Achịcha ngabiga dị mfe
Achịcha Ememe Ngabiga, nke a makwaara dị ka achịcha na-ekoghị eko, bụ ụdị achịcha na-enweghị yist. A na-eri ya n'oge ezumike ngabiga, ka i wee mee ya; Nke a bụ uzommeputa dị mfe nke enwere ike iji Matzo Meal ma ọ bụ Matzo Crackers mee ya, ọ bụ ezie na ị nwere ike ịkwanye crackers nke ọma. Ọ bụ ezie na ọ na-atọ ụtọ n'onwe ya, a na-eme ka ụtọ ya dịkwuo elu mgbe ejiri bọta ma ọ bụ ude chiiz tinye ya. Enwere ike iji ya mee achịcha sanwichi.
Efrata
- 350 g (Iko 3) nri mazo
- 8 akwa akwa, tie , na ụlọ okpomọkụ
- 1 Iko mmanụ ihe oriri
- 2 iko mmiri
- 1-¾ teaspoons nnu kosher
- 1-½ tablespoons sugar granulated
ntuziaka
- Kpoo oven ruo 400ºF na ahịrị (2) 13x18-inch mpempe akwụkwọ mpempe akwụkwọ; wepụrụ. Ọ bụrụ na ị na-eji Matzo Crackers, gbajie ha ma tinye ha n'ime ihe oriri (ma ọ bụ blender), na pulse matzo ruo mgbe nke ọma; ị ga-achọ igbe abụọ, mana ị gaghị eji ha niile.
- N'ime ite na-adịghị mma, jikọta mmiri, mmanụ, nnu, na shuga ma weta obụpde. Belata okpomọkụ ka ọ dị ntakịrị ma tinye nri matzo; kpalite na ngaji osisi ruo mgbe agwakọtara ya ma dọpụ ya n'akụkụ nke ite ahụ; ngwakọta ga-adị oke oke. Nyefee ngwakọta na nnukwu efere ma debe ya ka ọ dị jụụ maka ihe dịka nkeji iri.
- Tinye akwa ndị a kụrụ akụ, obere oge, na-akpali nke ọma na ngaji osisi mgbe ọ bụla agbakwunyere, ruo mgbe agwakọta ya. Jiri nnukwu ice cream scoop ma ọ bụ ngaji abụọ tinye batter ahụ n'ime mkpọmkpọ ebe, ihe dị ka sentimita 2 n'akụkụ, n'elu mpempe akwụkwọ a kwadebere. Site na mmanu ma ọ bụ mmiri dị obere, jiri nwayọ kpụzie ntụ ọka ahụ ka ọ bụrụ mpịakọta. Wụsa nri matzo n'elu mpịakọta ọ bụla wee jiri mma dị nkọ tụọ elu.
- Richaa maka nkeji 20, belata okpomọkụ ruo ogo 400 na akpọọ nkụ maka 30 ruo 40 nkeji ogologo ruo mgbe afụfụ, crisp, na ọla edo. Nyefee na eriri waya ka ọ dị jụụ; ọ bụ ihe na-emekarị ka a na-atụgharị Ememe Ngabiga ka ọ na-ajụ oyi.
Notes
Otu esi echekwa ma na-ekpo ọkụ
Iji chekwaa: Achịcha ngabiga, hapụ akwụkwọ mpịakọta ndị ahụ ka ha dị jụụ ma debe ha n'ime akpa ikuku ma ọ bụ akpa na ụlọ okpomọkụ ruo ụbọchị abụọ. Maka nchekwa ogologo, tinye akwụkwọ mpịakọta ndị ahụ ruo otu ọnwa.
Iji kpoo ọkụ: Kpoo ha na oven na 350F (175°C) maka nkeji 5-10 ma ọ bụ jiri oven toaster ma ọ bụ ngwa ndakwa nri maka ikpo ọkụ ngwa ngwa. Nwee obi ụtọ n'ime ụbọchị ole na ole maka uto kacha mma.
Mee N'iru
Enwere ike ime achịcha Ngabiga tupu oge eruo iji chekwaa oge n'ụbọchị nri ngabiga gị. Ozugbo akwụkwọ mpịakọta ndị ahụ jụrụ oyi kpamkpam, chekwaa ha n'ime akpa ikuku ma ọ bụ akpa na ụlọ okpomọkụ ruo ụbọchị 2. Ọ bụrụ na-amasị gị ime ha ọbụna n'ihu n'ihu, ị nwere ike ifriizi mpịakọta ahụ ruo otu ọnwa. Mgbe ị dị njikere ije ozi, gbanye ha na ụlọ okpomọkụ ma ọ bụ mee ka ha dị ọkụ na oven na 350 ° F (175 Celsius) maka nkeji ole na ole ruo mgbe ọkụ.
Otu esi ajụ oyi
Ka ifriizi achịcha Ememe Ngabiga maka nchekwa ogologo oge, hụ na akwụkwọ mpịakọta ndị ahụ jụrụ oyi kpamkpam. Tinye ha n'ime akpa ma ọ bụ ihe nchekwa friza na-enweghị ikuku, na-ewepụ ikuku dị ka o kwere mee iji gbochie friza ọkụ. Debanye aha na akpa ma ọ bụ akpa ndị ahụ na ụbọchị maka ntụnye aka dị mfe. Enwere ike ịchekwa achịcha ngabiga nke oyi kpọnwụrụ ruo otu ọnwa. Mgbe ị dị njikere ịnụ ụtọ ha, gbanye akwụkwọ mpịakọta ndị ahụ na okpomọkụ ma ọ bụ mee ka ha dị ọkụ na oven na 350 ° F (175 Celsius) maka nkeji ole na ole ruo mgbe ha na-ekpo ọkụ.
Nutrition Facts
Achịcha ngabiga dị mfe
Ọnụ ego kwa Ije Ozi
Calories
274
% Uru kwa ụbọchị *
abụba
18
g
28
%
Abụba buru ibu
3
g
19
%
Trans Fat
1
g
Abụba nke na-eme ka ọkpụkpụ dị arọ
10
g
Abụba Ejiri Eju
4
g
cholesterol
94
mg
31
%
sodium
79
mg
3
%
potassium
63
mg
2
%
carbohydrates
22
g
7
%
Fiber
1
g
4
%
sugar
1
g
1
%
protein
6
g
12
%
vitamin A
136
IU
3
%
calcium
18
mg
2
%
Iron
1
mg
6
%
* Onu ogugu Daily Daily na-adabere na nri nke calorie 2000.
Ozi nri niile dabere na ngụkọ nke ndị ọzọ na ọ bụ naanị atụmatụ. Ntụziaka ọ bụla na uru oriri na-edozi ahụ ga-adịgasị iche dabere na ụdị ị na-eji, usoro nha, na nha nke otu ezinụlọ.
Ntụziaka a ọ masịrị gị?Anyị ga-enwe ekele ma ọ bụrụ na ị nwere ike tụọ ya. Ọzọkwa, jide n'aka na ịlele anyị Youtube ọwa n'ihi na ndị ọzọ oké Ezi ntụziaka . Biko kesaa ya na social media wee kpado anyị ka anyị wee hụ ihe okike gị na-atọ ụtọ. Daalụ!