben dina miturut diet kalori 2000.
Kabeh informasi nutrisi adhedhasar petungan pihak katelu lan mung perkiraan. Saben resep lan nilai nutrisi bakal beda-beda gumantung saka merek sing sampeyan gunakake, cara ngukur, lan ukuran porsi saben kluwarga.
Apa sampeyan seneng karo Resep?Kita bakal appreciate yen sampeyan bisa menehi rating. Uga, priksa manawa mriksa kita youtube Channel kanggo resep-resep liyane gedhe. Mangga share ing media sosial lan tag kita supaya kita bisa ndeleng kreasi sampeyan sing enak. Matur nuwun!