電子レンジで簡単コーンブレッド
おいしいコーンブレッドを手早く簡単に作る方法をお探しなら、この電子レンジコーンブレッドのレシピがぴったりです。 コーンミール、チーズ、卵、牛乳などのシンプルな材料を使ったこのレシピはすぐに完成し、電子レンジで 8 ～ 10 分で調理できます。 玉ねぎ、アニスシード、パルメザンチーズを加えると、このコーンブレッドに風味豊かな風味が加わります。 この電子レンジ用コーンブレッドはきっとご家庭のお気に入りになるでしょう。スープ、シチュー、チリ、またはおいしいスナックの付け合わせとして最適です。
成分
- 250 g クエーカー教徒のイエローコーンミール
- 250 g フライパン (ケソ・デ・フレール)、ケソ・ブランコ、ケソ・フレスコ、または4種のチーズのメキシカン・ブレンド
- 2 大きな卵 、殴られた
- 250 ml 全乳300mlまで 、 室温
- 1 大きめの玉ねぎ 、 みじん切り
- ½ 小さじ1杯 コーシャーソルト
- 50 g バターまたはオイル
- 1 小さじ1杯 アニスの種子
- 1 大さじ 非アルミニウムベーキングパウダー
- 1 大さじ おろしパルメザンチーズ
説明書
- 10 インチのパイレックス ガラスのパイ皿にクッキング スプレーを塗り、脇に置きます。電子レンジ対応の小さな皿に、みじん切りにした玉ねぎ、塩、バターを加え、電子レンジの強で 3 分間加熱します。
- 大きなボウルにコーンミール、ベーキングパウダー、アニスシード、すりおろしたパルメザンチーズを入れて泡立て器で混ぜます。 小さなボウルに卵を入れ、牛乳と一緒に軽く泡立てます。 コーンミール混合物とチーズを徐々に注ぎ、ゴムベラまたは木のスプーンを使用してすべての材料を完全に混ぜ合わせます。
- 準備しておいた皿に生地を注ぎ、電子レンジの強で12分間、または中央に差し込んだテスターがきれいになるまで調理します。 パイレックス皿に入れて約10分間冷ましてからお召し上がりください。 楽しむ！！！
ノート
保存方法と再加熱方法
- 保存するには： コーンブレッドを電子レンジで加熱し、完全に冷めてからプラスチックまたはアルミホイルでしっかりと包みます。 室温で2日間、冷蔵庫でXNUMX週間保存できます。
- 再加熱するには： コーンブレッドは、スライスごとに 20 ～ 30 秒間、または温かくなるまで電子レンジで加熱します。 あるいは、ホイルで包み、350°Fで10〜15分間焼くことにより、オーブンで再加熱することもできます。
栄養成分表
電子レンジで簡単コーンブレッド
一食当たりの量
カロリー
486
％毎日の値*
脂肪
40
g
62
%
飽和脂肪
9
g
56
%
トランス脂肪
0.4
g
多価不飽和脂肪
19
g
一不飽和脂肪
10
g
コレステロール
59
mg
20
%
ナトリウム
345
mg
15
%
カリウム
191
mg
5
%
炭水化物
26
g
9
%
ファイバ
3
g
13
%
シュガー
3
g
3
%
タンパク質
6
g
12
%
ビタミン
274
IU
5
%
ビタミンC
1
mg
1
%
カルシウム
170
mg
17
%
鉄
1
mg
6
%
*パーセントの1日の値は、2000カロリーの食事に基づいています。
すべての栄養成分情報は第三者による計算に基づいており、単なる推定値です。 各レシピと栄養価は、使用するブランド、測定方法、家庭ごとの分量によって異なります。
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