Fasil zonyon marinated
Zonyon marinated se yon kondiman versatile ak gou ki ka ajoute yon kout pye pikante, dous ak yon ti kras asid nan yon varyete de asyèt. Se konsa, si w ap topping yon sandwich, sòs salad, oswa tako, zonyon marinated ka elve gou yo epi fè repa ou menm plis bon gou. Sa a resèt senp pou zonyon marinated se fasil fè epi li mande sèlman kèk engredyan.
Zouti
- Bokal ak yon kouvèti ki byen sere
Engredyan
- 1 tas distile blan vinèg
- 2 gwo kiyè limyè mawon sik
- 1 ti kiyè kosher sèl
- 1 mwayen wouj zonyon , ti tranche nan mwatye lalin
enstriksyon
- Nan yon marmite mwayen, konbine vinèg la, sik, ak sèl. Pote nan yon bouyi sou chalè medyòm-segondè, fwe pou fonn sik la. Ajoute zonyon wouj ti tranche nan likid marinated la, redwi chalè a nan yon mitone, epi kwit pou 1 a 2 minit oswa jiskaske zonyon yo fennen yon ti kras, brase dousman.
- Yon fwa zonyon yo fennen, retire marmite a nan chalè epi kite zonyon yo ak likid marinated fre nan tanperati chanm. Transfere zonyon marinated yo ak likid la nan yon bòl ki reziste chalè oswa yon bokal ak yon kouvèti ki byen sere. Kouvri bòl la oswa bokal byen sere epi estoke li nan frijidè a pou omwen 1 èdtan oswa lannwit lan pou pèmèt gou yo melanje epi devlope.
nòt
Kijan pou sere
Pou estoke zonyon marinated, transfere yo ak likid la marinated nan yon bokal an vè oswa yon veso ki gen yon kouvèti ki byen sere. Bokal la ta dwe pwòp epi sèk pou anpeche nenpòt kontaminasyon ki ta ka gate zonyon yo. Fèmen bokal la byen sere epi estoke li nan frijidè a pou plizyè semèn.
Lè w estoke zonyon marinated, li enpòtan pou asire w ke likid marinated la kouvri nèt. Sa a ede konsève zonyon yo epi kenbe yo fre.
Kijan Pou Fè Davans
Zonyon marinated yo ka fè davans ak estoke nan frijidè a pou jiska plizyè semèn, fè yo yon kondiman pratik yo gen nan men yo. Men ki jan yo fè zonyon marinated davans:
Swiv resèt la pou zonyon marinated kòm dabitid, ki pèmèt zonyon yo mitone nan likid la marinated pou 1-2 minit jiskaske yo yon ti kras adousi.
Yon fwa zonyon yo refwadi nan tanperati chanm nan, transfere yo ak likid la marinated nan yon bokal an vè oswa veso ki gen yon kouvèti ki byen sere.
Kouvri bokal la byen sere epi estoke li nan frijidè a pou omwen 1 èdtan oswa lannwit lan pou pèmèt gou yo melanje.
Zonyon marinated yo ka estoke nan frijidè a pou jiska plizyè semèn, men asire w ke yo konplètman kouvri pa likid la marinated pou anpeche gate.
Lè w pare pou itilize zonyon marinated yo, tou senpleman retire yo nan frijidè a epi vide nenpòt likid ki depase. Yo pare pou itilize kòm yon kondiman oswa topping pou asyèt pi renmen ou yo. Fè zonyon marinated davans se yon bon fason pou ekonomize tan epi ajoute yon pete nan gou nan manje ou yo.
Ki jan yo friz
Li pa rekòmande friz zonyon marinated paske lè w konjele ka lakòz chanjman nan teksti ak gou. Zonyon marinated yo pi byen estoke nan frijidè a nan yon veso ki byen fèmen pou jiska plizyè semèn.
nitrisyon ak fè
Fasil zonyon marinated
Kantite pou chak pòsyon
Kalori
30
Valè chak jou *
Grès
0.02
g
0
%
Grès satire
0.01
g
0
%
Poliensature grès
0.003
g
Monounsaturated Grès
0.002
g
Sodyòm
390
mg
17
%
potasyòm
33
mg
1
%
Kaboyidrat
6
g
2
%
Fib
0.3
g
1
%
Sik
5
g
6
%
Pwoteyin
0.2
g
0
%
Vitamin A
0.4
IU
0
%
Vitamin C
1
mg
1
%
Kalsyòm
10
mg
1
%
Fè
0.1
mg
1
%
* Valè Pousantaj chak jou yo baze sou yon rejim kalori 2000.
Tout enfòmasyon nitrisyonèl yo baze sou kalkil yon twazyèm pati e se sèlman yon estimasyon. Chak resèt ak valè nitrisyonèl yo pral varye selon mak ou itilize yo, metòd pou mezire, ak gwosè pòsyon pou chak kay.
Eske ou te renmen resèt la?Nou ta apresye li si ou ta ka evalye li. Epitou, asire w ke ou tcheke deyò nou an Youtube Chèn pou plis resèt gwo. Tanpri pataje li sou rezo sosyal yo epi tag nou pou nou ka wè kreyasyon bon gou ou yo. Mèsi!