Հեշտ կաթնային լիմիադ
Պատրաստված թարմ, հյութալի լայմերով և սերուցքային գոլորշիացված կաթով (կամ ձեր նախընտրած կաթի փոխարինողով), այս կաթնային լիմիդը հեշտ է պատրաստել և կատարյալ է ցանկացած լրացուցիչ լայմ օգտագործելու համար: Անկախ նրանից, թե լողավազանում հանգստանալը, թե ամառային խորոված կազմակերպել, այս համեղ ըմպելիքը կհիացնի ձեր հյուրերին և կթողնի ձեզ հանգստություն և թարմություն: Այսպիսով, վերցրեք ձեր բլենդերը և պատրաստ եղեք խառնել այս համեղ կաթնային լիմիդի խմբաքանակը:
Բաղադրությունը
- 4 լվացվեց Անսերմ պարսկական կրաքարեր , կտրեք երկու ծայրերը և կաշվով կտրատեք 8 սեպ *(Դանակով անպայման ներսից հանեք սպիտակ թաղանթային գիծը, հենց այստեղ է դառնության մեծ մասը)։
- 4 բաժակ սառը ջուր (Եթե նախընտրում եք ավելի նոսրացված, ավելացրեք ավելի շատ ջուր)
- 1 կարող է (12 ունց) գոլորշիացված կաթ
- 1 ½ գավաթ անարատ կաթ
- 1 գավաթ շաքար , փորձել
- 2 բաժակ սառցաբեկորներ , գումարած ավելի շատ ծառայելու համար
Հրահանգներ
- Լցնել գոլորշիացված կաթը մեծ կուժի մեջ; մի կողմ դրեք: Քառորդ կտրատած լայմերը լցնում ենք բլենդերի մեջ ջրի և շաքարավազի հետ միասին։ Խառնել բարձր արագությամբ մինչև հարթ, 2-ից 3 րոպե:
- Կաթնային լիմիդի խառնուրդը մետաղյա քամիչի միջով լցրեք մեծ կուժի վրա և սեղմեք պինդ նյութերը՝ ամբողջ հեղուկը հանելու համար: (Թերեք պինդ նյութերը):
- Լավ խառնել մինչև ամբողջովին ներդաշնակվի: Կաթնային լիմիդը լցնել մատուցվող բաժակի մեջ և անմիջապես մատուցել: Ցանկության դեպքում ավելացրեք ավելի շատ սառույց: Վայելե՛ք։
Notes
Ինչպես պահել
Milk Limeade-ն ավելի լավ է օգտագործել թարմ վիճակում և այն պատրաստելուց անմիջապես հետո անհրաժեշտ է օգտագործել: Այնուամենայնիվ, այն պահեք սառնարանում հերմետիկ տարայի մեջ: Կարևոր է նշել, որ ըմպելիքի կաթը ժամանակի ընթացքում կարող է առանձնանալ և կաթնաշոռ, այնպես որ մատուցելուց առաջ այն լավ խառնեք:
Make-Ahead
Այս բաղադրատոմսը ժամանակից շուտ պատրաստելու համար կարող եք կրաքարի խառնուրդը պատրաստել՝ խառնելով կրաքարը, ջուրը և շաքարավազը, ինչպես հրահանգված է: Այնուամենայնիվ, բաց թողեք կաթը և սառույցի խորանարդները: Պահպանեք կրաքարի խառնուրդը հերմետիկ տարայի մեջ՝ սառնարանում։ Երբ պատրաստ լինեք մատուցել, խառնուրդի մեջ ավելացրեք գոլորշիացված կաթը, ամբողջական կաթը և սառույցի կտորները և լավ խառնեք: Այսպիսով, կրաքարը թարմ կմնա, և դուք կարող եք արագ վայելել այն՝ ավելացնելով մնացած բաղադրիչները մատուցելուց առաջ:
Սննդային փաստեր
Հեշտ կաթնային լիմիադ
Գումարը մեկ vingառայության համար
Կալորիա
135
Daily Value *
Ճարպ
2
g
3
%
Հագեցած ճարպ
1
g
6
%
Պոլի unsaturated fat
0.1
g
Միակամած ճարպ
0.4
g
Խոլեստերին
5
mg
2
%
Նատրիում
27
mg
1
%
Կալիում
103
mg
3
%
Ածխաջրեր
31
g
10
%
Մանրաթել
1
g
4
%
Շաքար
28
g
31
%
Protein
2
g
4
%
Վիտամին A
91
IU
2
%
Վիտամին C
10
mg
12
%
կալցիում
73
mg
7
%
երկաթ
0.2
mg
1
%
* Նվազագույն օրական արժեքները հիմնված են 2000 կալորիականությամբ:
Ամբողջ սննդային տեղեկատվությունը հիմնված է երրորդ կողմի հաշվարկների վրա և միայն գնահատական է: Յուրաքանչյուր բաղադրատոմս և սննդային արժեքը կտարբերվի՝ կախված ձեր օգտագործած ապրանքանիշերից, չափման մեթոդներից և յուրաքանչյուր ընտանիքի չափաբաժիններից:
Ձեզ դուր եկավ բաղադրատոմսը:Մենք կգնահատենք, եթե կարողանաք գնահատել այն: Նաև համոզվեք, որ ստուգեք մեր Youtube Channel ավելի լավ բաղադրատոմսերի համար: Խնդրում ենք տարածել այն սոցիալական ցանցերում և նշել մեզ, որպեսզի մենք կարողանանք տեսնել ձեր համեղ ստեղծագործությունները: Շնորհակալություն!