Auðvelt örbylgjuofn maísbrauð
Ef þú ert að leita að fljótlegri og auðveldri leið til að búa til dýrindis maísbrauð, þá er þessi örbylgjuofna maísbrauð uppskrift einmitt það sem þú þarft! Með einföldum hráefnum eins og maísmjöli, osti, eggjum og mjólk kemur þessi uppskrift fljótt saman og hægt er að elda hana í örbylgjuofni á 8-10 mínútum. Að bæta við lauk, anísfræjum og parmesanosti gefur þessu maísbrauði bragðmikið og bragðmikið ívafi. Þetta örbylgjuofna maísbrauð verður örugglega í uppáhaldi heimilanna, fullkomið sem meðlæti fyrir súpur, pottrétti, chili eða bragðgott snarl.
Innihaldsefni
- 250 g Quaker gult maísmjöl
- 250 g Steikja (Queso de Freir), Queso Blanco, Queso Fresco eða 4 osta mexíkósk blanda
- 2 stór egg , barinn
- 250 ml í 300ml nýmjólk , stofuhiti
- 1 stór laukur , saxað
- ½ teskeið kosher salt
- 50 g smjör eða olía
- 1 teskeið anís fræ
- 1 matskeið lyftiduft sem er ekki úr áli
- 1 matskeið rifinn parmesanostur
Leiðbeiningar
- Smyrjið 10" Pyrex gler tertuformið með eldunarúða; setjið til hliðar. Í litlum örbylgjuofnþolnu fati, bætið söxuðum lauknum, salti og smjöri út í - örbylgjuofn á hátt í 3 mínútur.
- Þeytið saman maísmjöl, lyftiduft, anísfræ og rifinn parmesanost í stórri skál. Í lítilli skál, þeytið eggin létt ásamt mjólkinni; Hellið maísmjölsblöndunni og ostinum smám saman út í og hrærið með gúmmíspaða eða tréskeið til að blanda öllu hráefninu vel saman.
- Hellið deiginu í tilbúna fatið og eldið í örbylgjuofni á háum hita í 12 mínútur eða þar til prófunartæki sem stungið er í miðjuna kemur hreint út. Látið kólna í Pyrex-réttinum í um 10 mínútur og berið fram. Njóttu!!!
Skýringar
Hvernig á að geyma og endurhita
- Að geyma: maísbrauð í örbylgjuofn, leyfið því að kólna alveg og pakkið því svo vel inn í plast- eða álpappír. Þú getur geymt það við stofuhita í allt að 2 daga eða í kæli í allt að viku.
- Til að hita upp aftur: maísbrauðið, hitið það í örbylgjuofn í 20-30 sekúndur á hverja sneið eða þar til það er orðið heitt. Að öðrum kosti er hægt að hita það aftur í ofninum með því að pakka því inn í álpappír og baka það við 350°F í 10-15 mínútur.
Næringargildi
Auðvelt örbylgjuofn maísbrauð
Magn í hverjum skammti
Hitaeiningar
486
% Dagleg verðmæti *
Fita
40
g
62
%
Mettuð fita
9
g
56
%
Trans Fat
0.4
g
Fjölómettað fita
19
g
Einmettað fita
10
g
Kólesteról
59
mg
20
%
Natríum
345
mg
15
%
kalíum
191
mg
5
%
Kolvetni
26
g
9
%
Fiber
3
g
13
%
Sugar
3
g
3
%
Prótein
6
g
12
%
A-vítamín
274
IU
5
%
C-vítamín
1
mg
1
%
Kalsíum
170
mg
17
%
Járn
1
mg
6
%
* Hlutfall daglegra gilda byggist á 2000 kaloría mataræði.
Allar næringarupplýsingar eru byggðar á útreikningum þriðja aðila og eru aðeins mat. Hver uppskrift og næringargildi eru mismunandi eftir vörumerkjum sem þú notar, mæliaðferðir og skammtastærðir á heimili.
Líkaði þér uppskriftin?Okkur þætti vænt um ef þú gætir gefið henni einkunn. Vertu líka viss um að kíkja á okkar Youtube Channel fyrir fleiri frábærar uppskriftir. Vinsamlegast deildu því á samfélagsmiðlum og merktu okkur svo við getum séð dýrindis sköpunina þína. Þakka þér fyrir!