Eyịm pickled dị mfe
Eyịm pickled bụ ihe na-atọ ụtọ ma na-esi ísì ụtọ nke nwere ike itinye mgbaka dị nro, dị ụtọ na ntakịrị acid n'ụdị efere dị iche iche. Ya mere, ma ị na-etinye sanwichi, salad, ma ọ bụ taco, eyịm pickled nwere ike ibuli ụtọ ahụ ma mee ka nri gị dịkwuo ụtọ. Ntụziaka a dị mfe maka eyịm pickled dị mfe ime ma na-achọ naanị ihe ole na ole.
Ngwaọrụ
- ite nwere mkpuchi dabara adaba
Efrata
- 1 Iko distilled ọcha mmanya
- 2 tablespoons ọkụ aja aja
- 1 teaspoon nnu kosher
- 1 ajụ acha ọbara ọbara , nke a na-akpụ akpụ n'ime ọkara ọnwa
ntuziaka
- Na ọkara saucepan, jikọta mmanya, sugar, na nnu. Weta na obụpde n'elu ọkara-oke ọkụ, na-atụgharị ka igbari shuga. Tinye yabasị na-acha uhie uhie nke dị ntakịrị na mmiri mmiri na-amị amị, belata okpomọkụ ka ọ dị ọkụ, ma sie nri maka nkeji 1 ruo 2 ma ọ bụ ruo mgbe eyịm gbazere ntakịrị, na-akpali nwayọọ.
- Ozugbo eyịm kpọnwụrụ akpọnwụ, wepụ ite ahụ na okpomọkụ ma hapụ eyịm na mmiri mmiri na-ekpo ọkụ ka ọ dị jụụ n'ime ụlọ. Nyefee yabasị pickled na mmiri mmiri na nnukwu efere ma ọ bụ ite nwere mkpuchi dabara adaba. Kpuchie nnukwu efere ma ọ bụ ite ahụ nke ọma ma chekwaa ya na refrjiraeto ma ọ dịkarịa ala 1 awa ma ọ bụ n'abali iji mee ka ihe ụtọ ahụ gbazee ma tolite.
Notes
Etu esi echekwa
Iji chekwaa yabasị pickled, bufee ya na mmiri mmiri a na-amịpụta n'ime ite iko ma ọ bụ akpa nwere mkpuchi dabara adaba. ite ahụ kwesịrị ịdị ọcha ma kpọọ nkụ iji gbochie mmetọ ọ bụla nwere ike imebi yabasị. Mechie ite ahụ nke ọma ma chekwaa ya na friji ruo ọtụtụ izu.
Mgbe ị na-echekwa yabasị pickled, ọ dị mkpa ijide n'aka na mmiri mmiri na-amịpụta kpuchiri ha kpamkpam. Nke a na-enyere aka ichekwa eyịm ma mee ka ha dị ọhụrụ.
Otu esi eme n'ihu
Enwere ike ịme yabasị pickled tupu oge eruo ma chekwaa ya na friji ruo ọtụtụ izu, na-eme ka ọ bụrụ condiment dị mma iji nweta ya. Nke a bụ otu esi eme yabasị pickled tupu oge eruo:
Soro usoro nhazi nke eyịm pickled dị ka ọ na-adị, na-ekwe ka eyịm ahụ gbanye n'ime mmiri mmiri na-ekpo ọkụ maka nkeji 1-2 ruo mgbe ọ dị nro.
Ozugbo eyịm ahụ jụrụ oyi ruo n'ime ụlọ, bufee ya na mmiri mmiri na-atụtụ n'ime ite iko ma ọ bụ akpa nwere mkpuchi dabara adaba.
Kpuchie ite ahụ nke ọma ma chekwaa ya na refrjiraeto ma ọ dịkarịa ala awa 1 ma ọ bụ n'abali iji mee ka ihe ụtọ ahụ gbazee.
Enwere ike ịchekwa yabasị ahụ a chịkọtara n'ime friji ruo ọtụtụ izu, mana jide n'aka na mmiri mmiri na-amịpụta kpuchiri ya kpamkpam iji gbochie mmebi.
Mgbe ị dị njikere iji eyịm pickled, wepụ ya na refrjiraeto wee wepụ mmiri mmiri ọ bụla. Ha dị njikere iji dị ka condiment ma ọ bụ topping maka ọkacha mmasị gị efere. Ime eyịm pickled tupu oge eruo bụ ụzọ dị mma isi chekwaa oge ma tinye ekpomeekpo na nri gị.
Otu esi ajụ oyi
A naghị atụ aro ka ifriizi yabasị pickled n'ihi na oyi na-atụ nwere ike ime mgbanwe na udidi na ụtọ. A na-echekwa yabasị pickled na refrjiraeto n'ime akpa ikuku na-ekpo ọkụ ruo ọtụtụ izu.
Nutrition Facts
Eyịm pickled dị mfe
Ọnụ ego kwa Ije Ozi
Calories
30
% Uru kwa ụbọchị *
abụba
0.02
g
0
%
Abụba buru ibu
0.01
g
0
%
Abụba nke na-eme ka ọkpụkpụ dị arọ
0.003
g
Abụba Ejiri Eju
0.002
g
sodium
390
mg
17
%
potassium
33
mg
1
%
carbohydrates
6
g
2
%
Fiber
0.3
g
1
%
sugar
5
g
6
%
protein
0.2
g
0
%
vitamin A
0.4
IU
0
%
vitamin C
1
mg
1
%
calcium
10
mg
1
%
Iron
0.1
mg
1
%
* Onu ogugu Daily Daily na-adabere na nri nke calorie 2000.
Ozi nri niile dabere na ngụkọ nke ndị ọzọ na ọ bụ naanị atụmatụ. Ntụziaka ọ bụla na uru oriri na-edozi ahụ ga-adịgasị iche dabere na ụdị ị na-eji, usoro nha, na nha nke otu ezinụlọ.
Ntụziaka a ọ masịrị gị?Anyị ga-enwe ekele ma ọ bụrụ na ị nwere ike tụọ ya. Ọzọkwa, jide n'aka na ịlele anyị Youtube ọwa n'ihi na ndị ọzọ oké Ezi ntụziaka . Biko kesaa ya na social media wee kpado anyị ka anyị wee hụ ihe okike gị na-atọ ụtọ. Daalụ!