Chili Garlic Shrimp
Ị na-achọ efere shrimp na-atọ ụtọ ma dị mfe ime nke na-ebu ntụ na-esi ísì ụtọ? Elepụla anya karịa uzommeputa a na-atọ ụtọ maka shrimp galik chili! Site na mkpuchi na-egbuke egbuke na ihe oriri na-atọ ụtọ nke na-egosi galik chili, ihendori oporo, na soy sauce, efere a ga-abụ ọkacha mmasị ọhụrụ. Ya mere, ma ị na-achọ nri abalị ngwa ngwa ma ọ bụ efere iji masị ndị ọbịa, uzommeputa a ga-eju gị agụụ maka ụtọ obi ike na oseose. Ya mere, ka anyị si esi nri ma banye n'ime ụwa dị ụtọ nke chili galik shrimp nke China!
Efrata
- 500 g raw oporo , bee & chepụtara
- 1 tablespoon Shaoxing mmanya
- ¼ teaspoon ose cayenne ala ma ọ bụ ose oji n'ala
- ¼ teaspoon granulated garlic ntụ ntụ
Maka mkpuchi:
- 1-½ tablespoons ọka ọka
- 1-½ tablespoon ntụ ọka niile
Maka osisi willow:
- ½ Iko chili garlic ihendori (emere ụlọ ma ọ bụ ụlọ ahịa)
- 2 tablespoons ọkụ aja aja
- 1 tablespoon Oporo ihendori
- 1 teaspoon obere sodium soy ihendori
- 1 teaspoon soy ihendori gbara ọchịchịrị ụtọ ero , soy sauce gbara ọchịchịrị, ma ọ bụ obere soy sauce
- 1 teaspoon obere flakes na-acha uhie uhie
Maka Stir Fry:
- 5 tablespoons mmanụ oliv na-amaghị nwoke ma ọ bụ mmanụ canola , kewara
- 2 tablespoon ginger , mma grated ma ọ bụ minced
- 2 garlic cloves , finest minced
- 3 eyịm green , gbuturu
- 3 chili uhie a mịrị amị
ntuziaka
- Na nnukwu efere, jikọta oporo, ose, galik, na mmanya Shaoxing; Wepụ ya. Na obere efere, jikọta ihe oriri niile; wepụrụ. Na obere efere ọzọ, jikọta ntụ ọka na ọka ọka.
- Kpoo mmanu ngaji 3 n'ime nnukwu skillet na-adịghị osisi n'elu nnukwu okpomọkụ. Ghichaa ahịhịa ndụ n'ime ngwakọta ọka ọka; kpochapu oke ntụ ọka. Ighe na batches, enweghị mgbagwoju anya, ruo mgbe ọla edo na crispy, ihe dị ka nkeji 2 ruo 3.
- Tụgharịa ma gaa n'ihu na-esi nri, ihe dị ka nkeji 2 ruo 3, ruo mgbe ọla edo na crispy. Iji ngaji nwere oghere, wepụ oporo na mmanụ ma tinye ya na efere akwa akwa akwụkwọ ka ọ gbapụ. Ozugbo esichara oporo ahụ, jiri akwa nhicha akwụkwọ hichaa ite ahụ ka ị wepụ ihe ọ bụla fọdụrụnụ. Tinye 2 tablespoons mmanụ na pan na kpoo ọkụ n'elu ọkara okpomọkụ.
- Tinye chili a mịrị amị, galik, na ginger, ma sie nri ruo mgbe ísì ụtọ, ihe dị ka sekọnd 30. Wunye ihendori a kwadebere ma sie nri ruo mgbe ihendori na-agba, ihe dị ka nkeji 1. Weghachite oporo na pan ma kpalie-ighe ruo mgbe ihendori na-egbuke egbuke nke oporo, ihe dị ka nkeji 1 ọzọ. Wepu ite n'ọkụ, kpalite yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ma ọ bụrụ na achọrọ ya. Detụ ire ma dozie ntụ ọka ahụ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Nyefee ahịhịa ahụ na galik galik ihendori na nnukwu efere ma jiri akụkụ osikapa ọcha na-ejere Chili Garlic Shrimp.
Notes
Otu esi echekwa ma na-ekpo ọkụ
Notes:
Ọ bụrụ na ị na-eji oporo oyi kpọnwụrụ, mee ka oporo ahụ sie ike tupu i jiri ya.
- Iji chekwaa: Chili Garlic Shrimp, bufee shrimp ọ bụla fọdụrụ n'ime akpa ikuku ma chekwaa ya na friji ruo ụbọchị 3. Ị nwere ike iji ngwa ndakwa nri ma ọ bụ pan na-adịghị mma iji kpoo oporo. Iji kpoo ọkụ n'ime ngwa ndakwa nri, tinye oporo n'ime efere nchekwa ngwa ndakwa nri, kpuchie ya na akwa mpempe akwụkwọ na-ekpo ọkụ, na ngwa ndakwa nri dị elu maka nkeji 1-2 ma ọ bụ ruo mgbe ọ ga-ekpo ọkụ.
- Iji kpoo ọkụ: N'ime ite na-adịghị mma, gbakwunye mmiri ma ọ bụ ofe, oporo na ihendori, ma na-emegharị ugboro ugboro ruo mgbe ọ dị ọkụ na ihendori na-afụ ụfụ. Kpachara anya ka ị ghara isi nri nke oporo, nke nwere ike ịghọ ihe siri ike na rubbery. Cheta na ikpoghachi azụ azụ nwere ike ime ka ụtọ na udidi na-apụ n'anya, yabụ na ọ kacha mma ịmegharị ihe ị na-eme atụmatụ iri ma zere ikpo ọkụ ugboro ugboro.
Enwere ike ime shrimp galik chili tupu oge eruo iji mee ka nri dị mfe ma chekwaa oge. Ị nwere ike bee na devein oporo tupu oge na-echekwa ya n'ime akpa ikuku na refrjiraeto. Enwere ike ịkwadebe ihendori ahụ ruo ụbọchị 1 tupu oge eruo ma chekwaa ya n'ime akpa ikuku na friji. Enwere ike ịkwadebe ihe mkpuchi ọka ọka na ntụ ọka ma chekwaa ya n'ebe dị jụụ, nke kpọrọ nkụ ruo mgbe ị na-esi nri oporo. Na mgbakwunye, ị nwere ike ịkwadebe ginger, galik, eyịm green na chili uhie a mịrị amị tupu oge eruo ma chekwaa ha n'ime akpa ikuku na friji ruo mgbe ị dị njikere isi nri. Site n'ịkwadebe ihe ndị ahụ n'otu akụkụ, ị nwere ike ịchekwa oge ma mee ka nri dị nro. Mgbe ị dị njikere isi nri, ghee shrimp ahụ na batches, mee ka ọ ghee, wee tinye ihendori na oporo na pan iji mechaa isi nri.
Otu esi ajụ oyi
Ka ifriizi galik shrimp chili, kwe ka oporo ahụ ka ọ dị jụụ kpamkpam tupu ebufee ya na akpa nchekwa friza ma ọ bụ akpa friza dị arọ. Tinye aha efere ma ọ bụ akpa ahụ akara na ụbọchị oyi kpọnwụrụ, ma wepụ ikuku dị ka o kwere mee na akpa ma ọ bụ akpa tupu ị mechie ya. Tinye akpa ma ọ bụ akpa n'ime friza na friji ruo ọnwa 2. Gwakọta oporo na ihendori n'ime friji n'abali mgbe ọ dị njikere iri nri.
Nutrition Facts
Chili Garlic Shrimp
Ọnụ ego kwa Ije Ozi
Calories
327
% Uru kwa ụbọchị *
abụba
19
g
29
%
Abụba buru ibu
3
g
19
%
Trans Fat
0.01
g
Abụba nke na-eme ka ọkpụkpụ dị arọ
2
g
Abụba Ejiri Eju
13
g
cholesterol
158
mg
53
%
sodium
2387
mg
104
%
potassium
224
mg
6
%
carbohydrates
19
g
6
%
Fiber
2
g
8
%
sugar
11
g
12
%
protein
18
g
36
%
vitamin A
537
IU
11
%
vitamin C
2
mg
2
%
calcium
87
mg
9
%
Iron
1
mg
6
%
* Onu ogugu Daily Daily na-adabere na nri nke calorie 2000.
Ozi nri niile dabere na ngụkọ nke ndị ọzọ na ọ bụ naanị atụmatụ. Ntụziaka ọ bụla na uru oriri na-edozi ahụ ga-adịgasị iche dabere na ụdị ị na-eji, usoro nha, na nha nke otu ezinụlọ.
Ntụziaka a ọ masịrị gị?Anyị ga-enwe ekele ma ọ bụrụ na ị nwere ike tụọ ya. Ọzọkwa, jide n'aka na ịlele anyị Youtube ọwa n'ihi na ndị ọzọ oké Ezi ntụziaka . Biko kesaa ya na social media wee kpado anyị ka anyị wee hụ ihe okike gị na-atọ ụtọ. Daalụ!