Visszamegy
-+ adag
A legjobb Bourbon csirke

Könnyű Bourbon csirke

Camila Benitez
Bourbon csirke receptünk az amerikai és a kínai konyha remek fúziója. A ropogós kukoricakeményítő keverékkel bevont puha csirkedarabokkal ez az étel kellemes állagot kínál. A csirkét ezután tökéletesre főzzük, és ínycsiklandó édes-sós szószba dobjuk, ami az ízek robbanását hozza létre.
5 1 szavazattól
Prep idő 20 jegyzőkönyv
Főzési idő 20 jegyzőkönyv
Teljes idő 40 jegyzőkönyv
Tanfolyam Főétel
Konyha Amerikai
adagok 6

Eszközök

Hozzávalók
  

A csirkéhez:

A Willow számára:

Főzéshez:

  • 4 evőkanál mogyoró olaj
  • 2 szegfűszeg fokhagyma , darálva
  • 1 evőkanál reszelt friss gyömbér
  • 3 mogyoróhagyma , vékonyra szeletelve, világos és sötétzöld részek elválasztva

Utasítás
 

  • Egy keverőtálban keverje össze a kukoricakeményítőt, a granulált fokhagymát és az őrölt fekete borsot. Addig dobd a csirkedarabokat a keverékbe, amíg egyenletesen be nem vonódnak. Egy külön tálban keverjük össze a szójaszószt, a gombaízű sötét szójaszószt, a világos barna cukrot, a kukoricakeményítőt, a vizet, a narancslevet, a rizsecetet, a bourbont, a pirított szezámolajat, a fekete borsot és a pirospaprika pelyhet. Félretesz, mellőz. Melegítsünk fel 2 evőkanál mogyoróolajat egy nagy serpenyőben vagy wokban közepes-magas lángon.
  • Hozzáadjuk a bevont csirkedarabokat, és addig sütjük, amíg aranybarnák nem lesznek és átsülnek; ezt a serpenyő méretétől függően lehet, hogy tételesen kell megtenni. A megsült csirkét kivesszük a serpenyőből, és félretesszük. Ugyanabban a serpenyőben vagy wokban adjon hozzá további 2 evőkanál mogyoróolajat, ha szükséges. A darált fokhagymát, a reszelt gyömbért és a mogyoróhagyma világoszöld részeit addig pároljuk, amíg illatos lesz. Tegye vissza a főtt csirkét a serpenyőbe vagy wokba.
  • A szószt alaposan keverjük össze, hogy biztosan jól elkeveredjen. Ezután öntse a szószt a serpenyőbe vagy a wokba, és forralja fel. Hagyja pár percig együtt főni a szószt és a csirkét, és addig dobja a csirkét a szószba, amíg az összes darab jól be nem vonódik, és a szósz a kívánt állagúra be nem sűrűsödik. Tálaljuk a bourbon csirkét párolt rizs mellé vagy tészta mellé. Díszítsük a felszeletelt mogyoróhagyma sötétzöld részeivel.

Megjegyzések

Tárolás és újramelegítés
A maradék bourbon csirke megfelelő tárolása és a frissesség biztosítása érdekében kövesse az alábbi irányelveket:
Hűtés: Hagyja a főtt bourbon csirkét szobahőmérsékletre hűlni. Ezután helyezze át légmentesen záródó edénybe vagy zárható műanyag zacskóba. A főzést követő két órán belül tedd a hűtőbe.
Címke és dátum: Célszerű a tárolóedényt vagy zacskót felcímkézni a tárolás nevével és dátumával. Ez segít nyomon követni a frissességét.
Tárolási idő: A Bourbon csirke általában legfeljebb 3 napig tárolható a hűtőszekrényben. Ezen időszak elteltével ajánlatos a maradék maradékot kidobni.
Ha a bourbon csirke újramelegítéséről van szó, néhány módszer közül választhat:
Főzőlap: Melegítse fel a csirkét egy serpenyőben vagy serpenyőben alacsony vagy közepes lángon. Adjunk hozzá egy csepp vizet vagy csirkehúslevest, nehogy kiszáradjon. Időnként megkeverjük, amíg a csirke át nem melegszik.
Sütő: Helyezze a csirkét egy sütőben használható edénybe, fedje le alufóliával, és melegítse előmelegített sütőben körülbelül 350 °C-ra körülbelül 175-15 percig, vagy amíg teljesen fel nem melegszik.
Mikrohullámú sütő: Helyezze a csirkét egy mikrohullámú sütőben használható edénybe, és fedje le mikrohullámú sütőben használható fedővel vagy mikrohullámú sütőben használható műanyag fóliával. Melegítse nagy teljesítményen 1-2 percig, majd keverje meg, és rövid időközönként folytassa a melegítést, amíg el nem éri a kívánt hőmérsékletet.
Jegyzet: Fontos megjegyezni, hogy minden egyes melegítési mód kissé befolyásolhatja a csirke állagát. 
Hogyan készülj előre
Ha előre szeretné elkészíteni a bourbon csirkét, és későbbi felhasználás céljából hűtőszekrényben szeretné tárolni, kövesse az alábbi lépéseket:
Készítse el a receptet: Kövesse a recept utasításait egészen addig a pontig, amíg a csirke meg nem sül, és mártással bevonja. Hagyja kissé kihűlni a csirkét és a szószt.
Tárolóedények: Tegye át a főtt bourbon csirkét a szósszal együtt légmentesen záródó edényekbe.
Hűtés: Az edényeket lehűlés után azonnal helyezze a hűtőszekrénybe. A bourbon csirke legfeljebb 3 napig tárolható a hűtőszekrényben.
Újramelegítés: Ha készen áll, hogy élvezze az előre elkészített bourbon csirkét, egyszerűen vegye ki a hűtőszekrényből. Melegítse újra a csirkét és a szószt a korábban említett melegítési módok egyikével (tűzhely, sütő vagy mikrohullámú sütő), amíg át nem melegszik.
Hogyan kell fagyasztani
A recept elkészítése: Kövesse a recept utasításait egészen addig a pontig, amíg a csirkét meg nem főzik, és mártással bevonják. Hagyja teljesen kihűlni a csirkét és a szószt.
Adagolás: Osszuk a bourbon csirkét az Ön igényeinek megfelelő, étkezés méretű adagokra. Így a későbbiekben könnyebben kiolvaszthatja és felmelegítheti a kívánt mennyiséget.
Fagyasztókonténerek: Helyezze a bourbon csirke minden részét légmentesen zárható fagyasztótartályokba vagy zárható fagyasztózsákokba. Ügyeljen arra, hogy hagyjon egy kis helyet a tetején, hogy a fagyasztás során kitágulhasson.
Címke és dátum: Minden edényt vagy zacskót fel kell címkézni az elkészítés nevével és dátumával. Ez segít nyomon követni a frissességét, és biztosítja, hogy először a legrégebbi adagokat használja fel.
Fagyasztó: Helyezze a tárolóedényeket vagy zacskókat a fagyasztóba, ügyelve arra, hogy laposan helyezkedjenek el, hogy könnyen egymásra rakhatóak legyenek, és megakadályozzák a szósz kiömlését. A bourbon csirke akár 3 hónapig is eltartható a fagyasztóban.
Kiolvasztás: Ha készen áll a fagyasztott bourbon csirke fogyasztására, tegye át a kívánt adagot a fagyasztóból a hűtőszekrénybe. Hagyja egy éjszakán át kiolvadni. A hűtőszekrényben való felolvasztás a legbiztonságosabb módszer az élelmiszerek minőségének megőrzésére.
Újramelegítés: A felengedés után a bourbon csirkét a korábban említett melegítési módok egyikével (tűzhely, sütő vagy mikrohullámú sütő) újra felmelegítheti, amíg át nem melegszik.
Táplálkozási tények
Könnyű Bourbon csirke
Összeg adagonként
Kalória
338
% Napi érték*
Zsír
 
14
g
22
%
Telített zsír
 
3
g
19
%
Transzzsír
 
0.02
g
Többszörösen telítetlen zsír
 
4
g
Egyszeresen telítetlen zsír
 
6
g
koleszterin
 
97
mg
32
%
Nátrium
 
784
mg
34
%
Kálium
 
642
mg
18
%
Szénhidrát
 
14
g
5
%
Rost
 
0.4
g
2
%
Cukor
 
10
g
11
%
Fehérje
 
34
g
68
%
Az A-vitamin
 
156
IU
3
%
C-vitamin
 
3
mg
4
%
Kalcium
 
28
mg
3
%
Vas
 
1
mg
6
%
* A százalékos napi értékek egy 2000 kalóriatartalmú étrenden alapulnak.

Minden táplálkozási információ harmadik fél számításain alapul, és csak becslés. Az egyes receptek és tápértékek a használt márkáktól, a mérési módszerektől és a háztartásonkénti adagok méretétől függően változnak.

Tetszett a Recept?Megköszönnénk, ha értékelné. Ezenkívül feltétlenül nézze meg a mieinket Youtube Channel további nagyszerű receptekért. Kérjük, oszd meg a közösségi médiában, és jelölj meg minket, hogy láthassuk finom alkotásaidat. Köszönöm!