Ale Retounen
-+ pòsyon
Pain de Mie (Pen miyèt) 3

Easy Pain de Mie

Camila Benitez
Pain de Mie se yon pen klasik franse pafè pou sandwich oswa pen griye. Sa a resèt Pain de Mie fèt ak farin, lèt, dlo, sèl, bè, ak ledven epi yo kwit nan yon chodyè pen Pullman, bay pen an fòm kare diferan. 
5 soti nan 1 vòt
Prep tan 10 minit
Kwit Tan 45 minit
tan repo 2 èdtan
Total tan 2 èdtan 55 minit
Kou Pen
Cuisine franse
Sèvi 12 Tranch

Engredyan
  

  • 500 g (4 tas) farin pou tout rezon
  • 11 g (1 gwo kiyè) ledven sèk enstantane
  • 40 g granules sik blan
  • 125 ml (½ tas) lèt antye
  • 250 ml (1 tas) dlo
  • 50 g bè san sale adousi
  • 3 g sèk lèt ​​antye nich
  • 10 g kosher sèl

enstriksyon
 

  • Nan bòl la nan yon mixer kanpe ekipe ak atachman nan zen farin, konbine farin pen, lèt sèk, ak sik. Nan yon ti marmite, chofe lèt la jiskaske tyèd (100 ° F a 110 ° F). Marmite a pa ta dwe tèlman cho ke ou pa ka manyen anba a nan chodyè a. Si lèt la twò cho, li ka touye ledven an, men si li twò fre, li pa pral enkòpore ak lòt engredyan yo.
  • Apre sa, nan yon ti bòl, sèvi ak yon fouchèt pou fwe ledven an ak 1 gwo kiyè dlo tyèd (pa cho) pou aktive ledven an. Kite melanj lan chita jiskaske li petible, apeprè 2 minit. Si li mous, ledven an aktive. Si ou pa, kòmanse ankò ak yon nouvo pakèt ledven ak dlo tyèd.
  • Apre sa, ajoute melanj ledven an, ak sèl nan melanj farin lan. Evite mete melanj ledven an ak sèl an kontak dirèk, sa ki ka dezaktive ledven an; ou ka voye kèk nan melanj farin lan sou tèt melanj ledven an pou asirans.
  • Melanje sou vitès ki ba jiskaske engredyan yo enkòpore. Ajoute rès dlo tyèd (pa cho) ak tout lèt tyèd (pa cho). Melanje sou vitès ki ba, Lè sa a, ogmante a mwayen, jiskaske engredyan yo enkòpore, epi farin lan kòmanse rale lwen bòl la, apeprè 1 minit.
  • Grate desann kote sa yo yon fwa oswa de fwa si sa nesesè pou enkòpore engredyan yo. Li se oke si yon ti kras nan farin rete nan pati anba a nan bòl la-ou pral enkli li pita. Apre sa, enkòpore bè a yon gwo kiyè nan yon moman. Avèk mixer a sou vitès ki ba, ajoute premye gwo kiyè bè, divize an pi piti fragman. Ogmante vitès mixer a nan mwayen epi kontinye melanje jiskaske bè a jis disparèt, apeprè 1 minit oswa konsa.
  • Repete pwosesis sa a jiskaske tout bè yo konplètman enkòpore epi farin lan sanble lis. Fè atansyon pou pa travay twòp farin nan melanje li twò vit oswa twò lontan oswa kite bè a adousi nan pwen k ap fonn. Grate desann kote sa yo nan bòl la. Farin lan ka kòmanse detache soti nan kote sa yo nan bòl la poukont li, oswa li ka kole yon ti kras, men li ta dwe santi tankou yon sèl mas.
  • Ajoute yon ti moso bè nan yon moso papye epi sèvi ak li nan bè yon gwo bòl an vè. Sèvi ak men yon ti kras gra ki pa twò imid oswa sèk, wonn palmis ou nan yon fòm skoup. Dousman retire farin lan nan bòl mixer kanpe la epi mete farin lan nan bòl an vè grese. Farin lan ta dwe soti fasil nan bòl la nan pwen sa a.
  • Kouvri bòl an vè ak yon sèvyèt kwizin pwòp epi kite farin lan leve nan yon kote ki san bouyon nan tanperati chanm (68 °F a 77 °F/20 °C a 25 °C) jiskaske li double nan gwosè, apeprè 45 a 1 °C. 13 èdtan. Pandan farin lan ap monte, prepare chodyè pen an. Sèvi ak yon bwòs patisri pou kouvri anndan yon chodyè Pullman Loaf 4 "x 4" x 45" ak lwil oliv. Kòmanse tcheke farin lan apre XNUMX minit, sitou si kwizin ou a cho anpil, sa ki ka akselere pwosesis k ap monte a. Si farin lan te deja double nan gwosè, ale nan fòm.
  • Premyèman, alalejè farin yon sifas travay. Dekouvri farin lan ak men ou oswa yon grate farin pou glise farin lan dousman lwen kote sa yo nan bòl la ak sou sifas travay la; dousman vire farin lan sou. Fwote men ou sou sifas travay la farin frans.
  • Lè sa a, travay orizontal atravè farin lan, dousman pouse desann ak talon an nan yon men pou plati farin lan nan yon fòm oblong apeprè yon pous pi long pase longè chodyè pen an, ak bor yo long fè fas a ou. Apre sa, sèvi ak men lib ou a dousman bèso farin lan, kenbe li nan pozisyon kòm lòt men ou plati ak talon pye a. Nan pwen sa a, pwent kout yo pral awondi.
  • Pou reyalize yon fòm plis rektangilè, pliye kwen kout farin lan anndan nan direksyon sant farin lan, jis ase pou kwen long rektang lan se menm longè ak chodyè a. Lejèman peze desann sou kouti yo.
  • Lè ou kwit pen an, farin lan ap elaji anlè, pa sou kote, kidonk sa a se chans ou jwenn bon anfòm. Dousman woule farin lan nan yon boutèy epè. Kòmanse ak pla men ou plat sou sifas travay la, ak dwèt endèks ou prèske manyen ak gwo pous ou rive tounen nan direksyon ou. Kwen farin lan ki pi lwen ou ta dwe prèske manyen dwèt endèks ou.
  • Dousman sèvi ak dwèt endèks ou yo kòmanse woule kwen ki pi lwen nan farin lan nan direksyon tèt ou, evantyèlman itilize tout palmis ou ak gwo pous woule farin lan sou tèt li. Pandan w ap woule, dousman sèvi ak gwo pous ou pou rantre nan kwen yo anndan pou evite lonje farin lan. Repete mouvman woule dou sa a jiska 6 fwa pou kreye yon mòso epè ki inifòm.
  • Mwayen boutèy la ta dwe apeprè menm wotè ak pwent yo, epi boutèy la ta dwe menm longè ak chodyè pen an. Trè delikatès bèso boutèy farin lan nan chodyè a prepare, kouti-bò anba.
  • Lejèman lwil oliv yon moso papye parchemin gwo ase yo kouvri tèt la nan chodyè pen an, plis yon pous oswa de nan depase.
  • Kite farin lan leve yon dezyèm fwa nan tanperati chanm (68 ° F a 77 ° F / 20 ° C a 25 ° C) nan yon kote ki san bouyon, kouvri ak papye parchemin lwil oliv (bò lwil oliv anba) ak yon pwa. Si w ap itilize yon chodyè Pullman, ou ka kite farin lan monte ak yon kouvèti Pullman yon ti kras lwil sou tèt.
  • Si w ap kwit yon pen ak yon tèt awondi, ou ka itilize yon moso vlope plastik lwil oliv kòm yon kouvèti olye pou yo kouvèti a oswa pwa. Apre 30 minit, kòmanse tcheke farin lan. Si li monte rapidman epi li mezire ½ pous (apeprè 1 dwèt lajè) anba kwen chodyè a, deplase yon etajè fou a nan twazyèm pozisyon ki pi ba a epi prechofe fou a a 390 °F/200 °C.
  • Pou yon tèt plat, kite farin lan kouvri ak kouvèti a Pullman. Mete chodyè pen an sou yon fèy boulanjri pou anpeche kwout anba a mawon twòp. Mete fèy la boulanjri ak chodyè pen an sou etajè santral la nan fou a cho. Kòmanse kwit le pli vit ke fou a chofe. (Remake byen ke prechofe fou a pral fè kwizin nan pi cho, ki ka lakòz farin lan monte pi vit.) Apre sa, mete chodyè pen an orizontal nan sant la nan etajè fou a.
  • Si farin lan monte dousman, kontinye kite l repoze, jiska 1 èdtan ankò, prechofe fou a lè farin lan sanble prèske leve. Si farin lan depase prèv (sa vle di li monte plis pase ½ pous anba kwen chodyè a), eseye kwit san kouvèti a pou anpeche pen an tonbe.
  • Kwit jiskaske pen an konplètman leve epi li te fòme yon kwout, apeprè 45 a 50 minit. Oswa jiskaske li rive nan yon tanperati entèn 185 a 190 degre F nan yon tèmomèt enstantane-lecture. Ak anpil atansyon retire kouvèti a (si w ap itilize) epi kontinye kwit jiskaske kwout la reyalize yon menm lò mawon oswa koulè siwo myèl limyè, apeprè 10 a 15 minit ankò. Si pen an tonbe pandan y ap kwit oswa li sanble pa fin kwit apre yo fin retire kouvèti a (si w ap itilize), kontinye kwit pou jiska 1 èdtan total.
  • Demoule pen an pandan li toujou cho. Apre sa, vire chodyè a tèt anba sou yon sèvyèt plat pwòp—fre tèt anba sou yon etajè fil pou omwen 1 èdtan anvan ou koupe l; sa a pral anpeche vapè a soti nan chape epi fè pen an sèk.
  • Vlope pen an nan yon twal epi mete l nan yon sache papye. Sere nan tanperati chanm pou jiska 5 jou. Si w konjele, tann jiskaske pen an refwadi nèt. Sere li nan yon sache frizè pou jiska 3 mwa—Dekonjle pen an nan tanperati chanm anvan w sèvi.

nòt

Ki jan yo estoke & re-chofe
Nan magazen: Kite li refwadi nèt apre yo fin kwit. Yon fwa refwadi, vlope l byen sere nan vlope plastik oswa mete l nan yon veso ki byen fèmen pou kenbe fraîcheur. Kenbe li nan tanperati chanm pou jiska 2-3 jou. Si w ap viv nan yon klima imid oswa ou vle pwolonje lavi etajè a, ou ka estoke li nan frijidè a pou jiska yon semèn. Sepandan, refrijerasyon ka yon ti kras afekte teksti pen an, fè li pi fèm. Si ou planifye pou estoke li pou pi lontan, li pi bon pou tranch pen an epi friz tranch endividyèl yo nan sache frizè. Frozen Pain de Mie ka estoke pou jiska 3 mwa.
Pou chofe: Chofe fou ou a 350 ° F (175 ° C). Retire vlope plastik la oswa anbalaj epi mete pen an dirèkteman sou etajè fou a oswa yon fèy boulanjri. Kwit pou apeprè 5-10 minit, oswa jiskaske pen an chofe ak kwout la vin yon ti kras kroustiyan. Altènativman, ou ka tranche pen an ak griye li nan yon griye oswa yon fou griye jiskaske li rive nan nivo ou vle nan chalè ak krepi. Rechofe pen an pral ede retabli tendres li yo ak fraîcheur, fè li agreyab pou manje ankò.
Fè-devan
Pain de Mie ka fè alavans pou ekonomize tan ak efò lè sa nesesè. Apre kwit ak refwadi pen an, ou ka byen vlope li nan vlope plastik oswa mete l nan yon veso ki byen fèmen. Li ka estoke nan tanperati chanm pou jiska 2-3 jou oswa nan frijidè pou jiska yon semèn. Si ou prefere pen ki fèk kwit chak jou, ou ka koupe Pain de Mie a epi friz tranch endividyèl yo nan sache frizè.
Tranch jele yo ka dekonjle ak chofe jan yo vle, bay pen ki fèk kwit chak fwa sa nesesè. Jis asire w ke ou pèmèt ase tan pou tranch yo dekonjle nan tanperati chanm, oswa itilize yon griye oswa yon fou pou chofe yo. Fè Pain de Mie alavans pèmèt ou jwi bon gou li yo nan konvenyans ou san ou pa bezwen boulanjri chak jou.
Ki jan yo friz
Kwit Pain de Mie ka jele pou jiska 3 mwa: Kite pen an refwadi nèt anvan ou vlope l nan yon kouch doub vlope plastik, ki te swiv pa yon lòt kouch doub papye aliminyòm. Lè sa a, mete l nan yon sak ziplock nan frizè ki byen fèmen epi friz pou jiska 3 mwa: Dekonjle nan tanperati chanm pou omwen 2 a 3 èdtan, apresa chofe li nan yon fou 300 F pou 5 minit.
nitrisyon ak fè
Easy Pain de Mie
Kantite pou chak pòsyon
Kalori
216
Valè chak jou *
Grès
 
5
g
8
%
Grès satire
 
3
g
19
%
Asid gra trans
 
0.1
g
Poliensature grès
 
0.3
g
Monounsaturated Grès
 
1
g
Kolestewòl
 
13
mg
4
%
Sodyòm
 
339
mg
15
%
potasyòm
 
104
mg
3
%
Kaboyidrat
 
37
g
12
%
Fib
 
1
g
4
%
Sik
 
5
g
6
%
Pwoteyin
 
6
g
12
%
Vitamin A
 
145
IU
3
%
Vitamin C
 
0.2
mg
0
%
Kalsyòm
 
44
mg
4
%
 
2
mg
11
%
* Valè Pousantaj chak jou yo baze sou yon rejim kalori 2000.

Tout enfòmasyon nitrisyonèl yo baze sou kalkil yon twazyèm pati e se sèlman yon estimasyon. Chak resèt ak valè nitrisyonèl yo pral varye selon mak ou itilize yo, metòd pou mezire, ak gwosè pòsyon pou chak kay.

Eske ou te renmen resèt la?Nou ta apresye li si ou ta ka evalye li. Epitou, asire w ke ou tcheke deyò nou an Youtube Chèn pou plis resèt gwo. Tanpri pataje li sou rezo sosyal yo epi tag nou pou nou ka wè kreyasyon bon gou ou yo. Mèsi!